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相信時間，時間對善良有利，對智慧和光明有利，對YM不利，對狹隘無不利。

                                                                                                  ——王蒙

平凡的巾用得好，即是偉大發明，帆怎麼用？順風時開啟，逆風時收起。這告訴我們一個道理，逆風時的最好對策不是埋怨風向，也不靠流眼淚，而是保持最小受風面，等風過去就是了。人與人成為好朋友，也是一趟漫長的航行，不可能一帆風順，一定有逆風期，有誤解，有爭吵，有煩惱，此時，就做好自己，等理解，等交流，等快樂，要把情緒之帆收起來。如何做好自己呢？一是有禮貌。二是有實力。

癮是什麼？是一個人需要特定之物與特定行為的定期刺激與滿足。癮分為好癮與壞癮。一言以蔽之：壞癮只滿足當下，而毀滅長遠；好癮可以滿足當下，也有益長遠，或者當下辛苦一點，但有益長遠，跑步、學習進行時可能都苦，一達到目標卻有洶湧的快樂。人不可能沒有癮，只不過，好癮構成好人生，壞癮構成壞人生。我們要做的是戒掉壞癮，保留好癮。