英語詞彙背誦計劃
作者：Pleiades_Antares （www.cnblogs.com/irischen）

前言

個人用過以後感覺非常不錯，所以在這裡推薦給大家所有人來試試，希望可以對大家有所幫助，另外也算是一個存放資料資源的小倉庫吧。
以下為作者原話：

這個是本人高中時使用過的時間計劃表。除了英語詞彙背誦之外，我還將這個時間計劃表套用在其它各個科目上。可以說，我能從高一時的班級中下游，進步到年級前三，乃至最終進入SJTU，這個時間計劃表功不可沒。

在進入大學後，背誦CET-6、GRE、TOEFL詞彙時，這個計劃表仍然成效顯著。

如果你們能夠重視、珍惜，並詳加利用的話，相信你們也能取得不錯的效果。

我更希望你們能從這個時間計劃表中得到啟發，從而在各個科目上都能取得好成績。

 

如何背誦詞彙

作者原話：
【一】背誦英語詞彙的正確方式

首先，音標一定要掌握。

如果音標沒掌握，那麼單詞很容易會讀錯，這樣背下來的單詞，會給今後的閱讀、口語、聽力帶來嚴重困擾，所以請大家務必先掌握音標。

其次，課本里的單詞排列的方式（很多課本里的生詞表是將中英文直接寫在一起）是不適合於詞彙背誦的。

背單詞，一定要看英文回想起中文、看中文回想起英文。（PA插嘴，其實如果有條件更建議圖片和單詞/實物和單詞相對應，因為說英語時不可以先想中文再想它的英文，必須是看到這個東西就直接知道叫什麼是怎麼回事的）

因此，我將滿足高考要求的三千多個詞彙重新羅列了一遍，左邊是英文+音標，右邊是中文含義。

格式就像這樣：

請大家打印出來，在背單詞的時候，要對摺，先由英文回想中文，再由中文回想英文。（PA：如果你們願意的話，可以考慮一下入手暗記筆，個人感覺背單詞還是很有用的哈，推薦一波這個：點我點我買暗記筆有優惠的！是微博@省錢君那裡來的so應該是沒有安全問題的——至少我已經用這個連結買過了）

再次，背誦的最好時間點是晚上睡覺之前。

美國聖母諾特丹大學心理學家傑西卡·佩恩博士的研究結果證實“學習之後立即睡覺的參試者記憶效果更好，尤其是在30分鐘內就睡的”。

我讀高中時並不認識佩恩博士，只是誤打誤撞習慣在睡覺前背誦，沒想到有這個效果。

最後，背誦過的東西一定要多次複習。

德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus）研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的程序並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢，所以總結出了“艾賓浩斯遺忘曲線”。

我讀高中時也不認識艾賓浩斯，但是自己能感覺到，如果背了不復習，會很快忘掉，所以需要儘快複習，而且複習過幾遍之後，就越來越不容易忘記。所以就有了這套時間計劃表。

怎樣使用本表格

作者原話：

【二】怎樣使用《英語詞彙背誦時間計劃表》

我將滿足高考要求的約3800個詞彙按左邊英文+音標、右邊中文的方式進行了排列。總共有122頁，每頁約32個詞彙。

（頁數很多，列印費很貴，同學們可以先列印十幾張試試效果，覺得能夠堅持下來再全部打印出來。如果不能堅持下來，那麼全部打印出來也是浪費。如果能堅持下來，那這點列印費是值得花的）

請以“頁”為單位進行背誦。

推薦高一或基礎較一般的同學每天睡覺前背1頁，也就是32個單詞；

高二或基礎中等的同學每天睡覺前背2頁，也就是64個單詞；

高三或基礎較好的同學每天睡覺前背3頁，也就是96個單詞。

PA插嘴：如果之前沒有試過高強度背單詞/感覺自己平時比較忙/覺得自己沒有那麼有毅力/不是很著急要趕快背完這些單詞的同學們，建議不要選擇高三的表格，儘量選擇高一、高二的表格，因為這個是很累很累的，所以不要貪多！

不要覺得每天背32 / 64 / 96個單詞很多。

考過GRE、TOEFL的人都知道，一天背兩三百個單詞都是毛毛雨。

怎麼樣在0.5~1小時之內把32個單詞背下來呢？

看第1個英文單詞，通過音標讀下來，看字母拼寫方式後閉目回憶（將讀音和拼寫結合背誦效果更好），然後看中文含義，然後再看英文回憶中文。

然後同樣方法背第2個詞，背完第2個詞後回憶第1個詞的中文含義；

然後同樣方法背第3個詞，背完第3個詞後回憶第1、2個詞的中文含義。

然後同樣方法背第4個詞，背完第4個詞後回憶第1~3個詞的中文含義，

以此類推。。。

背1個新詞之後，要往前回憶7箇舊詞的中文含義。

之所以說高一或基礎較一般的同學，每天只需背1頁，是因為對高一同學而言，1頁裡面32個詞大部分是生詞，所以大約需要0.5~1個小時才能背完。

而高二、高三同學已經學過很多課文，所以一頁裡面估計只有一半是生詞，所以一天背2~3頁並沒有太大壓力。

當然，對於一些記憶力較好，或時間較充裕的高一同學而言，每天背2、3頁甚至更多頁也未嘗不可，但切忌一時興起貪多求快，因為背完之後還要複習！除非能保證每天有同樣多的時間用於複習舊詞（比如每天晚上有0.5小時背誦新詞，那麼第二天起床後要有0.5小時複習第一天背過的舊詞），否則不建議每天背太多新詞。

比如，

第1天睡覺之前花30分鐘背誦第1頁（P1），

那麼第2天起床後估計要15分鐘把P1複習一遍；

後續的第4天、第8天、第16天都還需要再把P1複習一遍，隨著複習次數增加，每次複習所需要的時間會越來越少，到最後（第6輪）估計2~3分鐘就能將1頁單詞全部複習一遍。

詞彙表+規劃表格資料領取

高考大綱詞彙表（帶音標）

英語詞彙背誦時間計劃表（適用於高二）

英語詞彙背誦時間計劃表（適用於高三）

英語詞彙背誦時間計劃表（適用於高一）

因為本人部落格基本更新的都是乾貨資料，所以經常會導致部落格上傳空間儲存容量不足，經常會刪掉相對久遠的東西。由於目前還沒有找到很好的替代檔案，暫時只會繼續使用這個，所以檔案很有可能會被誤刪。（刪了以後就看不到檔案了）
所以如果顯示檔案失效請在評論區留言，我會重新更新噠。

資料來源

所用的時間規劃表格和單詞表都來自於“高中解惑”公眾號，因偶然發現感覺比較好所以在這裡引用。不過到目前為止作者只更新了這一個比較有用的資料，如果後面作者繼續發我會繼續搬運過來的，如果想具體學習音標可以看看，只是想多學習知識的話就沒必要咯hoho。

文末PS悄悄說

從明天開始PA就要參加薄荷讀書營的第44期——福爾摩斯專題百天閱讀計劃啦！有一起加入的小夥伴嘛qwq咱們一起努力學好英語！