如我提升自我學習能力
阿新 • • 發佈:2018-03-19
學習能力;學習思維如何提升自我學習能力
一、學習力基礎
1、生活中遇到的問題
- 看得懂,不會做
- 總比別人學的慢
- 總比別人學的差
2、學習力概述
- 學習知識的能力(速度與效率)
- 管理知識的能力(舉一反三)
- 長久堅持的能力(自律性)
3、常見的錯誤學習方法
1、順序式學習
這種學習方法缺少整體概念,前期理論性太強,往往由於看不到實際性的效果容易放棄。
2、案例式學習
這種學習方法經常出現在快速解決某個問題上,見效快,成就感強,但是不成體系,容易遺忘。
3、沖刺式學習
這種學習方法經常出現在考試前的時間段內,效率低,無法深入理解,遺忘時間最快
4、提升自我學習力的整體思路
1、生理
- 作息規律
- 鍛煉身體
2、心理
- 道德綁架
不要變成別人眼中的那個人,根據自我情況安排學習內容,什麽都學會使自己精力不足,導致身心疲憊。 - 正向激勵
對於每個階段的學習,要自我給予適當的獎勵,例如:看場電影,改善夥食等
3、工具
- 番茄鐘
- 白噪音
4、節奏
每天學習時間不要相差過大,循序漸進,避免沖刺式學習
二、學習的基本過程
1、學習的8個步驟
①方向(職業的規劃)
②資料(如何獲取學習資料)
③篩選
④初步認知
⑤初步實踐
⑥專項訓練
⑦總結
.
.
未完待續
如我提升自我學習能力