1. 前言　　歡迎學習《職業生涯規劃》中級課程。
　　在《職業生涯規劃》初級課程中，我們瞭解瞭如何通過對自我及社會環境的分析來選擇適合自己的職業。那麼，在確定大的職業生涯方向後，如何制定具體的職業生涯目標及行動計劃？如何根據自身及環境的變化定期評估，對規劃做出相應的調整等一些問題，也是我們在進行職業生涯規劃時需要考慮的重要內容，在本課程中我們將為您詳細講述。

2. 課程結構　　本課程分為七個部分。第一章是課程概述。第二章介紹職業觀念，及職業人士應具備的素養。因為，觀念決定思想，思想支配行為，行為決定結果。無論職業生涯規劃做的有多好，如果沒有正確的職業觀，不具備職業人士應有的素養，最終也是無法實現規劃的。第三章簡要介紹職業生涯規劃的步驟，即如何確定、分解職業生涯目標；制定具體的行動計劃；評估與修訂。第四章通過案例瞭解職業生涯規劃的詳細過程。第五章介紹什麼是職業錨及其型別。第六章通過幾道練習題來加深對知識點的記憶。最後一章是課程總結。
　　下面，就讓我們進入本課程的學習吧。

3. 樹立正確的職業觀（1）　　在課程的開始，我們先來看一個故事。
　　吳棟利是一名優秀的大學生，她在畢業時制定了一份很好的職業生涯規劃。
　　可是進入工作崗位後，吳棟利發現自己從事的職業並不如原先想象的那樣美好，甚至覺得上班就是給別人打工，每天能按時完成任務就可以了。在這種心態的影響下，吳棟利逐漸失去了實現職業生涯規劃的動力和信心。
　　吳棟利的問題到底出在哪呢？你知道嗎？
　　其實，有很多像吳棟利這樣的情況，原因就是沒有形成正確的工作態度。
　　工作態度有那麼重要嗎？

4. 樹立正確的職業觀（2）　　就在吳棟利感到困惑之際，她的經理看出了端倪，於是找到吳棟利，一番交談、溝通後，經理告訴吳棟利，根本原因是她的職業觀出現了問題。
　　吳棟利感到很詫異，她還是第一次聽說“職業觀”這幾個字。那麼，什麼是職業觀呢？
　　經理接著告訴吳棟利：職業觀就是人們對某一職業的根本看法和態度。比如我們稱老師為“人類靈魂的工程師”，稱醫生為“白衣天使”，就是對老師和醫生這兩種職業的看法。職業觀對從業態度有著深刻的影響，一個職業人積極性的高低和完成任務的好壞，在很大程度上取決於他的職業觀。正確的職業觀是“全心投入，盡職盡責”的前提。
　　聽了經理的這些話，吳棟利終於明白，原來是職業觀在支配著自己。因為，觀念決定思想，思想支配行為，行為決定結果。無論職業生涯規劃做的有多好，如果沒有正確的職業觀，最終也是無法實現規劃的。
　　調整好職業觀後，吳棟利很快找到了工作的樂趣，自然，她的職業生涯規劃也就很順利地實現了。

5. 職業人士應具備的素養　　通過前面的案例，相信你已經認識到：樹立正確的職業觀對職業生涯規劃的實現非常重要。事實上，想要成為一個成功的職業人士，僅僅樹立正確的職業觀是不夠的，還要具備一定的職業素養。
　　著名職業人士李開復曾經說過：“我把人品排在人才所有素質的第一，超過了智慧、創新、情商、激情等”。
　　是的，在職場上，真正的成功之士，必是品行高尚之人。
　　那麼，除了要修心做人、品格至上外，作為職業人士，還應具備哪些職業素養呢？
　　這裡，我們給出了這樣幾點，概括為：瞭解自我，注重健康；踏實認真，敬業樂業；善於溝通，容易合作；知識專精，開拓創新。
　　具體內容請點選按鈕檢視。

6. 職業生涯規劃步驟　　通過前面的學習，相信大家已經認識到：樹立正確的職業觀、具備一定的職業素養是實現職業生涯規劃的前提。
　　那麼，現在大家就要問了，職業生涯規劃到底應該怎樣實現呢？
　　在接下來的內容裡，我們就來詳細介紹。首先總體瞭解一下職業生涯規劃的步驟，包括：
　　職業生涯目標的設定，目標的分解，制定行動計劃與措施，評估與修訂。
　　下面，我們來詳細瞭解。

7. 設定職業生涯目標　　職業生涯規劃的第一步，是設定生涯目標。
　　生涯目標的設定是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決於有無正確適當的目標。沒有目標如同大海的孤舟，四野茫茫，不知道自己應走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮鬥的方向，少走彎路。

8. 職業生涯終極目標　　設定生涯目標，首先應確定你的終極目標，也就是你想在哪個領域取得什麼樣的成就。
　　比如，成為中科院院士、當上某大型企業的CEO、成為奧運冠軍等等，都可以是職業生涯的終極目標。

9. 職業生涯目標分解　　職業生涯是一個漫長的過程，為了實現終極目標，還必須制定一系列的階段目標。
　　我們可以首先按時間長短對目標進行分解，一般可分為：終極目標（10年以上），長期目標（5-10年），中期目標（3-5年），短期目標（1-3年）。
　　時間長短的劃分沒有硬性要求，可根據自己的實際情況而定。
　　在每一個時間段內，還要對目標進行具體的描述，如：知識掌握目標，工作成果目標，工作內容目標，工作環境目標，能力發展目標，職務提升目標，觀念提升目標，身心健康目標，經濟收入目標，工作地點目標，等等。
　　同樣，各人可根據自己的實際情況選擇相應的分解方式，比如有的人不在乎工作地點，就不會有工作地點目標。而在不同的職業階段，目標的重點也會有所不同，比如在剛參加工作時，可能會注重職務提升和經濟收入；在職業後期，年齡增大，精力衰退，就會更關注身心健康的修養。

10. 有效的生涯目標——可行的　　目標可大可小，可遠可近，那麼，什麼樣的生涯目標才是合理有效的呢?
　　這裡，我們總結了8個條件。首先來看“可行性”。
　　一個剛畢業的大學生想在三年內成為“柳傳志第二”的目標可行嗎？不可行。因為這樣的目標嚴重超出了常人的能力範圍。
　　可行，是一個合理有效的生涯目標應符合的首要條件，也就是說，根據你的能力，實現這個目標是可能的。
　　如果你想成為“柳傳志第二”，你就應該參考柳傳志的成功經歷，然後制定自己的職業規劃，一步一步地去實現自己的目標，而不是想當然的一步登天。

11. 有效的生涯目標——可信的　　自信的：是指你真的相信自己能完成這個目標，對自己的能力非常有信心，相信自己能夠在設立的時間之內完成。高成就者們常會通過設立目標來激勵自己，但他們設立的目標再困難也不會困難到連自己都失去完成它的信心。
　　著名企業家王石曾經在52歲時登頂珠穆朗瑪峰，這讓許多人歎服不已。在別人看來，要在50多歲登頂珠峰是無法完成的艱鉅任務，但王石堅信自己能夠做到，並且通過頑強的毅力最終做到了。

12. 有效的生涯目標——可控的　　可控的：是指你對一些可能會最終影響到你實現目標的因素的控制能力。因此，你用什麼方式表達自己的目標非常重要。比如你說“我的目標是在某公司獲得一份工作”，這種表達方式就違反了可控性原則，因為你忽略了被拒絕的可能性。而“我的目標是在下週三前向某公司申請一個職位”，就是一個可以被接受的目標，因為你能控制相關的因素。

13. 有效的生涯目標——可理解的　　可理解的：是指你的目標必須以別人都能理解的口頭語言或書面語言表達。一個長期目標的用詞必須仔細推敲，這樣才有可能將它進一步分解為一系列的環節或短期目標。

14. 有效的生涯目標——明確的　　明確的：是指你只陳述某一特定的目標，並且在一段時間之內只集中於這一個目標。
　　比如你說你的目標是完成工作任務，這很好，但“任務”具體指的是什麼呢？是寫策劃方案？制定下週計劃？與客戶確定洽談時間？面試新員工？是所有的一切，還是其中的一項？在一段時間內不能集中於一個目標的危險在於：你同時有了別的目標，結果在接近最後期限的時候，你發現自己一個也沒完成。

15. 有效的生涯目標——自願的　　自願的：是指你制定的目標應該是自己真正想去做的事情，而不是別人強加給你的。
　　比如你的父母希望你考公務員，將來能在政府部門做事，但是你真正喜歡的是藝術，將來想成為一個藝術家，所以考公務員就不能作為你自願去實現的目標。

16. 有效的生涯目標——積極向上的　　積極向上的：是指你的目標應該是對自己和社會均無傷害性或破壞性的。
　　周恩來總理在中學的時候就有“為中華崛起而讀書”的遠大理想，此後終成一生偉業。
　　我們不要求每個人的目標都像周總理那樣遠大、豪邁，但也應該是積極向上的。

17. 有效的生涯目標——可量化的　　可量化的：就是指你的目標儘量以一種能夠用數字加以衡量的方式來表達，而儘量不要用寬泛的、一般的、模糊的或抽象的形式。只是說“我會更加努力地打好網球比賽”是遠遠不夠的。你需要用一種可以衡量的方式來表達自己的目標。例如“我的目標是在下個星期二晚上11點之前寫完11頁實驗報告”。當下個星期二到來的時候，你就會知道你是否實現了自己的目標。

18. 寫寫你的生涯目標　　總結一下，有效的生涯目標應符合的條件為：
　　可行的、自信的、可控的、可理解的、明確的、自願的、積極向上的、可量化的。
　　你的生涯目標是什麼呢？請按照這些條件寫寫看。

19. 制定行動計劃與措施　　職業目標確定後，行動便成了關鍵的環節。這裡所指的行動，是指落實目標的具體措施。例如，為達到進入大學當老師的目標，你計劃獲得什麼學歷、掌握哪些專業知識、考取哪些證書。當上大學老師後，為了評為教授，你計劃發表多少學術文章、參加哪些科研專案、獲得哪些獎項。成為教授後，為了在專業領域獲得崇高的國際聲譽，你計劃出版哪些專著、參加哪些國際學術交流，等等。

20. 寫寫你的行動計劃　　現在，你可以根據在前面設定的目標來制定相應的行動計劃。

21. 評估與修訂　　我們處在一個快速變化的時代，計劃需要應變化而調整。自身和環境的變化都會影響職業生涯規劃的實施，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此情況下，要使職業生涯規劃行之有效，就要不斷地對其進行評估與修訂。
　　評估的時間間隔不可太長，但也不可太頻繁，一般一年一次或半年一次比較好。
　　評估的具體方法，可以藉助《職業生涯規劃評估表》。
　　表格的第一列是按性質分解的職業目標的各個方面；第二列是針對目標的行動計劃；第三列是對行動的打分，如認為某個行動很重要，就給較高的分，滿分為100分；第四列是行動的實施情況，若實現目標了，則填“完成”，若沒有實現，需要寫明原因；第五列是實際得分，對得分結果，可以制定一個評價標準，如90分以上為優，80分為良，標準沒有統一，各人根據自己的主觀願望而定。表格下面的兩項是“總結”和“修訂方案”。修訂的內容包括：人生目標的修正，職業的重新選擇，職業生涯路線的選擇，實施措施與計劃的變更等等。
　　表格的具體使用方法，我們會在後面的案例裡詳細講述。

22. 例項——目標的設定　　通過前面的學習，相信大家已經大致瞭解如何制定一份完整的職業生涯規劃了。
　　下面，我們通過一則例項來對具體的細節加以說明。
　　李駿是國際貿易專業的大學生，畢業後到企業從事外貿工作，他的終極目標是成為企業高層管理者。
　　為了實現這個終極目標，李駿把他的職業生涯目標分解為各個階段。
　　以22到29歲階段為例，李駿的職務目標為進入企業從事外貿工作。
　　能力目標為：瞭解企業文化，掌握本職位基本工作，工作成績突出，與同事關係良好，與上級有一定溝通，積累人脈，與業務單位保持工作和私人聯絡。
　　知識掌握目標為：考取國際商務師證。
　　經濟目標為：到29歲時，年薪10萬。
　　為了節省時間，其他各個階段目標的詳細情況就不一一介紹了。

23. 例項——行動計劃　　為了實現職業生涯目標，李駿制定了什麼樣的行動計劃呢？
　　還是以22到29歲階段為例，李駿在這一階段的職務目標是進入企業從事外貿工作。由於李駿順利實現了大學四年的學習、實踐目標，所以畢業後他很容易地找到了這樣一份工作。
　　在實現能力目標方面，李駿的計劃為：
　　1、熟悉公司歷史、理念、發展方向。熟悉公司制度、工作流程。多向別人請教，融入團隊。
　　2、掌握外貿工作流程，工作積極，認真學習基本業務操作，虛心請教有經驗的同事，不斷取得進步。
　　3、積極參加集體活動或聚會。主動和同事分享工作經驗。主動幫助有困難的同事。
　　4、努力工作，成績突出，引起領導注意。有機會的時候適當在領導面前表現自己。
　　5、與客戶多聯絡，多溝通，拓展交際圈，將客戶的心拉到所在企業這邊。
　　實現知識掌握目標的措施：
　　繼續學習日語，力求能夠與日本人無障礙溝通。積累了一定的經驗之後，考取國際商務師證，提高自身的競爭力，為晉升作準備。
　　對於這一階段的經濟目標，李駿覺得只要努力工作，得到加薪的機會，實現沒什麼問題。

24. 例項——評估與修訂　　為了適應隨時可能遇到的變化，應該及時對職業生涯規劃做出評估與修訂。
　　還記得在前面介紹過的《職業生涯規劃評估表》嗎？李駿在工作了一年後，使用《職業生涯規劃評估表》對他的生涯規劃進行了評估與修訂。
　　李駿在評估後發現，工作一年後，已基本融入了公司文化，瞭解本職工作，確定自己具備相應的能力。自己最大的不足是缺乏溝通技巧和人際交往能力。根據評分86分，李駿覺得這一年的表現為“良”。下一年可按原規劃繼續進行。
　　針對自己的弱點——缺乏溝通技巧和人際交往能力，李駿的改進措施是買一些這方面的書或者電子課程，加強訓練。
　　李駿決定一年做一次評估，積極修正、核查策略和計劃，保證目標的有效實施。如果中途出現職位變更或職業變更等特殊情況，李駿還會隨時評估並進行相應調整。
　　通過李駿的例子，你是否可以回答課程前言裡面的提問了呢？

25. 溫馨提示　　到這裡，關於如何制定職業生涯規劃就學習完了。有一點需要強調的是：任何規劃都含有理想的成分，有時候會和現實相距較遠，所以不要為了實現規劃而苛求自己，更不要因為沒有實現規劃而自愧自責。如果發現原先制定的規劃不切實際或者難以實現，就要及時修訂，甚至推翻以前的設想重新制定生涯目標也未為不可。
　　總之，職業生涯規劃固然重要，但它不應成為桎梏我們的條款。

26. 職業錨概述　　在職業生涯的初期，由於缺少經驗以及對自己的認識，做出合理的規劃可以幫助我們少走很多彎路，但工作一段時間後，對自己內心的動機、價值觀和能力有了清醒的認識，這時候就可以很清楚地定位自己的職業目標。
　　美國麻省理工大學著名心理學家施恩教授研究得出一個結論：當個人進入職業世界後，根據實際工作經驗，會自覺感受到與自己的動機、價值觀、能力相符合的，能滿足自我的一種長期穩定的職業定位。施恩教授稱這種職業定位為“職業錨（Career Anchor）”。
　　職業錨一旦確定，就有其相對的穩定性。例如，某個人讀了醫學博士，從事外科醫生20多年，已是這個領域的專家，這時領導想提拔他當副院長，從事醫院的管理工作，雖然當院長也是他曾經的一個職業規劃目標，他也很想去嘗試。但是他覺得從事外科醫生能救助更多病人，這與他的動機、價值觀、能力是相符的，所以他放棄了去當副院長，這就是他的職業錨在起作用。

27. 職業錨的型別　　瞭解了職業錨的概念後，我們來看看職業錨的型別。1978年施恩教授提出了5種職業錨，在20世紀80年代他又把職業錨的數量增加到8個。
　　原始的5種職業錨型別為：技術能力型、管理型、安全穩定型、創新型和自主型。新新增的3種類型為：挑戰型、服務型、生活型。
　　請點選按鈕檢視這8種類型職業錨的詳細介紹。

28. 練習　　詳見練習內容。

29. 課程總結　　做完練習題，下面我們回顧一下本課程的重點內容吧。
　　在課程的開始，我們講述了作為一個職業人士，要樹立正確的職業觀，還要具備一定的職業素養，這都直接影響職業生涯規劃能否實現。
　　接下來，我們詳細介紹了制定職業生涯規劃的實施步驟，即：
　　目標的設定，制定行動計劃，評估與修訂。
　　設定目標是職業生涯規劃的核心。目標決定了奮鬥的方向。
　　行動計劃的制定要針對各個階段的目標，描述要具體，如為了實現職務目標，應該學習哪些專業知識、達到什麼學歷、具備哪些技能，等等。
　　評估與修訂是職業生涯規劃的關鍵，可根據自身情況，靈活選擇評估時間。對評估中發現的問題，應及時調整，對規劃做出修訂，找到應對措施。
　　在工作一段時間後，職業錨將成為我們職業發展的重要影響因素。
　　好了，《職業生涯規劃》中級課程的學習到此就結束了，希望能給你的職業生涯規劃提供借鑑。