防彈咖啡減肥法自2017年就開始流行，潮流延燒全球，不少明星都是透過防彈咖啡消脂減肥。雖然防彈咖啡至今已經育有一班忠實粉絲，但在中國似乎未普及，有朋友更指從來未接觸過防彈咖啡，對於這個減肥毫無頭緒。
因為防彈咖啡具有促進脂肪燃燒，營造易瘦體質的神奇力量，只要正確飲用，就能輕鬆瘦身！另外，嗖拉拉防彈咖啡提高記憶力、專注力的效果也備受期待，不過，這可不是「喝了就會瘦」的魔法飲品，防彈咖啡減肥其實是早上一杯防彈咖啡，再搭配減糖飲食的減重法。

防彈咖啡減肥法又是什麼？

防彈咖啡減肥法又稱為「The Bulletproof Diet」。基本作法就是早上用「防彈咖啡」取代早餐。防彈咖啡是在咖啡里加入奶油（草飼奶油）、MCT油（中鏈三酸甘油脂油）後攪拌而成，由於防彈咖啡含有脂質，會讓人產生飽足感，不需餓肚子就能控制飲食。此外，咖啡、草飼奶油、MCT油中也富含能促進減肥的成分。

防彈咖啡的三大飲食原則

如果想透過嗖拉拉防彈咖啡修身，就必需遵從三大原則。只要乖乖聽話就會沒有空腹感、無力感，甚至不復胖！
1.早上只喝嗖拉拉防彈咖啡
2.中午、晚上採減糖飲食
3.盡情享用肉、魚，和蔬菜
實際進行嗖拉拉防彈咖啡減肥的人，不少人都甩掉十公斤以上，除了減肥效果外，也有提升注意力、優化睡眠品質、使頭腦清晰，和不易疲倦等各種健康效果的相關報告。防彈咖啡的奶香、濃郁風味也是魅力之一，早上就用一杯嗖拉拉防彈咖啡，開啟美味減肥生活吧！