1:先把xib裡的label的高度設定為小於高的高度

2:

_tableView.rowHeight=UITableViewAutomaticDimension;
 _tableView.estimatedRowHeight=100; （必須要寫，不然無法自適應）

原文參考連結：
http://blog.csdn.net/duyanglu/article/details/47300265

http://www.jianshu.com/p/e5b4022c7c53

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ios7(包括)之後tableView中不用呼叫tableView:heightForRowAtIndexPath:方法來對應不同的cell的高度，系統自動cell的自適應佈局，很簡單。
使用如下：
在viewDidLoad中程式碼如下：

   _tableView=[[UITableView alloc] initWithFrame:self.view.frame       style:UITableViewStylePlain];
  _tableView.dataSource=self;
 _tableView.delegate=self;
   [self.view addSubview:_tableView];

 _tableView.rowHeight=UITableViewAutomaticDimension;
 _tableView.estimatedRowHeight=100; （必須要寫，不然無法自適應）