1. 精神好了

堅持早起就會早睡，第二天人就會充滿活力，那麼精神狀態自然是很好的。如此良性迴圈，每一天的精神良好，精力充沛。

2. 時間多了

如果你早起過，就一定體驗過：

我都做了好多事兒了，現在才九點啊！

而且，效率也高得多！你要知道，效率高就代表你的時間比別人的多了！

3. 黑眼圈沒了

身體是最不經熬的，長期早起早睡，新陳代謝都會變得順暢，心臟好、肝好、胃好、面板好......沒有黑眼圈，顏值高一截！

4. 體重輕了

經常熬夜的人內分泌失調就會導致體重失控，邊減肥邊熬夜是不行的！

5. 公交、地鐵不那麼擠了

如果你能避開早高峰，上班路上就不會那麼難受了。

6. 看見日出了

你會看到初升的太陽；

你會聞到路旁的花草；

你會感受到世界清新的模樣。

7. 奮鬥更有勁兒了

連早起都無法做到，你還想升職加薪、脫離單身嗎？

大家都還沉睡夢鄉的時候，你已經在為夢中的幸福而真實地努力了~

8. 良性迴圈來了！

只需堅持一段時間早起，你就會體驗到上面的所有好處，而後更加喜歡早起，這就是毅種迴圈啊！所以，你決定明天開始養成早起的習慣了嗎？