下面是安裝ubuntu16.04的教程，話不多說，看圖操作吧，首先建立虛擬機器，

這裡選擇64位，注意

這裡看個人情況分配磁碟大小，

到這裡。虛擬機器已經建立好了，之後安裝作業系統，

選擇安裝的作業系統映象檔案，

這裡最好選擇英文安裝，安裝中文可能會出現問題，無法繼續，這裡下圖的介面如果出現不了，或者提示說什麼“VT-X”啥的錯誤,那是因為本機電腦的BIOS 設定問題，需要進入BIOS將虛擬機器設定一下，將Disable改為Enable，就可以出來繼續了，

兩個都選上，

一般都是自己分配空間，

按自己需求分配，

16的64位是shanghai，

我選的是chinese,

自己起名字，

等待一段時間，

重啟，

點選虛擬機器上面的安裝VMware Tools，然後會出現一個映象CD，將裡面的壓縮檔案複製出來，然後開啟終端進行解壓，如圖，

解壓之後，進入他的目錄，如下圖命令：

cd vmware-tools-distrib/

然後執行下面的檔案命令：

sudo ./vmware-install.pl