（我的是ubuntu14.04LTS)
1.使用黑色主題
推薦下面的主題
sudo add-apt-repository ppa:noobslab/themes
sudo apt-get update
sudo apt-get install vertex-theme
安裝好了自己開啟ubuntu-tweak-tool設定即可。

#unity-tweak-tool是個很好的配置工具，很多人推薦

而且，主題安裝好之後，系統自帶的主題配置，無法顯示安裝了的主題。

2.調低亮度

3.火狐使用夜間模式的外掛

這樣基本上無敵了，只有檔案管理器的顏色居然沒變，白色背景，真的好煩
百度了很多教程，感覺下面的教程是比較好的

教程地址：http://blog.csdn.net/biqiao/article/details/40106903

/*
fg_color 前景色
bg_color 一般為非文字的背景色
base_color 文字編輯區域的背景色.
text_color 輸入視窗input widgets的顏色
selected_bg_color 選中文字的背景色.
selected_fg_color 選中文字的顏色.
tooltip_bg_color 提示框的背景色
tooltip_fg_color 提示框中文字的顏色.
*/

這篇教程教了我如何調整主題，吼興奮,就喜歡Linux系統的可定製性

額，系統顏色更改成功

白天使用最後一個主題，晚上使用倒數第二個主題就好啦

那麼如何快速開啟這個面板呢，輸入下面的命令

man unity-tweak-tool
 

可以看到加一個引數-a就可開啟外觀設定（即，主題設定）

unity-tweak-tool -a

然後把這個命令定義成快捷鍵就可以了（在系統設定-鍵盤，裡設定，這個我之前的帖子也有講）

額，其實我的檔案管理器依然沒成功，還是白色背景，唉，算了吧（要是你知道怎麼弄，給我留言吧）。

使用這個dark主題基本可以滿足我的要求了