• [ ] 想一想你心中的英雄。你認為他是個僅靠非凡的能力並沒有付出什麼努力就取得成功的人嗎？現在去查一查事情的真相。去看看他為了取得成就付出了多麼大的努力——然後比以前更欽佩他。
• [ ] 想一想其他人比你強，你認為他們比你更聰明或更有天賦的時刻。現在考慮一下這個想法，他們只是用了更好的學習技巧，自學了更多的內容，進行了更多的練習，並跨越了障礙。你也可以做到這些，只要你願意。
• [ ]你是否在某些時候覺得自己很傻，好像大腦短路了？下一次遇到這種情況時，將自己放入成長型思維模式，去想想如何學習和提高，而不是評價自己，然後回到正軌上去。
• [ ]你會給自己的孩子貼標籤嗎？這個孩子是藝術家，那個是科學家。請記住，你這樣說並不會幫助他們，即使你可能在稱讚他們。請記住我們的研究：

我們指導了一項包含幾百名學生的研究，這些學生大部分處於青春期早期。一開始我們給這些學生非常難的非語言型的智商測試題。他們大多完成的不錯，但他們完成後，我們會對他們進行讚揚。
我們對一部分的學生的能力進行讚揚。“哇，你做對了8道題。這個成績非常棒，你在這樣方面非常聰明。”他們被放下“你太有才”這個位置上了。至於另一部分學生，我們對他們付出的努力進行讚揚：“哇，你做對了8道題。你一定非常努力。”他們並不會感到自己擁有什麼特別的天賦，他們受到讚揚的是他們為了成功付出的努力。

令人擔心的事發生了，我們對能力的讚揚讓那些學生們陷入了固定型思維模式：當我們讓他們選擇的時候，他們對有挑戰性、可以讓他們叢中學習的新任務表示拒絕。他們不想做任何可能暴露自己缺點的事，以避免別人對他們的才能

• [ ] 我們社會中有超過一半的人都屬於某個否定型刻板印象，那些被認為不擅長做某些事的人。他們應該學習成長型思維模式。創造條件去教你身邊的大人和孩子掌握成長型思維模式吧，特別是那些被歸入否定型刻板印象的人。讓他們即使被貼上否定的標籤，依然可以掌握自己的學習。