需要的依賴：

<dependency>
       <groupId>org.springframework.boot</groupId>
      <artifactId>spring-boot-starter-mail</artifactId>
</dependency>

yml配置檔案中在spring配置下加入對應配置：

mail:
    default-encoding: utf-8
    host: smtp.qq.com
    username: 123456789@qq.com
    password: 自己的授權碼
 

實現程式碼：

@RestController
public class MailController {

    @Autowired
    private JavaMailSender mailSender;
    
    @GetMapping("send")
    private String send(){

        SimpleMailMessage message = new SimpleMailMessage();
        // 發件人,與配置檔案中的帳號一致
        message.setFrom("[email protected]");
        
 
// 收件人,有多個收件人時用逗號拼接
        message.setTo("[email protected]");
        // 郵件標題
        message.setSubject("測試springboot 快速發郵件");
        // 郵件內容
        message.setText("我是正文內容噢");
        // 抄送人，多個收件人用逗號拼接
//        message.setCc("[email protected]");

　　　　 try {
    　　　　mailSender.send(message);
　　　　 } catch (MailException e) {
    　　　　e.printStackTrace();
    　　　　return "傳送失敗";
　　　　 }
　　　　 return "傳送成功";

 } }