《自控力》（Kelly McGonigal）-推薦
斯坦福大學健康心理學家凱利麥格尼格爾的著作“The Willpower Instinct”《自控力》.作者曾受邀到谷歌作家論壇講述自控力。
剛看到這本書以為是雞湯，只是打算隨手翻閱一下。沒想到一發不可收拾。
斯坦福大學開設次課，併成為大學中最受歡迎的心理課程。在此書中，作者並沒有通篇講大道理，而是對每種不良行為以非常科學嚴謹的方式給出分析、結論和克服方法，裡邊包括了心理學、神經學、經濟學和社會學多學科的很多知識。雖然如此，此書卻一點都不顯枯燥，包含了大量的生動的例子以及行之有效的自控方法。
書中的例子有正面的 有反面的包括減肥、抽菸、毒品、兩性、拖延症等等，很多都是來自課堂上學生的親身經歷。
書中每一章都會給出一個行之有效的自控方法，很神奇。
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