Mac 沒有進入睡眠狀態，可能是由於某些應用程式或專案干擾了該過程。這可能會影響 Mac 的使用壽命，因為睡眠模式會在您不使用時節省能源。以下是經過測試的解決方案，可確保您的 Mac 毫無問題地進入睡眠狀態。

一、確保Mac的睡眠設定正確

您的 Mac 在設定的時間後自動休眠。但是，如果您已將其設定為長時間（例如 3 小時）後進入睡眠狀態或從不進入睡眠狀態，請按照以下步驟進行更改。

1.單擊左上角蘋果圖示並選擇「系統偏好設定」。

2.在執行 macOS Catalina 及更早版本的 Mac 桌上型電腦（iMac、Mac mini、Mac Pro）和 MacBook 上，點按“節能器”。在裝有 macOS Big Sur 的 MacBook 上，點按“電池”。此外，在 MacBook 上選擇電池選項卡（然後選擇電源介面卡選項卡）。

3.確保計算機睡眠和顯示器睡眠未設定為從不。

提示：您的 Mac 可以被其他使用者遠端喚醒以使用共享資源。您可以通過取消選中「喚醒以供網路訪問」來防止這種情況發生。現在，您的 Mac 可以安靜地睡覺，而不會被其他人打擾。

二、阻止藍芽裝置喚醒您的 Mac

Mac 的藍芽設定中有一個自動喚醒機器的選項。例如，如果您使用藍芽滑鼠、鍵盤或觸控板，單擊按鈕將喚醒 Mac。這是一個方便的設定，但您可以根據需要將其關閉。

1.開啟系統偏好設定並點選藍芽。

2.單擊右下角的高階。

3.取消選中允許藍芽裝置喚醒這臺計算機。

三、檢查 Mac 的共享偏好，如印表機或硬碟

您可以與其他使用者共享連線的印表機、共享檔案等資源。但是，這也會喚醒您的 Mac。您可以通過禁用共享選項來防止這種情況發生。

1.開啟系統偏好設定並點選共享。

2.取消選擇您不需要的任何服務。

四、退出旨在阻止 Mac 睡眠的應用程式——比如安非他命

Mac 無法進入睡眠狀態的主要原因之一可能是第三方應用程式，如Amphetamine、Owly、Anti Sleep，這些應用程式會阻止您的 Mac 進入睡眠狀態。這些應用程式可能會在您開啟 Mac 電源時自動啟動，然後阻止它進入睡眠狀態。

要解決此問題，請轉到 Finder 中的 Launchpad 或 Applications 資料夾，並確保您沒有此類應用程式。即使你選擇保留這樣的應用程式，開啟它，然後關閉那些自動啟用它的選項。

注意：許多視訊播放器應用程式（如 VLC）也可能會阻止您的 Mac 進入睡眠狀態。如果您打開了此類應用程式，請退出它們。此外，Chrome 或類似視訊網站中的全屏或畫中畫 YouTube 視窗也可能會阻止您的 Mac 進入睡眠狀態。關閉它們。

五、使用 Activity Monitor 檢視應用佔用不必要的資源

活動監視器可讓您密切關注佔用 CPU 和其他資源的應用程式。如果您發現某個應用程式在後臺異常消耗資源，請退出它，因為它可能是阻止 Mac 進入睡眠狀態的罪魁禍首。

1.按Command + Space Bar並鍵入Activity Monitor將其開啟。

2.選擇不尋常的應用程式，然後單擊左上角的十字 (x) 圖示。

3.選擇退出（首選）或強制退出（如果退出不起作用）。

提醒:右鍵單擊具有程序名稱、%CPU等的頂部欄。選擇防止睡眠以新增此選項卡。現在，您將在阻止 Mac 休眠的應用程式旁邊看到Yes。退出他們來解決問題！

六、斷開外圍裝置

外部連線的裝置（如故障硬碟、筆式驅動器或類似裝置）可能無法讓 Mac 進入睡眠狀態。您可以斷開所有連線以確保 Mac 處於睡眠狀態。或者使用試用方法來確定導致問題的外部裝置。更換它或確保不要長時間連線有故障的外圍裝置。

七、重置 NVRAM（或 PRAM）和 SMC

最後，如果沒有任何幫助，是時候重置 NVRAM 或 PRAM了。我們有一個單獨的指南，解釋了有關它的所有內容以及如何進行。

此外，您也可以繼續重置 Mac 的 SMC。同樣，您將在專用帖子中找到所有詳細資訊。

八、如果 Spotlight 正在索引檔案，Mac 將不會休眠

Mac（和 iPhone）上最好的東西之一是Spotlight Search（通過按Command + Space Bar訪問），我（和你）每天都在使用它。這是一個快速查詢檔案、啟動應用程式、進行基本計算和轉換等的地方。

當 Spotlight 為內部驅動器上的檔案編制索引時，您的 Mac 不會進入睡眠狀態。根據檔案的數量，可能需要幾個小時。索引主要發生在您設定 Mac、更新 macOS、更換硬碟驅動器等之後。新增大量新檔案時也可能發生這種情況。

單擊選單欄右上角的搜尋圖示。如果Spotlight 正在索引檔案，您將看到一個進度條和“索引”一詞。

九、你的MacBook可能有硬體問題

當您合上 MacBook 的機蓋時，磁鐵會通知它該睡覺了。雖然不太可能，但如果你有一個奇怪的封面或類似的東西，這可能會受到阻礙。

此外，如果您的 MacBook 跌落，則蓋子可能存在硬體問題，從而在您合上蓋子時無法休眠。在這些情況下，單擊 Apple 標誌並選擇睡眠。

最後，連線帶有這些說明的主機板的電線可能存在問題。同樣，這將在極少數情況下發生。但是，如果上述解決方案都沒有幫助，請聯絡 Apple 支援並瞭解您的維修選項。

以上就是有關“使用技巧之修復Mac無法進入睡眠模式的問題”，希望對你有所幫助！想了解更多Mac知識，請關注Mac.orsoon.com!