推薦《系統之美》：認識和分析系統的入門鑰匙。

存量與流量 + 反饋回路（增強/調節） + 反應延遲 + 邊界劃定 + 多重約束 + 非線性關聯 + 系統模式 + 動態變化

系統思考引導人突破“單點局限”，進入到更加寬廣的空間領域。當面對系統阻撓時，不是單純的困惑、惱怒、質疑、焦躁，而是認真地分析系統，積極尋求“系統杠桿”，轉化局勢。

人生系統

反饋回路

改善系統的一個技巧是：建立足夠豐富的小而迅捷的正增強回路和調節回路，這些小的反饋回路相互配合形成更大的反饋回路。

分析“熬夜”

本質上就是精力關於時間的函數。精力是一個流量。人一天的精力變化曲線大致如下。早中晚休息或運動後會有三個波峰和三個波谷。

顯然早上的精力通常是最好的，晚上其次，下午比較弱。

關於精力的第一個法則是：將最好的精力用於最關鍵的事項或工作。20%的時間決定一天最重要的成效。一日之計在於晨。

關於精力的第二個法則是：除非緊急重大事項或特殊事項，絕對不要剝削睡眠時間。剝削睡眠時間將是一天內做得最糟糕的投資之一。

深夜能做的事情，通常第二天早上都能更好滴完成。深夜工作，第二天精力不佳，甚至損壞身體健康，—— 而一旦健康出現問題，整個生活和工作都會陷入停滯甚至崩潰（非線性關聯），基本是“丟了西瓜撿芝麻”的行為。如果有什麽工作非要深夜工作，想辦法轉化為白天能做的事情。

關於精力的第三個法則是：強弩之末，勢不能穿魯縞也。當處於精力低谷時，即使勉強去完成一件事，其效率很低，且犧牲了下段精力充沛時段，縱然完成了任務，從人生整體來看是一次低效投資，應當盡力避免這種情況。

太陽和月亮為什麽要各守半邊天？為的是地球生命能夠在夜色中安靜休息。

從今天開始，除非緊急重大事項，堅持早睡早起。

靈魂與身體共生共棲。善待身體，善待精力。

系統之美——系統思考與認識系統