備戰學歷培訓的過程中，最忌諱的就是‘懶癌"發作，一旦懶癌發作，你是無論如何也沒有辦法投入到專升本的復習狀態中去的。可能你人明明坐那看書，卻抱著手機刷個不停，直到刷得再沒有新內容可刷，也不願集中精力去看課程;明明買回來一大堆復習資料，卻總以“明天一定開始”為借口，任其在桌上積壓……如果這些癥狀你都有，而且還很嚴重，說明你很有可能罹患了“懶癌”。那要怎麽解決呢？小編整理出下面的三步療法，希望對小夥伴們有所幫助哈~

　　第一步：自省——樹立危機意識

　　但凡在學習上懶惰的人，大都不是“手懶”而是“心懶”，因為備考專升本並不是個力氣活，而是腦力活。治療“心懶”最有效的辦法就是自我反省，給自己樹立危機感。建議這部分小夥伴不妨給自己制定一個正常稍高一點的升本目標，以激發鬥誌。或者尋找一個好學的考友，在對比中起到督促自己的作用。此外，還可以全面了解一下報考的目標院校，甚至有條件的話也可以了解一下自己的競爭對手。當通過自省發現了自身存在的差距以後，動力不愁不來。

　　第二步：自覺——從小事做起

　　有了克服懶惰的態度，還必須付出克服懶惰的行動，這當中需要強大的自覺意識來支持。這裏有一個建議：從小事做起。復習英語不願意啃語法，那就先記兩個單詞；專業課不願意做筆記，那就先去買個漂亮的筆記本。總之，從最簡單、最喜歡的事情開始先入手，慢慢找到感覺、進入狀態。萬事開頭難，凡事一旦開了頭，就不得不說服自己做下去。升本路上，多一些自覺，就能多一分保證。

　　第三步：自律——逐漸給自己加壓

　　升本路上想要一路順利走到底，光開一個好頭是不夠的，還需沿路走下去，逐漸給自己加壓。升本是一場耐力的比拼，比得就是誰負重更多，誰復習得更紮實、跟深入，誰就能在考場上釋放出最多的能量。當懶癌治療到這一步，就不能只滿足於治療了，還要給自己加壓，爭取也做那個負重最多的人。為了近在咫尺的夢想，拼一拼又何妨?

　　做到以上三步，不僅“懶癌”能治好，還能有利於你脫胎換骨，變成一個更積極、更優秀的人，這對你未來的人生路都將會有很大的幫助。

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學歷培訓備考復習中犯了“懶癌”怎麽辦？