Sublime3 豆沙綠護眼主題及仿HBuilder綠優主題
阿新 • • 發佈：2019-02-15
“黑色主題看起來比較酷，前景和背景的對比度比較高很清晰。而且液晶下黑色的發光量偏少。
那為什麼還說黑色傷眼？
我們從色彩生理學和色彩心理學2個方面分析。
1. 就人眼肌肉的緊張度而言，高對比度的傷害大於光線量的傷害。
在陽光明媚的草原上，雖然光線量非常大，但人眼很舒適。
但在黑色屋子裡，手機螢幕亮度調到最低，光線量遠低於前者，但仍然刺眼。
這是對比度的影響造成的。
人眼看到的畫面，高對比度會造成更大的傷害。
尤其是程式設計師要看8個小時的螢幕，所以柔和、低對比度的介面能讓人眼肌肉更放鬆。
2. 暗適應的傷害。
這裡是百度百科對暗適應的解釋：http://baike.baidu.com/view/344920.htm
人眼看多了黑色介面，轉頭看自然光環境時，會暈眩。
當你盯著黑色主題看了1個小時後，切屏到瀏覽器，或者轉頭看同事，都會發生暈眩，
反之從明亮環境進入到黑色環境，眼球也需要分泌視紫紅質來適應。
人眼及大腦都要不停的調節。
3. 視紫紅質和維生素A和夜盲症
暗適應會引發人眼增加分泌視紫紅質，但視紫紅質的合成需要維生素A，也就是長期看暗色介面會增加維生素A的消耗。
夜盲症是由於維生素A不足，合成視紫紅質不足而產生的。
即使現在還沒有夜盲症，也要預防。
4. 人眼最喜歡的光是黃色和綠色
黃色和綠色的波長，是人眼最放鬆的波長。
綠柔的背景是暖黃色，前景的程式碼顏色，雖然多彩，但每種顏色的RGB中的G，即綠色值，都調大了。
5. 從色彩心理學看，溫暖的顏色比暗色更舒服。
人眼看到的景色，大腦會產生聯想，並進而影響心情。
看到綠色就會聯想到草原森林，心情不自覺的就好一點。
而看久了暗色或刺激性顏色，心情會壓抑。
每天看8個小時螢幕不是小事，心情舒暢很重要。
6. 綠柔設計不止是設計理論，是經過科學驗證的結果
我們為不同的開發者做過腦電波疲勞值測試。
參與實驗的程式設計師在充分休息後，分別使用綠柔和黑色主題的程式設計工具進行編碼半小時，並監測腦電波的資料變化。
通過對實驗者的腦電波產生的17萬條資料的分析，利用醫院儀器打印出的疲勞值、緊張度和注意力集中程度數值，實驗後測試者的疲勞度均上升，但， 使用綠柔工作的程式設計師疲勞值上升相對緩慢，緊張程度最低，注意力最集中。
使用黑色主題編碼後疲勞值的上升幅度達到使用綠柔上升幅度的700%!”
那為什麼還說黑色傷眼？
我們從色彩生理學和色彩心理學2個方面分析。
1. 就人眼肌肉的緊張度而言，高對比度的傷害大於光線量的傷害。
在陽光明媚的草原上，雖然光線量非常大，但人眼很舒適。
但在黑色屋子裡，手機螢幕亮度調到最低，光線量遠低於前者，但仍然刺眼。
這是對比度的影響造成的。
人眼看到的畫面，高對比度會造成更大的傷害。
尤其是程式設計師要看8個小時的螢幕，所以柔和、低對比度的介面能讓人眼肌肉更放鬆。
2. 暗適應的傷害。
這裡是百度百科對暗適應的解釋：http://baike.baidu.com/view/344920.htm
人眼看多了黑色介面，轉頭看自然光環境時，會暈眩。
當你盯著黑色主題看了1個小時後，切屏到瀏覽器，或者轉頭看同事，都會發生暈眩，
反之從明亮環境進入到黑色環境，眼球也需要分泌視紫紅質來適應。
人眼及大腦都要不停的調節。
3. 視紫紅質和維生素A和夜盲症
暗適應會引發人眼增加分泌視紫紅質，但視紫紅質的合成需要維生素A，也就是長期看暗色介面會增加維生素A的消耗。
夜盲症是由於維生素A不足，合成視紫紅質不足而產生的。
即使現在還沒有夜盲症，也要預防。
4. 人眼最喜歡的光是黃色和綠色
黃色和綠色的波長，是人眼最放鬆的波長。
綠柔的背景是暖黃色，前景的程式碼顏色，雖然多彩，但每種顏色的RGB中的G，即綠色值，都調大了。
5. 從色彩心理學看，溫暖的顏色比暗色更舒服。
人眼看到的景色，大腦會產生聯想，並進而影響心情。
看到綠色就會聯想到草原森林，心情不自覺的就好一點。
而看久了暗色或刺激性顏色，心情會壓抑。
每天看8個小時螢幕不是小事，心情舒暢很重要。
6. 綠柔設計不止是設計理論，是經過科學驗證的結果
我們為不同的開發者做過腦電波疲勞值測試。
參與實驗的程式設計師在充分休息後，分別使用綠柔和黑色主題的程式設計工具進行編碼半小時，並監測腦電波的資料變化。
通過對實驗者的腦電波產生的17萬條資料的分析，利用醫院儀器打印出的疲勞值、緊張度和注意力集中程度數值，實驗後測試者的疲勞度均上升，但， 使用綠柔工作的程式設計師疲勞值上升相對緩慢，緊張程度最低，注意力最集中。
使用黑色主題編碼後疲勞值的上升幅度達到使用綠柔上升幅度的700%!”