進入你的虛擬機器中，然後，右擊你的虛擬機器的標籤，選擇設定-->options選項卡中有一個“共享資料夾”用滑鼠選中它，再在右邊視窗中，點新增按鈕，再在你的linux系統中作如下操作：
cd /mnt/hgfs/<你的共享名>
在這裡面你就可以看到你的真實主機中的東西了。

還有一個前提：就是你在你的虛擬機器上一定要安裝好vmware tools工具包。才可以

1、開啟WINDOWS的GUEST帳戶，並設定密碼！
2、在WINDOWS裡建立一個資料夾，把檔案放入這個資料夾裡，共享此資料夾，並設定好共享許可權和NTFS本地許可權！
3、配置LINUX的IP（必須和WINDOWS的IP是一個段的），開啟網絡卡服務（命令：service network restart）測試能不能PING通WINDOWS。
4、LINUX下使用掛載命令：mount //WINDOWS的ip地址/共享資料夾名 /LINUX掛載點目錄
掛載過來後，把檔案複製到別的目錄。

上面的方法就可以實現從LINUX去訪問WINDOWS中的共享。

要在WINDOWS系統下和Linux虛擬機器直接共享檔案，最簡單的方式還是用linux下的samba服務，配置好samba以後只要在Windows執行裡面輸入Linux虛擬機器的ip地址就可訪問，就可以實現共享，但要配置好samba，samba的配置檔案在/etc/smb.conf，注意/etc/smb.conf檔案裡設定：
   
步驟如下：
一、首先以root身分登入進入系統。
二、編輯/etc/smb.conf檔案，
三、到/home目錄下增加下列目錄，並指定這些目錄的許可權：
/home/pub nobody:nobody 777
/home/read-only root:root 755
/home/user1 user1:user1 700
四、編輯/etc/smb.conf這個檔案，修改：
security = share
五、編輯/etc/smb.conf這個檔案，到檔案最後面增加下面幾句：
[public]
comment = Public Areas
path = /home/pub
browseable = yes
guest ok = yes
writable =yes
[read-only]
comment = Read-Only Areas
path = /home/read-only
browseable = yes
guest ok = yes
[user1]
comment = Password Required
path = /home/user1
browseable = yes
writable = yes
  完成後存檔離開。
六、重行執行Samba：
/etc/rc.d/init.do/smb restart
就可以在其它的電腦上共享到這些目錄了。
  仔細讀一讀"man smb.conf".