眼科醫生建議電腦螢幕不要用白色，因為白色對眼睛的刺激是最大的，最損傷視力！

眼科醫生推薦的顏色是柔和的淡綠色，也有人叫做綠豆沙色。

按HSU 設定為： 

色度(HUE)： 85 

飽和度(SAT)： 123  

亮度： 205

三原色RGB設定為：

紅：199 

綠：237 

藍：204

RGB十六進位制：

紅綠藍： C7EDCC 

淡綠色（豆沙色）：#C7EDCC

保護眼睛（改變視窗顏色，網頁、PDF等背景顏色） 

1——XP系統下

1，右擊桌面，選擇屬性－外觀－高階

2，在專案那欄選“視窗”，再點顏色－其它，然後把色調設為：85，飽和度設為：90，亮度設為：205。

3，單擊 新增到自定義顏色，一直確定。

2——win7系統下

1，桌面點滑鼠右鍵，選擇 個性化 - 視窗顏色 - 高階外觀設定

2，專案欄選“視窗” - 再點後面的“顏色” - “其他”，按上面XP設定方式一樣進行設定就是了。

   OK，現在我們的視窗顏色就是極具保護視力的嫩綠色了。

3——PDF格式背景改變方法

點選 編輯 －》首選項－》輔助工具－》選中“替換文件顏色”和“ 

自定義顏色”－》將背景顏色改成你想要的背景顏色。

4——網頁背景顏色改變

IE瀏覽器顏色設定：

如下： 開啟IE，點選工具，點Internet選項，點右下角的輔助功能 ，然後勾選 忽略網頁中指定的顏色

    注：(這一操作有可能影響網頁顯示效果，意思就是別的顏色的字現在都是嫩綠色了，不過看起來很養眼，呵呵)，然後點確定退出。現在你就會發現螢幕已經變成淡淡的綠色了。這個顏色會比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應,但確實對我們的眼睛有好處,建議大家試一下。如不太習慣的話可以把勾去掉就是了。

chrome 顏色設定：

FireFox 顏色設定：

1、開啟火狐瀏覽器，最上面一排的選單上，選擇：工具（T）/選項（O），出來一個選項框。
2、選項框中頂部有一排圖示，點一下第三個藍色地球的圖表（文字提示為“內容”）。
3、選項框的右側偏下，有“高階”和“字型”兩個選項，分別點選之後，自定義字型大小和文字及背景的顏色即可！俺的建議是黑色背景淺色文字+大字型。
注意：一定要分別取消兩個選項卡中的“允許頁面選擇顯示字型而無需使用上面的設定”以及“允許頁面選擇顯示字型而無需使用上面的設定”前面的對勾。否則，設定不會生效的。
4、記得點確定。

請大家愛護自己的眼睛吧！

Chrome新擴充套件：Webpage Decorator支援自定義網頁顏色和字型

Webpage Decorator 這個Chrome瀏覽器擴充套件提供了一些可以自定義網頁顏色主題和字型的選項。不過安裝本擴充套件後會在Chrome瀏覽器的位址列右側增加一個按鈕，也許這會導致部分網頁的地址顯示不全。

綠豆沙色，能有效的減輕長時間用電腦的用眼疲勞！
色調：85，飽和度：123，亮度：205；
RGB顏色紅：199，綠：237，藍：204；
十六進位制顏色：#C7EDCC 或 #CCE8CF

其他幾種電腦視窗視力保護色：

銀河白    #FFFFFF    RGB(255, 255, 255)

杏仁黃    #FAF9DE    RGB(250, 249, 222)

秋葉褐    #FFF2E2    RGB(255, 242, 226)

胭脂紅    #FDE6E0    RGB(253, 230, 224)

青草綠    #E3EDCD    RGB(227, 237, 205)

海天藍    #DCE2F1    RGB(220, 226, 241)

葛巾紫    #E9EBFE    RGB(233, 235, 254)

極光灰    #EAEAEF    RGB(234, 234, 239)