超負荷地工作會累壞身體的，而且效率也不高，所以工作一段時間就應該休息一下。長時間在電腦前一動不動，很容易患上“重複性勞損”，即 Repetitive Strain Injury (RSI)。具體現象大家一定有過體會，上機一段時間後肩膀、脖子、手臂痠痛，眼睛模糊等等。

WorkRave，一款工作防沉迷軟體應該適合你的工作需要。
它可以按照你設定的時間間隔彈出提示視窗強制你休息，防止你太沉醉於工作以致於損害了身體。
休息的過程中，還可以跟著它一起做做操。
通過設定休息時間提醒你在長時間工作後起來活動活動。
一天工作結束，它也會提示你不要再對著電腦。
雖然它會強制的遮蔽你的鍵盤或者螢幕，但這些都是為了你的身體好。
當然，你可以隨時解除他的遮蔽。不羅嗦了，一些來看軟體吧！

 

 

 

 

安裝

sudo apt-get install workrave

 

原文

https://blog.csdn.net/aefgijn/article/details/75213640?utm_source=blogxgwz4