8月31日《碟中諜6》國內上線。創下2300萬美元的首日票房成績，被贊“年度最佳動作片”。
片中不少讓人超越極限的驚心動魄動作。除了激烈的飆車、槍戰和打鬥，男主角湯姆·克魯斯高空跳傘和直升機纏鬥的那一段更是刺激驚險。
據介紹，這種高跳低開的高危跳傘動作，是軍方特種部門才使用的一門躲避偵查的跳傘技術。
為了拍攝出震撼的專業效果，56歲的湯姆·克魯斯練習從7620米高空到609.6米以下的低空開傘，共跳了106次。
56歲，國內不少人已經三高嚴重，身體多處零件損壞，手捧保溫杯當大爺了。
為什麼同齡的阿湯哥還能玩這麼高難度的動作。
看了下面這組照片我懂了。

這是阿湯哥1986年拍攝《壯志凌雲》時與女主角的合影和現在兩人狀態的對比照。
時隔32年，當年是妙齡女郎的女主角，現在已是白髮蒼蒼的胖大媽了。
阿湯哥卻只比32年前的自己多了些稜角、皺紋和歷經世事的滄桑感，身材沒變、顏值依舊線上，還增添了不少成熟的男人味。
都說歲月是把殺豬刀，刀刀催人老。在時間這個可怕的東西面前，多少紅顏蒼老、美人遲暮。
沒有人可以抵禦蒼老，但卻有人可以戰勝時間，讓自己的年輕和活力比同齡人保持的久一點。
這類人的身上通常會有一個超級自律的標籤。幾十年如一日地運動、健身、鍛鍊。
據報道，為保持好身材，阿湯哥從不酗酒、暴飲暴食，他每天按食譜用餐，日健身12小時。他甚至把自己的車改裝成健身房，一邊坐車一邊練肌肉。
有一次，阿湯哥在墨爾本皇家植物園晨跑被媒體拍到，他說“堅持跑步、保持好身材也是努力工作的一部分。”
對於鍾愛的演藝事業，阿湯哥從未懈怠過。為了在片中熟練駕駛直升機，他只用了12天，就考取了直升機駕照，並在短時間內成為擁有2000小時飛行經驗的駕駛員。
6中所有的打鬥都沒有使用替身，是阿湯哥本人出鏡。沒有驚人的自律，哪有卓越的專業。

有人整理了阿湯哥從《碟中諜1》到《碟中諜6》的劇照，這些對比照跨度20年，但差距真的好小啊。
如人所說：“你有多自律，就有多美好。”
我們親眼見證過歲月讓無數偶像從翩翩少年變成邋遢大叔，從妙齡少年變成肥胖阿姨。
也更深切地感受過自己是怎麼在鏡中一年年紅顏老去。
當年萬人迷的小李子成了肥膩的中年大叔。
翻看自己當年的青春照，我們是不是也和“李叔叔”成了同路人？
自律是喚起生命活力、持續運動和鍛鍊的動力。
前不久，網上流傳著一個《運動與不運動，生命最後10年差別有多大？》的視訊。
鍛鍊的人即使年邁，但活力依舊，身體機能還健康，生活可以自理，還能享受生活中的美好。不鍛鍊的人卻只能依靠藥物，被人照顧，就算活著也失去了享受美好生活的力氣和機會。
你以為歲月流逝帶走的只是時間和年齡，其實還有你看不見的健康和生機。
能幾十年如一日地持續保持一個讓自己健康、變美和變得更好的習慣，是一種了不起的自律。
只有當你對自己有要求時，生活才會贈予你比同齡人更多的美好。
時間的流逝是殘酷的。
在時間面前，我們無一例外都是那個步履匆匆的時光旅人，成就美好除了高度自律別無他法。
自律是時間的殺手。
邁開腿、管住嘴、常讀書、常思考，身體和靈魂才不會掉隊。