人們喜歡參考他人或者外界來衡量自己的價值，焦慮也是一種對自己價值的不確定感，我們需要通過別人的肯定和尊重來獲得自我認同。把金錢，地位和人的價值劃取等號的背後，是對失去自我認同和他人尊重的恐懼。拋開金錢，地位你還剩下什麼，此時你是否還能獲得自己的認同。生命中還有另外的重要的東西，那是真正的能讓自己認可的東西。我們應該專注於自己是否能走的更遠，而不是專注於他人是否走的比自己更遠。

物質生活越來越豐富，媒體把那些關於明星，網紅，富豪過的小資生活推到你眼前，告訴你這就是好的，不斷塑造我們對美好生活的定義。但其實這是錯覺，你買了他們用的產品，去了他們去過的地方，做了他們做過的事情就能幸福了嗎。各種網路上瘋傳的成功學，商業傳奇讓我們相信我就是下一個馬雲，活在這樣的期待下怎麼能不焦慮。

我們太過於追求使命，意義，價值等這些終極問題，以至於每做一件事，都要去追問這件事情的意義是什麼，終點在哪裡，會不會成功。

有時我也覺得，沒有目標的人生簡直不值一過。像一片始終未展平的樹葉，在秋天結束之前，就結束了生命。

但有時越是努力尋找目標就越覺得，人生目標，或許根本就是一個人人都想擁有，卻可遇不可求的東西。我們以為它是人生的必須品，但其實它是奢侈品，只有少部分足夠幸運的人，才享受得起。

得之，我幸。不得，我命。只有想通了這一點，才不至於讓自己長期陷入找不到目標的焦慮之中，而是能夠心安理得地過好當下的生活。