早起的第二十二天啦，一天一更太費時間了，而且也沒啥可寫的，所以，從這周開始是一週一更。

　　跟著B站阿婆主鍛鍊了一週，每天鍛鍊+拉伸+泡沫軸按摩一共一個小時十分鐘時間，五天下來小腿瘦了1cm，不知道這效果好是不好。

　　總之還是要繼續堅持下去。

　　這幾天午飯便當：

　　1、大蝦 + 土豆燒排骨 + 火腿炒三色糙米 + 醪糟蛋花湯

　　2、洋蔥炒牛肉 + 涼拌花菜 + 白米飯 + 紫菜蛋花湯

　　3、土豆燉雞 + 涼拌筍絲 + 白米飯 + 紫菜蛋花湯

　　4、鮑魚紅燒肉 + 扁豆胡蘿蔔 + 白米飯 + 番茄蛋花湯

　　5、皮皮蝦 + 爆炒花甲 + 白米飯 + 紫菜蛋花湯

　　6、番茄土豆燉牛腩 + 水煮西蘭花 + 白米飯 + 紫菜湯（他說沒雞蛋了）

　　每天都有水果，柚子或石榴。

　　工作超級忙，深度學習專案爭取三週內做完，目前已完成了大半，繼續加油～

　　我們都在努力搞錢！

　　加油～

　　這幾天依舊棒棒噠～