有時候，我們的生活好像變得一團糟。有些人堅信，事情會往好的方向發展，但是最後並沒有。有些人甚至不能完成他曾經拿手的事情。那麼除了信奉上帝之外，他該怎麼辦呢，或者難道這是唯一的解決辦法？

下面是來自 Jay Bazzinotti 的分享，5100+ 頂

記得是 1990 年的某一天，我在看電腦的時候，突然發現我在股市中虧損了 28 萬美元。那幾乎是我的全部家當，而且再也回不來了。我顫抖著手關了電腦，離開了公司，駕車而去。開車，我沒有方向地瘋狂地開車。我只是在開車，只有在開車的時候，我才能不去想我損失的那些錢。最後，我發現自己到了康涅狄格州的 Mystic Pizza。於是我決定停下來，吃點披薩。我清楚地記得，當溫熱的乳酪湧入我的口中，泡沫在口中爆裂的時候，我所有被壓抑的情感向洪水一樣湧上了心頭。

“你個白痴”，我心裡暗罵，“為什麼你要買那隻股票呢？為什麼你不在剛開始下跌時就把它賣了呢？為什麼你這麼愚蠢？你要是能早點抽身，所有消失的錢……”

我幾乎把所有吃下去的披薩吐出來了。我就是一個廢人。

後來，我開車回家的時候，想到了很多事情。第一件事情是，我不餓，再過一會，我也不會餓。我有一個好工作，下個星期就發工資了。 我的抵押貸款剛剛還掉。我損失的錢只跟我自己有關。與我的幸福，甚至是生存都無關，至少在當下這個時候。我回到家，開始思考我的人生，而不是那些錢。很長時間之後，我總結出了以下幾點：

1) 呼吸

就像《龍威小子》裡的 Miyagi 先生所說，“沒有呼吸，就沒有生命”。所以請保持呼吸。

2) 喝一大杯水

當事情變得很糟糕時，水不僅便宜，而且能讓你保持健康。你的健康是最大的財富。如果你已經生病了，水也是最好的良藥之一。

3) 去散個步吧

再說一下，散步也很便宜。你甚至不需要買運動鞋。散步能使你頭腦清醒，讓血液流通，幫助你保持健康。運動會給你一些靈感。你不可能每件事情都做，但是有些事情你可以做，散步就是你隨時隨地都可以做的事情。

4) 原諒自己

你是陪伴自己很長很長時間的那個人。你很後悔做了那件事情，讓你失敗，或者致你於失敗的困境，永遠不要說“你是個白痴、白痴、混蛋”。你不會容忍別人這樣叫你的，為什麼你要這樣說自己呢？。永遠不要對自己灰心。一句抱歉不會免除你的責任，這不是魔術。你必須要下定決心從錯誤中吸取經驗，做一些彌補的措施。這就意味著你要制定一個計劃，採取一些積極的行動。

5) 忘記後悔

不要說“要是我……”，而要對自己說“下一次我要……”。你永遠都不可能改變過去。所以把你的精力集中在如何把你將來的生活變得更好。你今天做的每一件事情都是在為你將來的生活做準備。

6) 站到高處，讓暴風雨洗禮

風暴中的小船不會從風暴中逃出來。它會變成海浪的一部分，讓海浪衝擊。有時候這些浪會引起危險，但最終都會過去的。當大浪來臨，當麻煩來臨，站到高處，面帶微笑，任它洗禮，直至消散。好的事情不會永遠持續，壞的情況也一樣。如果情況很壞，也會改變的。記住：會過去的。

7) 如果你一定要生氣，那就生氣吧，但是情緒要恢復過來

不要把你的氣撒在別人身上，或者上帝，還有你可憐的寵物。生氣了，就砸破一個塑料瓶吧，或者是兩個，但是當你清醒的時候，請繼續前進。過去的事情已經結束了，要改變也不可能。

8) 學會接受

許多人在遭受重創後的結局是毀了自己的生活，因為他們既不能改變過去，也不能從重創中恢復過來。你必須要接受過去所發生的事情。很嚴肅地說，這是所有建議中最重要的一點（除了多喝點水）。休息一下，接受事情的本來面目，它們不是按照你所想象的那樣發生的。忘記那些愚蠢的“公平”的想法。這個世界是心懷敵意的，它不會在意正義或者公平，對或錯，有些事情發生了就是因為它會發生。你要習慣。

9) 繼續前行

丘吉爾說過，“當你在通往地獄的時候，不要停下”。有時候行動本身就是答案。一成不變的工作或者停滯不前是一件很危險的事情。如果你總是重複地做某件事情，那麼你的收穫也是千篇一律，所以請繼續前行。如果行不通，做一些超出你性格的事，一些隨意的，出乎意料的事。你感到害怕了嗎？非常棒。如果你不害怕，那你就是不夠努力，或者沒有冒足夠的險，也沒有學到新的東西。穆罕默德· 阿里曾經說過，“你跌倒在地上不會使你失敗，但是你躺在那裡不動，你就會失敗。要想成為一個冠軍，你要做的是爬起身，再重新戰鬥一輪。”

10) 讓時間來治癒你吧。任何傷口都會癒合

你也一樣。失去了所有的錢之後，我做了什麼？我買了一個度假屋。這樣做，我在行動時就會有所忌憚，我一直告訴自己，成功是有可能的，我還是有希望獲得成功的。災難後不久，我便開始了新的工作，我買了新的公司，掙了百萬塊。