本文轉載自知乎回答“尼克六六”。

相信不少朋友讀英文原版書都會碰到的一個問題就是詞彙量不夠。答主介紹了自己的學習方法，主頁妞還是蠻認同的。短時間拼火力，不僅僅適用於英文學習。

我回答的不是怎麼學英語，而是怎樣才能堅持學英語。

我看了很多人的回答，比如每天堅持讀英文原著，每天堅持看報紙，每天堅持背單詞，每天堅持聽VOA。他們都是非常正確的學習英語的方法，如果題主能每天堅持做到，你一定能成功，我也無需多言其他。但是我將回答你可能沒問，但是實際上更加迫切需要回答的問題：怎樣才能堅持學英語？

任何事情，包括學英語，很多人都會說“不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香“。（好濃一碗湯，壯士我先乾為敬）

這純粹是廢話啊！

我也知道如果我堅持每天一個小時背50個單詞，一年之後肯定能背完託福8000單詞，哈佛劍橋不是夢想；我也知道我每天閱讀英文原著一小時，幾年之後肯定文筆優美出口成章，萬千文藝女青年迷倒在我的蘇格蘭短裙下。

但是問題是，如何才能堅持做一件這麼無聊無趣讓人抓狂的事情整整一年或更久呢。

答案不是去新東方打一針雞血，回家計劃一年的學習計劃，奮鬥3天3夜發現沒有效果然後放棄，而是理性的認識和有效的具體操作方法。

用比較科學的方式來解釋，就是”每天積累一點點“這種方式見效非常慢，反饋時間太長，而人在短時間內得不到成就感和滿足感就特別容易放棄。。。仔細想想你們的單詞書，是不是無數次拿起它，翻到不到一半，發現總是背了又忘，於是把它放下；或者想想其他任何事情，是不是都是因為發現一直沒有正反饋，感到希望渺茫而放棄。

所以，題主不如嘗試換一種思維方式：簡單粗暴的在短時間內集中火力狂轟濫炸迅速提高自己的某一方面技能，看到自己的進步和提高，獲得成就感和滿足感，然後才有興趣去持續的努力和提高。

這裡先介紹一下我學英語的過程，然後介紹學習的具體方法。雖然並不一定適合所有人，但是題主不妨一試。（大二汪反正也沒什麼正經事吧嘻嘻嘻。）

我大概小學二、三年級開始學英語。一直到高一，除了學習了課本上的李雷、韓梅梅和他們之間羞羞的事情，我還在課外學了新概念123。所以整體基礎還算是不錯的，但是要說好到哪裡去也沒有。但是高一是我的轉折點，起因是我想以後可以出國讀書，然後在新東方門診部猛打了一劑雞血。於是高一的暑假，我每天背單詞8個小時，堅持了2個月。結果是，我不僅把高一到高三全部單詞都搞定，還背完了大學四級和六級詞彙。（也就是從大概2500左右的詞彙量，2個月之內達到6000）其實我現在也回憶不起來當初為什麼要選擇單詞這樣一個突破口，但這卻對我後來產生了很大的影響。最直接的體現就是在英語單詞這方面我已經可以碾壓所有同學，問啥單詞我都知道，所以英語老師格外喜歡我。而且英語老師年輕又漂亮，每次誇我棒棒噠，我都覺得自己羞羞噠和萌萌噠，可開心了。而這短時間內的巨大進步，讓我體會到了前所未有的成就感和自信。你造嗎，這些可是我之後持續學習英語的源泉啊。

高二第一學期的時候，我們學校有去加拿大友好學校交流訪問的機會。我回來之後便更加堅定我出國讀書的想法。而剛好加拿大學校也會在我們學校選2個同學並給予獎學金過去讀書。評選的方式為考試，有英文，數學，科學，歷史，聽力，面試等。而這些考試的載體都是英文。這意味著我需要再次在短時間內有一個很大的提高才能獲得這次機會，畢竟我們學校有從小在美國讀過書的同學，還有各路學霸學神級人物。（我們高中也算是全國前列的吧，國際奧林匹克金牌數目全國第一）所以接下來的一段時光，是我每每回想起來都會感動得眼淚汪汪的幾個月。每天早上5點多起床背單詞，7點出門上課。走在路上做泛聽練習（老友記），午休時做託福精聽和聽寫，晚上寫完作業看看英文原著，直到累得睡著。高二的寒假更加辛苦，白天在新東方刷10小時的託福課和口語課，晚上回家累了就看看老友記，還能撐就背背單詞看看原著。總之這一段時間完全沉溺在英語中，背完託福（8000）背SAT（12000），看完了幾本英文原著，做了上百篇聽寫，老友記10季共236集一共刷了至少5遍，（看一遍，其他都是用mp3聽）最後終於如我所願可以出國讀書。在加拿大讀高中的時候又把GRE的單詞（大概22000詞彙量）也刷了幾遍。隨後因為在純英語環境，自己本身又有不錯的基礎，所以學英文再也不怎麼費力了。其實仔細想想，我最用功學習英語的時間加起來也不過半年左右，但是這段時間我實現了一個飛躍。

下面說說具體的操作方法。分幾個板塊分別來講。

單詞篇

首先說說背單詞的心訣，也就是要有正確的認識。有的人覺得我背單詞一遍兩遍三遍都記不住，所以我天生愚笨，不會背單詞。給你3個字，瞎扯淡。

事實是，如果一遍兩遍甚至五遍都背不出來，說明你是個。。。正常人。記單詞就是一個重複記憶的過程，有的詞你看2-3次就記住了，有些詞要記10遍還不一定記住。首先要接受這個現實，不要因為背了幾次還沒背出來而感到灰心和沮喪，因為每個人都是這樣。理解這一點，是堅持下來的第一步。

然後，談談背單詞的招式，也就是具體的操作方法。這個部分其實很因人而異，有的人喜歡讀，有的人喜歡寫，有的人喜歡在腦子裡拼出來，還有人喜歡用聯想法。這幾種我都試過，我認為聯想法是比較有用的，也就是在腦子裡聯想一個情節或故事或讀音，比如ambulance（俺不能死）。但是，並不是所有的單詞都可以有比較合理的聯想，往往聯想就用去了很多時間。所以我最終用的方式還是簡單粗暴：大量、快速的反覆記憶。

理論依據是：比如有的人說，我一天背10個詞，一個月能背300個。假設能記住80%，那最後我能記住240個。但是如果我用相同時間，每天快速看100個詞，一個月能看3000個。假設能記住30%，最後能記住900個，遠遠大於第一種方式。

所以我高一背單詞的時候，每個單詞停留的時間非常短，大概3-5秒看一個詞，最多花10秒，然後就看下一個。100分鐘時間，最起碼能看600個詞，效率一點能到1000個。別人花幾個月背完一本單詞書，我幾天就能翻完一次。但是這種方式的一個關鍵點是，反覆記憶，複習為王。根據艾賓浩斯記憶曲線，人在記憶最開始時忘記得越快。所以我當時，總是要提醒自己每過10幾分鐘都要往前翻一翻，為了在遺忘之前鞏固複習一下。之後我發現了一個非常好用的軟體，叫奇蹟英語，是現在拓詞扇貝之類app的前身吧。據說他是根據艾賓浩斯曲線，幫助你在合適的時候複習單詞。我高二就是用這個軟體，刷完了託福賽達GRE單詞。

這樣背的好處是什麼？首先可以快速提高單詞量。其次，因為單詞很快的過了一遍，所以會花大量的時間複習。而複習才是收穫成就感的時候。你會很快的發現，”誒這個詞記得了，那個詞又有印象了“ 所以在背單詞的時候就有動力，是一個非常好的良性迴圈。第三，每次翻完一本書，都有一種強烈的滿足感。或者軟體上每天顯示我背了多久，記住了多少單詞，都是對我的付出給予的正面反饋，幫助我更好的持之以恆。這是每天背完之後對自己的一個肯定，也是一個良性迴圈。

所以當我在背單詞的時候能得到成就感，背完單詞後能得到滿足感，這就不是一個非常難堅持的事情了。甚至在我背GRE的時候，經常會有很爽的感覺，我一度以為背單詞可以讓我分泌多巴胺。在我大四真正要開始備考GRE的時候，我花在單詞上的時間，也就幾天而已。我當時是用的拓詞。

單詞是我的突破口，我覺得也是大多數人可以作為突破的方向。畢竟這種死板的東西，只要智商為正加一定時間的積累，都是可以做好的啊。

有小夥伴留言說木有幫助，我再來稍微拓展一下。或許可以給大家多一點具體的操作思路。

小夥伴的留言：
“完全沒有幫助好嘛，你的方法對普通人根本不可行，看了你的經歷，你學英語是建立在興趣極為強烈，並且沒有額外的關注，或者自律性極強，沒有普適性啊！題主要是有上面的一條還會問英語怎麼學嗎？”

我的回答：
謝謝你的反饋。我認為相對於其他純給學習方法，我的理論至少還是能給很多人一些啟發的。最起碼讓自己知道，學習的過程一定要時刻注意給自己成就感和正反饋。比如最簡單的，如何選擇單詞書。假設你是大學生過了4級。你是選擇背一本你已經會了50%的單詞書（比如6級詞彙），還是背一本95%全部不認識的書（比如GRE)，哪個效果更好？

很多人喜歡一口吃個胖子，喜歡說“我要下定決心一次性搞定GRE” 但這往往不是最優解。

因為太難堅持，背了幾頁發現尼瑪蛋我全部不認識，而且好難背啊全是變態詞彙。這種情緒馬上打擊你的自信心，甚至讓你懷疑自己懷疑人生。。。所以能堅持下來就怪了。而前者或許就可以。因為第一相對容易，一邊背一邊發現，誒我還是認識很多詞的嘛。然後更加容易背完整本。只要背完一本書就會有成就感，導致更容易堅持繼續背下一個難度稍微高一點的詞彙。所以你看我的歷程，我是高中詞彙，然後4級，然後6級，然後託福，然後SAT，然後GRE。每次只給自己增加一點點難度，反正一半認識的詞當做複習，另一半不認識的認真背。慢慢的，你有信心了，有成就感了，你的自律性和興趣自然就來了。不然你以為我變態啊，天生對背單詞感興趣？還不是慢慢培養的。

但是，當你一次次放棄，摧毀你的不僅是這一次失敗，還有你的信心降低，自尊心變弱，讓你下一次自我懷疑，更難堅持。

僅僅舉了一個例子，其實如果能真正理解這一點，在人生的很多地方都能有適用性。

聽力篇：

聽力分兩種練習方式，精聽和泛聽。

所謂精聽，就是把一篇文章聽到極致。比如我之前用過四級聽力題，託福聽力題，和VOA做精聽材料，每篇文章都要反覆的聽直到完全聽清楚每一句話，每一個詞。而檢驗是否做到這一點最好的辦法，就是聽寫。首先根據自己水平程度選擇材料的難易，網上有很多網站提供這些資源（最好選3-5分鐘左右的文章）。選擇的標準是，大概第一遍能聽懂60-70%就差不多。然後開始聽寫，不管要聽多少遍（一般15遍-30遍），我會把每一篇材料聽得再也寫不出一個字來。然後開始對答案，這時會發現大概10%-15%的內容聽錯了或者沒有聽寫出來。把這些內容找出來，然後花大量時間去研究和複習。問自己這些問題：為什麼聽錯呢？是因為這個詞不認識？那就趕緊背單詞去。。。是因為讀音不熟悉？那就跟著正確的讀音多讀幾遍。。。還是自己本來這個音就讀錯了？趕快自我糾正，防止以後有類似音的詞搞錯。 總之，聽寫只是找出自己的弱點，而之後的修正才是最最重要的地方。基本上做30-40篇聽寫，就能基本聽出95%的內容。然後提高一個難度等級，繼續做30-40篇聽寫。提高的同時，詞彙量一定也要同時提高。畢竟如果單詞不認識，那就不可能聽得出來的啊。

然後是泛聽。泛聽是讓我們接觸更多型別和風格的英語環境，泛聽也是檢驗自己聽力是否提高的試金石。有的人選擇廣播節目，有的人聽VOA或者BBC新聞，但我喜歡聽美劇（老友記），因為他還能同時幫助我提高口語。之前講過，我高二的時候刷老友記5遍以上。其實後來我一直都在刷，到現在236集每集我都刷了不止10遍。因為第一次看，肯定是關注劇情去了。只有對劇情瞭如指掌的時候，才會開始注意語言。我掌握到了什麼程度呢？在我巔峰時期，任何人說上一句臺詞，我腦子裡能本能的反應出下一句。這樣不僅鍛鍊聽力，對口語也有巨大的幫助。因為老友記裡面都是最日常的對話，很多場合都可以用到。最美式的發音和俚語脫口而出，就是這麼酷炫。
我之後也看過很多美劇，但是老友記至今為止還是我最喜歡的美劇，沒有之一。而且我每次看，都能找到新的笑點，和一些之前沒有get到的內容。真是妙不可言啊。

閱讀和寫作：
這兩個是相輔相成的。我其實也沒有什麼特別的技巧，多讀和多寫吧。讀就讀你感興趣的，比如我讀的是哈利波特。寫也寫自己喜歡的，比如我們高一寒假的英語作業是10篇120字的作文，我寫了一篇1200字的美劇”越獄“觀後感。後來出國後越寫越多，也越寫越好。
無他，唯手熟爾。

出國已經8年了，除了第一年還有主動的”學習英語“，之後基本上再也沒有真正意義上的學英語。回想起這段旅程，最有借鑑意義的應該就是高中那半年到一年的時間，那段日子也確實對我有很大的影響。今天寫出來這段經歷，希望或多或少能幫到大家。