新的改變我們的眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫說“五臟六腑之精氣皆注於目”，使眼睛發揮“看”的功能。看得久了，氣血損耗，眼睛的各種功能包括調節、潤滑、視物等都會減弱。
上班族每天朝九晚五地工作，眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊……電眼魅力不再。久坐傷的不僅只有脊椎，眼睛的健康分值也在流逝。
眼睛過勞訊號你捕捉到了麼？
頭痛眼睛疲憊、發癢、乾澀或流眼淚脖子、後背或肩膀痠痛視力模糊對光敏感
你曾超過兩小時一直盯著電腦螢幕看麼？電腦可以使我們更高效，但是它也有缺點：長期盯著電腦螢幕會使你患“電腦視覺綜合徵”。該病症表現為，坐在電腦屏前一天後眼睛感到疲勞，痠痛，“電腦視覺綜合徵”困擾著 64%~90%的辦公室工作人員。這種症狀可能不會造成永久的眼睛損傷，但是這仍然會使經常使用電腦的人感到不舒服。“電腦視覺綜合徵”最普遍的症狀包括，在使用過電腦後的眼睛疲勞、發紅、刺激、

乾澀、有灼熱感、視力模糊、看東西重影、頭疼以及頸部和肩部痠痛。
不需要閉上眼睛也可以有效放鬆
防止眼疲勞最簡單而有效的方式，就是確保你的視線離開螢幕，讓你的眼睛得到休息。因為不同型別的肌肉控制眼部不同的區域，所以你不必閉上眼睛來休息，你只需改變自己的視線。如果你以盯著螢幕看了太長時間，擡起頭向上看。向窗外看一會，站起身在屋子周圍走走或者去散散步。看看比你的螢幕遠的東西，會幫助你的眼睛得到放鬆。
十個快速緩解眼睛疲勞的方法
如果你出現眼睛不適的症狀，以下是一些快速緩解的方法：
⑴眨眼睛
眨眼很重要，因為它可以給眼睛提供水分以防止眼睛發癢或乾澀。
⑵使用一些效果比較好的護眼產品
健秀葉黃素眼貼，可以給眼睛補充水分，緩解眼乾眼澀眼疲勞
⑶調整電腦亮度和對比度
進入電腦顯示設定，做些必要的調整。
⑷自己也要休息
不要很長時間盯著電腦看，也不要幾個小時坐著一動不動。
⑸移動顯示器
如果你的電腦螢幕是侷限於一個狹小空間的角落裡，試著將顯示器移到一個你的目光離開顯示器可以遙望的區域。
⑹消除眩光
來自電腦螢幕、牆壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會導致眼睛疲勞。如果可能的話，給顯示器安裝防眩光螢幕，儘可能遮蓋反光源。如果還沒準備好，你應該拉下百葉窗或窗簾，儘量減少室外陽光照射所造成的眩光問題。
⑺做眼保健操
簡單的眼保健操動作可以預防或減輕眼睛疲勞。
⑻給眼睛濺些水
如果你覺得眼睛有灼燒感，那麼上衛生間給眼睛濺少許冷水。水慢慢幹後再回辦公室。
⑼面部按摩
弄溼毛巾或紙巾上蘸些溫水，輕輕擦臉、額頭和脖子，再慢慢按摩。
⑽調節室內光線
確保在光線充足的房間使用電腦，舒適的光線對預防眼疲勞很必要，還有助於減壓。
如果任何眼睛疲勞的症狀持續，就要看看醫生。

我們對Markdown編輯器進行了一些功能拓展與語法支援，除了標準的Markdown編輯器功能，我們增加了如下幾點新功能，幫助你用它寫部落格：

1. 全新的介面設計 ，將會帶來全新的寫作體驗；
2. 在創作中心設定你喜愛的程式碼高亮樣式，Markdown 將程式碼片顯示選擇的高亮樣式 進行展示；
3. 增加了 圖片拖拽 功能，你可以將本地的圖片直接拖拽到編輯區域直接展示；
4. 全新的 KaTeX數學公式 語法；
5. 增加了支援甘特圖的mermaid語法¹ 功能；
6. 增加了 多螢幕編輯 Markdown文章功能；
7. 增加了 焦點寫作模式、預覽模式、簡潔寫作模式、左右區域同步滾輪設定
   等功能，功能按鈕位於編輯區域與預覽區域中間；
8. 增加了 檢查列表 功能。

功能快捷鍵

撤銷：Ctrl/Command + Z
重做：Ctrl/Command + Y
加粗：Ctrl/Command + B
斜體：Ctrl/Command + I
標題：Ctrl/Command + Shift + H
無序列表：Ctrl/Command + Shift + U
有序列表：Ctrl/Command + Shift + O
檢查列表：Ctrl/Command + Shift + C
插入程式碼：Ctrl/Command + Shift + K
插入連結：Ctrl/Command + Shift + L
插入圖片：Ctrl/Command + Shift + G

合理的建立標題，有助於目錄的生成

直接輸入1次#，並按下space後，將生成1級標題。
輸入2次#，並按下space後，將生成2級標題。
以此類推，我們支援6級標題。有助於使用TOC語法後生成一個完美的目錄。

如何改變文字的樣式

強調文字 強調文字

加粗文字 加粗文字

標記文字

刪除文字

引用文字

H₂O is是液體。

2¹⁰ 運算結果是 1024.

插入連結與圖片

連結: link.

圖片:

帶尺寸的圖片:

居中的圖片:

居中並且帶尺寸的圖片:

當然，我們為了讓使用者更加便捷，我們增加了圖片拖拽功能。

如何插入一段漂亮的程式碼片

去部落格設定頁面，選擇一款你喜歡的程式碼片高亮樣式，下面展示同樣高亮的 程式碼片.

// An highlighted block
var foo = 'bar';

生成一個適合你的列表

• 專案
  • 專案
    • 專案

1. 專案1
2. 專案2
3. 專案3

• 計劃任務
• 完成任務

建立一個表格

一個簡單的表格是這麼建立的：

專案	Value
電腦	$1600
手機	$12
導管	$1

設定內容居中、居左、居右

使用:---------:居中
使用:----------居左
使用----------:居右

第一列	第二列	第三列
第一列文字居中	第二列文字居右	第三列文字居左

SmartyPants

SmartyPants將ASCII標點字元轉換為“智慧”印刷標點HTML實體。例如：

TYPE	ASCII	HTML
Single backticks	'Isn't this fun?'	‘Isn’t this fun?’
Quotes	"Isn't this fun?"	“Isn’t this fun?”
Dashes	-- is en-dash, --- is em-dash	– is en-dash, — is em-dash

建立一個自定義列表

Markdown

Text-to- HTML conversion tool

Authors

John

Luke

如何建立一個註腳

一個具有註腳的文字。²

註釋也是必不可少的

Markdown將文字轉換為 HTML。

KaTeX數學公式

您可以使用渲染LaTeX數學表示式 KaTeX:

Gamma公式展示 $\Gamma(n) = (n-1)!\quad\forall n\in\mathbb N$ 是通過尤拉積分

$\Gamma(z) = \int_0^\infty t^{z-1}e^{-t}dt\,.$

你可以找到更多關於的資訊 LaTeX 數學表示式here.

新的甘特圖功能，豐富你的文章

• 關於 甘特圖 語法，參考 這兒,

UML 圖表

可以使用UML圖表進行渲染。 Mermaid. 例如下面產生的一個序列圖：:

這將產生一個流程圖。:

• 關於 Mermaid 語法，參考 這兒,

FLowchart流程圖

我們依舊會支援flowchart的流程圖：

• 關於 Flowchart流程圖 語法，參考 這兒.

匯出與匯入

匯出

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繼續你的創作。

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1. mermaid語法說明 ↩︎

2. 註腳的解釋 ↩︎