這是所有人都會經歷的過程，有些已經平安渡過，有些還在惶恐不安。聽聽過來人的建議，走出自己的道路。

　　編者按

　　做 InfoQ 公眾號這幾年來，接觸到的一線開發可謂數不勝數。這些人向我提過很多問題，技術問題有之，職業規劃有之，撩妹脫單有之（雖然我都解答不了…），但出現頻率最高的，卻還是這些問題：“我可以寫代碼一輩子嗎？”、“我已經三十多了，依舊只能寫代碼，還要繼續下去嗎？”、“某司程序員 34 歲就被下崗了，我馬上就三十了，怎麽辦？”

　　這些問題，可以籠統地歸結為“中年危機”。程序員群體，作為互聯網大潮裏早期紅利的既得利益者，享受著高出其他行業不少的薪資，卻也在互聯網發展日趨瓶頸的今天，開始恐慌未來：技術發展永遠日新月異，可我卻不能永葆年輕，怎麽辦？

　　作為一個同樣即將邁入中年，同樣迷茫困惑的編輯，我找了一些過來人，分享他們的經驗，以饗讀者朋友。正文內容均已獲得授權，特此聲明。

　　溫酒的看法

　　知乎上因為程序員多，所以一直有很多誤區。其中之一就是：程序員的中年危機。

　　何止是程序員有中年危機啊？只有程序員會人到中年嗎？只有程序員是青春飯嗎？只有程序員人到中年薪水就不漲了嗎？只有程序員有爹媽嗎？只有程序員有孩子嗎？顯然不是的。

　　什麽是中年危機？就是人到中年，突然父母老了，孩子有了，自己步入中年了帶來的生活成本大 UP，遠遠超過了收入 UP 的預期。那麽其他職業有沒有中年危機？顯然是有的。哪個職業沒爹沒媽沒老婆孩子的？哪個職業招聘不是寫了 35 歲以下的？哪個職業到了中年還能給你漲收入的？都沒有的，大家都一樣。中年危機是一個必然要面對的問題。

　　其他不講技術的職業能靠技術度過中年危機嗎？不能。那程序員憑什麽說自己能？中年危機的本質剛才已經講過了，是生活成本 UP，收入期望 DOWN，直到入不敷出。所以要度過中年危機，需要一個家庭的努力。努力維持生活成本 UP 在可控範圍內，收入期望的 DOWN 在可控範圍內。而這些戰略上的東西，和技術其實沒什麽關系。或者說，技術上鉆研得越多，很有可能你在這方面鉆研得就少了，反而不妙。

　　是的，最終解決問題的方案，說來說去還是開源節流。開什麽源？三產、投資。什麽三產？自媒體，起點小說，美術外包，音樂外包，淘寶小作坊賣西餅糕點等等等等。比如那些賣成功學成長課讓你怎麽成功提升自己的。註意我說的是賣這些東西可以算三產，去聽顯然算智商稅。什麽投資？房子的租金，這裏一定要說一句：不要賣掉房子，不要賣掉！賣掉現金流是愚蠢的！

　　節什麽流？孩子教育成本，家庭開銷，老人養老成本。什麽教育成本？不要買學區房，不要補課，有才能培養才能，沒才能多玩耍，多學學能混一口飯吃的技能。什麽家庭開銷？減少外食，減少保姆等日常開支，減少衣著成本，自己幹，鍛煉身體鍛煉技能身心健康。什麽養老成本？父母要多運動，飲食健康，小毛小病勤去醫院，要早交社保領退休金，要有精神寄托不用整天纏著你。減少父母工作量，管理好父母的財政。

　　以上。哪一條是靠技術的？沒有的。事實上哪怕一個人技術再好，收入再高，一到中年，搞不定開源節流，一樣完蛋。中年危機的本質都是從家裏開始爆發的，壓力都是從家人身上來的。因為人到中年，可能是你這輩子第一次收入停滯不前，他人對你的期望無法實現的時機。這就導致了生活質量和規劃如果不能提前做好計劃和準備，一定會有家庭成員的欲望得不到滿足的情況出現。

　　年輕的時候，人們選擇激進的應對手段：媳婦要求買房，好我多賺點買房。孩子要求更好的學校，好我多賺點讀私立。父母要求更好的養老條件，好我多賺點贍養他們。而人到中年，再用激進的手段，基本上是要完蛋的。因為大多數時候，這種中年人往往已經磨到了你人生的天花板。再要激進，無非就是撞個頭破血流。

　　所以真正解決中年危機，靠的是家庭，靠的是媳婦的收入和支持，是父母的養老保險和義務勞動，是孩子的成長和回饋，是家庭的理解和包容。和技術一毛錢關系都沒有。

　　原回答地址：

　　https://www.zhihu.com/question/264237428/answer/480043094

　　空白白白白的看法

　　老陳是我的前同事，一個典型的 IT 技術男。他是計算機科班碩士，畢業後一直從事軟件開發工作，平時不太喜歡和別人聊天，只喜歡靜靜的坐在那裏寫代碼。前段時間回到上海，他專門打電話約我一起吃飯，說是想要出來自己創業，想咨詢我一下開公司的事情。

　　飯桌上幾杯酒下肚，老陳向我倒起了苦水：原來最近公司不太景氣，升職加薪都遇到了瓶頸。他今年已經 38 歲了，月薪稅後 3w 出頭，看上去還不錯，但家庭開銷，子女教育，父母養老等等方面的費用不斷增加，讓他也感到壓力山大。公司內遇到天花板，他就想去外面看看。哪知道投遞了一圈簡歷，卻更讓他心灰意冷。原來以他的薪資和資歷，去投遞其它公司研發總監之類的高管崗位卻約不到面試機會。因為他就是一個技術人員，沒有管理和帶人的經驗，連簡歷篩選也過不了。而放低身段去應聘程序員的崗位，即便薪資出的到，但用人單位更傾向於招聘年輕的候選人。用獵頭的話來說：“現在的用人崗位比較介意年齡”。

　　他在公司裏面也是壓力重重，他自身一直做業務系統的，手裏掌握的技術新畢業的大學生用個 3 年就能掌握了。那些年輕的程序員，能熬夜，能加班，無牽無掛，工資還低。所以公司也更傾向於用這些年輕人。之前公司效益不錯，所以老的一批程序員還能養著，現在效益下滑，難保不向他們這些年紀大的程序員“開刀”。

　　那麽程序員如何度過中年危機呢？按照我工作年限，我應該是沒資格來說這件事的，不過周邊有不少朋友是 CTO，技術 VP 之類的高管，都是順利度過“中年危機”的優秀人才，我專門為了這個問題去向他們請教，結合他們的意見，我總結了 4 條建議如下：

　　專註本業，做深做強

　　程序員這個職業和律師，醫生，運營等職業不同，它要求從業人員有更好的新技術學習能力，反而對於從業人員的經驗要求不高。從程序語言來說，2000 年初 JAVA 才剛剛起來，不到 10 幾年的時間已經代替 C++ 成為使用最多的技術語言。而 GO，Groovy，Python 等後起之秀也快速發展，大有趕超之勢。這就要求這個行業的從業人員需要具備快速的技術學習能力。如果你是一個技術狂人，能夠快速的學習新的技術語言，並對枯燥的 IT 技術甘之如飴，那麽持續沿著技術這條路走下去也是一種選擇。畢竟每一個行業，總需要能夠鉆研最底層技術的人。

　　我就認識一位 C++ 語言的大拿。要說現在 Java 廣泛應用於系統開發吧，但很多計算機底層的編譯器，Java 的 Jvm 都是用 C/C++ 來編寫的。他因為在這個領域研究很深，一樣能夠找到很好的工作，拿著不菲的工資。不過這類人我覺得是鳳毛麟角的，畢竟抱著原版 C++ 教材像讀小說一樣的“神人”真的不多見。所以你要做到這條，首先要對自己的專註力、持續力、技術能力有一個非常客觀的判斷。

　　走架構 / 管理路線

　　這個路線某種程度上是程序員這個行當中吃“經驗”飯的路線。架構 / 管理需要的不僅僅是了解技術，還要具備豐富的行業經驗，良好的溝通能力，全面的管理手段。這些都可以在一個程序員日常的工作中進行積累，從而完成一名程序員的轉型。

　　就好像老陳之前的不少朋友，他們平時工作中比較註意積累這方面的經驗，現在有不少人已經走到了管理崗位，還不乏總監、VP 乃至於 CTO 這樣的高級崗位。不但薪資高，而且職業生涯也得到了延伸。

　　嚴格意義來說，走這條路線某種程度上已經脫離了技術背景，更像是走企業管理路線了。但不得不說，這是一條不錯的路線。只是近年來新型公司，特別是互聯網公司都講究扁平化管理，這樣的“坑位”也不多了，所以如果有這樣的機會一定要珍惜。

　　轉行到關聯行業

　　IT 開發和語言一樣，只是一項工具。必須要和其它業務行業結合才能夠產生價值。這就給了技術人員一個選擇，可以結合自己之前服務的行業進行轉行。比如，一個技術人員一直從事金融領域的技術開發，通過日常積累了解了不少金融知識。那這個時候，你就可以轉行為 BA（Business Analyser）或者 PM（Product Manager）。要知道，一個懂技術的 BA 或者 PM 是非常受企業歡迎的。

　　我就認識一個美女，因為受不了開發的高強度工作，轉行做了 PM。她自身是計算機專業畢業，本身也做過開發。所以她在涉及產品的時候，充分知道哪些系統可以做，哪些系統做不了，能夠寫出“靠譜”的需求說明書（程序員們的最愛）。這樣她的產出就非常好，自然深的老板的喜愛。

　　基於自己已有的優勢，再學一門手藝，從而跨門檻的跳到一個重視經驗的行業中。這簡直就是當前互聯網最喜歡的“降維打擊”嘛。如果你足夠努力，而且學習和溝通能力不錯，這也是一條挺好的道路，機會多，空間大，值得推薦。

　　創業開個公司

　　說實話，這真的是一條最最艱難的道路。開公司和做副業不一樣，它考量的是一個人的綜合能力，需要應付的方方面面的問題數不勝數。前文提到的老陳，我就覺得如果去創業很容易失敗。因為打工時候只要做好自己的事情即可，但創業的時候是什麽事情都要做！

　　當然，我身邊就有創業成功的例子，比如雲舒。但他自身在做程序員的時候也是大神級的人物，他來創業不是走投無路，而是實現自我價值。更不要提他自身的綜合能力也是非常棒的。這麽說吧，他不來創業也能夠在原來公司做的風生水起。所以這條路是推薦給那些非常優秀的人的，如果是工作中走頭無路，創業基本上也是死路一條。

　　不管是上面哪一條，其實都需要大家提前做好自己的職業規劃，選擇一條最適合自己特點的道路，早布局，早沈澱，早打算，早 …。總之，所有事情的準備越早越好，老祖宗不是說過嘛，凡事預則立，不預則廢。為了和你 35 或 40 歲的中年危機說拜拜，還是早些準備起來吧～！

　　範凱的看法

　　在我還是 25 歲的時候，我和很多程序員一樣，其實有同樣的擔心，老了以後怎麽辦？寫代碼難道還能寫到 30 歲？

　　當我 30 歲的時候，我發現自己創業去了，雖然非常苦逼，但是苦中作樂，還挺有挑戰的。當然創業是沒有退路的，創業要是失敗了，估計更加沒人要了。所以還是先想創業的事吧，35 歲的大齡程序員問題還是 5 年以後再說。

　　一晃我就 35 歲了，創業公司賣給 CSDN 了，我在 CSDN 當 CTO 了。話說這個 CTO 其實也很苦逼，操心的事太多，每天各種雜事，壓根沒空想中年危機的話題。

　　然後我馬上就 40 歲了，不算有錢，但養活自己完全沒問題，想著趁自己還能蹦跶幾年，再做點什麽吧，就到丁香園了。

　　現在回想 25 歲的時候，當初的擔憂真的是杞人憂天了。我現在寫代碼也完全沒問題，偶爾也會寫點代碼練練手，自娛自樂一下。但是從 2010 年我 34 歲開始，工作上我已經不適合寫代碼了。不是我不願意親自寫代碼，我反而覺得寫代碼很有成就感，而是我不寫代碼對公司的價值更大，我需要把時間和精力放在規劃產品方向、決策技術架構、培養團隊，提升公司戰鬥力上。

　　那些 70 後的程序員都消失了嗎？

　　如果你現在去一家互聯網公司看看，你會發現程序員的主力都是 90 後了，80 後都很少，至於 70 後幾乎絕跡。那麽一個有趣的話題是：“70 後的程序員都消失了嗎？”

　　其實沒有消失，而是 70 後的程序員已經成為各個互聯網公司，各個 IT 公司的高層了。那麽你會問：“一個公司就幾個高層職位，哪有那麽多職位給 70 後呢？”

　　答案是：“20 年前根本就沒有多少 IT 公司，70 後的程序員也沒有現在動輒上百萬的規模”。這 20 年來，整個 IT 和互聯網行業擴大了 100 倍都不止，創造了海量的就業機會，無論是高層還是一線崗位。

　　那麽還有 70 後程序員奮戰在 coding 第一線的嗎？當然有！比我還大一歲的高春輝，中國互聯網的活化石啊。老高身為一家公司的老板，仍然不肯放下 coding 的樂趣，至今堅持親自寫代碼。

　　所以看起來，到了 40 歲，無論自己寫不寫代碼，似乎都不至於年老色衰，程序員這個職業的保鮮期似乎沒有娛樂圈短。作為一個年輕程序員的你來說，應該怎樣延長自己的保鮮期呢？

　　20-27 歲：技術積累

　　假設本科 22 歲畢業，那麽工作的前 5 年對你來說是打基礎的階段。在這 5 年時間裏面，你要積累足夠的代碼量，打磨自己的技術實力，成為某一個技術細分領域的牛人。

　　而我自己當年在這個階段的努力程度是如饑似渴的，春節都不回家，蹲在出租房裏面啃技術文檔。剛參加工作的時候，曾經連續一個月在公司打地鋪睡覺。

　　28-35 歲：形成思維方法論和知識體系

　　當你積累足夠的代碼量，例如超過 10 萬行代碼以後，你應該形成了自己的思維方法論和自己獨立的學習技巧，任何新的技術在你眼中都能迅速的看到技術的本質，快速吸收成為你的知識體系的一部分。

　　到了這個階段，你會發現你所完全不了解的新技術新知識是非常少的，新技術對你來說也不過是幾天時間就把玩的很好的玩具，學習越來越輕松，掌握的知識儲備越來越多。

　　你開始逐漸的不再滿足於純技術領域的探索，而是思考更多的問題：如何將技術轉化為生產力；什麽技術在什麽樣的場合能夠發揮最大的價值；技術團隊應該怎樣構建；在一家公司裏面，我怎樣才能將自己的技術能力最大化的發揮出來？

　　在這個階段，積累技術對你來說簡直是小菜一碟，你更需要磨練的是思考能力，形成自己的思維方法和知識體系，這將是你幫助你一生的武器。

　　35 歲以後：了解自己，把自己變現

　　毋須諱言的是，35 歲以後你的一線 coding 能力一定是下降的，你寫代碼絕對不如 25 歲的程序員快，效率高。但是這不重要，因為編程只是你整個武器庫當中相對最不重要的了，你的經驗，你的視野，你的架構能力，你的管理能力，你分析和解決問題的能力已經遠遠不局限於技術這個領域。

　　30-35 歲這個階段，最關鍵的是了解自己。知道自己擅長什麽，自己的優勢在哪裏，怎樣才能夠最大化自己的價值，同時也知道自己有什麽缺陷，怎樣避開做自己不擅長的事情，不勉強自己，不讓自己處於對自己不利的環境，這是人生的智慧。

　　一個人能夠客觀的認識自己是非常困難的，很多人終其一生都沒有活明白，既不知道怎樣發揮自己的天賦，也拒絕承認自己的缺陷。在 35 歲以後，要接受一個不完美的自己，知道怎樣揚長避短，最大化個人價值。能夠做到這一步的程序員，人到中年完全不是程序員生涯的終結，反而會走向個人事業的巔峰。

　　●成長為核心業務的核心骨幹？

　　●成長為技術管理層？

　　●轉型業務專家，轉型做業務咨詢顧問？

　　●轉型產品經理，產品總監，走產品線？

　　這些都可以，都是一些具體的職業發展道路的選擇問題。然而無論選擇，只要你始終保持開放的學習心態，不斷積累知識和經驗，構建個人的知識體系，磨練自己的思考能力，並且時常自省，中年對你來說完全不是危機，而是巔峰。

　　原文鏈接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/20427809

　　寫在最後

　　“程序員能純靠技術渡過中年危機嗎？”這個問題，我看了數十個人的看法，絕大多數答主都認為純靠技術渡過中年危機不現實，有這樣技術實力的人永遠都是少數。至於怎麽用常人能落地的手段去做一些嘗試，我在正文部分選取了三位有代表性的回答作為參考。

　　有一位答主從前輩那得到的點撥我覺得非常有見地，最後再 share 給大家：

　　“你思路要開闊點，一個項目成功可不僅僅是寫代碼這麽簡單。你也做過很多項目效益分析，你自己想想，有幾個項目是真的死於技術不行的。如果老板期望過高呢？如果給的資源不夠呢？如果其他部門不配合你呢？你做精準營銷，人家一線銷售根本不鳥你，你怎麽精準？如果你能從結果出發，倒推做成項目需要什麽。用這些分析去影響業務部門，豈不是比別人挖好了坑，自己邊罵邊填更好？”

如何處理未來，職業規劃