1.VMware Tools介紹：

　VMware Tools是VMware虛擬機器中自帶的一種增強工具，相當於VirtualBox中的增強功能（Sun VirtualBox Guest Additions），是VMware提供的增強虛擬顯示卡和硬碟效能、以及同步虛擬機器與主機時鐘的驅動程式。
　　只有在VMware虛擬機器中安裝好了VMware Tools，才能實現主機與虛擬機器之間的檔案共享，同時可支援自由拖拽的功能，滑鼠也可在虛擬機器與主機之前自由移動（不用再按ctrl+alt），且虛擬機器螢幕也可實現全屏化。

正確安裝好VMware Tools後，可以實現主機與虛擬機器之間的檔案共享，

可以設定共享資料夾，以及在主機與虛擬機器之間直接進行復制黏貼的操作。

2.安裝方法：

選擇"虛擬機器"—>"重新安裝VMware Tools"

彈出以下介面：

將這裡面的這個壓縮包拷貝到自己的一個資料夾下（貌似直接解壓在這個地方有許可權問題）

然後解壓縮就好了---開啟中終端，cd到當前目錄，ls後如下：

這樣再輸入 tar zxf VMwareTools-10.0.10-4301679.tar.gz ，回車鍵，解壓該檔案。（直接在那個資料夾下提取也行）

解壓完畢後，輸入 sudo ./vmware-tools-distrib/vmware-install.pl ,回車鍵，開始安裝

在執行安裝過程中，它會一步一步的有問題提出要你迴應，此過程中，你只要見到問題後面顯示[yes]、[no]、[yes/no]的都輸入yes，然後回車,其他的問題後面不管[ ]裡面是什麼直接回車就好，不要輸入。

3.設定共享資料夾

先在主機建立一個資料夾用以虛擬機器與主機的檔案共享，

我的資料夾路徑為  C:\開發工具\ubuntu-14.04.4-desktop-amd64\jasonshare

然後，按照下圖進行操作：

選擇"虛擬機器"—>"設定"

點選"瀏覽"，選擇主機中共享資料夾的路徑：

至此，共享資料夾便設定好了。

在虛擬機器ubuntu中訪問主機共享資料夾的方法:

在終端命令列輸入  cd /mnt/ + 按下兩次Tab鍵 ，回車

即可進入主機中的共享資料夾。

參考網址：http://www.cnblogs.com/huangjianxin/p/6343881.html

http://blog.csdn.net/tianwuya217/article/details/7461735