經常混淆於此，特地研究了一下，記錄在此以備忘。 

整個地球分為二十四時區，每個時區都有自己的本地時間。在國際無線電通訊場合，為了統一起見，使用一個統一的時間，稱為通用協調時(UTC, Universal Time Coordinated)。UTC與格林尼治平均時(GMT, Greenwich Mean Time)一樣，都與英國倫敦的本地時相同。在本文中，UTC與GMT含義完全相同。 

北京時區是東八區，領先UTC八個小時，在電子郵件信頭的Date域記為+0800。如果在電子郵件的信頭中有這麼一行： 

Date: Fri, 08 Nov 2002 09:42:22 +0800 

說明信件的傳送地的地方時間是二○○二年十一月八號，星期五，早上九點四十二分（二十二秒），這個地方的本地時領先UTC八個小時(+0800， 就是東八區時間)。電子郵件信頭的Date域使用二十四小時的時鐘，而不使用AM和PM來標記上下午。 

以這個電子郵件的傳送時間為例，如果要把這個時間轉化為UTC，可以使用一下公式： 

UTC + 時區差 ＝ 本地時間 

時區差東為正，西為負。在此，把東八區時區差記為 +0800， 

UTC + (＋0800) = 本地（北京）時間 (1) 

那麼，UTC = 本地時間（
 
北京時間)）- 0800 (2) 

0942 - 0800 = 0142 

即UTC是當天凌晨一點四十二分二十二秒。如果結果是負數就意味著是UTC前一天，把這個負數加上2400就是UTC在前一天的時間。例如，本地（北京）時間是 0432 （凌晨四點三十二分），那麼，UTC就是 0432 - 0800 = -0368，負號意味著是前一天， -0368 + 2400 = 2032，既前一天的晚上八點三十二分。 

紐約的時區是西五區，比UTC落後五個小時，記為 -0500： 

UTC ＋ （-0500） = 紐約時間 （3） 

UTC ＝ 紐約時間 ＋ 0500 （4） 

把（2）式 － （4）式相比較， 

UTC = 北京時間 － 0800 ＝ 紐約時間 ＋ 0500 （5） 

即 
 
北京時間 ＝ 紐約時間 ＋ 1300 （6） 

即北京時間領先紐約時間十三個小時，由（6）式， 

紐約時間 ＝ 北京時間 － 1300 （7） 

在四月下旬，紐約又換用夏令時，又稱為日光節約時，比標準紐約時間提前一個小時，實際成為西四區的標準時間，成為 -0400。 

UTC ＋ （－0400） = 紐約夏令時，套用以上公式， 

北京時間 ＝ 紐約夏令時 ＋ 1200 

紐約夏令時 ＝ 北京時間 － 1200 

在這些轉換中，最重要的公式就是 

UTC ＋ 時區差 ＝ 本地時間 

時區差東為正，西為負。例如，東八區（北京）是 +0800，西五區（紐約）是-0500，加州是西八區，是-0800，美國中部時區是西六區，-0600，美國山地時區是西七區，-0700，
 
太平洋時區是西八區，-0800，在夏天使用夏時制，成為-0700。德國時區是東一區，+0100，夏天變為+0200。 

多數電子郵件程式，例如Outlook Express，在顯示時間時，計算機程式把時間先轉換成為本地時間再顯示，例如，郵件的Date域為： 

Date: Fri, 08 Nov 2002 09:42:22 +0800