1.首先去官網下載傳送Email的相應的jar檔案如 smtp.jar mailapi.jar等

2.去QQ  sina 163中的設定裡開啟POP3/IMAP/SMTP/Exchange/CardDAV/CalDAV  一些你傳送Email的服務歇協議  及生成授權碼等

3.具體的程式碼例項

/*
     * ServerHost:傳送郵件的伺服器
     * ServerPort：傳送郵件伺服器的埠
     * userName：登陸郵件傳送伺服器的使用者名稱
     * userPwd：登陸郵件傳送伺服器的密碼(QQ郵箱是通過授權碼)
     * fromAddress：傳送者的郵箱地址
     * toAddress:接收郵箱者的郵箱地址
     */ssss

public static void SendEmails(String ServerHost,String ServerPort,final String userName,final String userPwd, String fromAddress,String toAddress) throws Exception{
        Properties per=new Properties();
        per.put("mail.smtp.host",ServerHost);
        per.put("mail.smtp.port",ServerPort);
        per.put("mail.smtp.auth",true);// 是否需要身份驗證
        Session session=Session.getDefaultInstance(per,new Authenticator() {
            protected PasswordAuthentication getPasswordAuthentication() {
                return new PasswordAuthentication(userName, userPwd);
            }
        });
        Message msg=new MimeMessage(session);
        msg.setFrom(new InternetAddress(fromAddress));
        msg.setRecipient(Message.RecipientType.TO,new InternetAddress(toAddress));
        msg.setSubject("測試專題");
        msg.setSentDate(new Date());
        msg.setText("這是我傳送的內容");
        Transport.send(msg);
    }

public static void main(String[] args) throws Exception {
        //SendEmails("smtp.qq.com","587","[email protected]","vhwilqtqcvfgjhjg","[email protected]","[email protected]");
        //SendEmails("smtp.163.com","25","[email protected]","aabbcc","[email protected]","[email protected]

       //這樣就可以傳送一封簡單的郵件了   也可以通過自己公司內部的郵箱伺服器填寫相應的埠和伺服器也是可以的

    }