本文摘自如何高效學習一書。

      首先介紹一種閱讀方法，指讀法。

      在讀書時，你的眼睛不會總是停留在書上的某個地方，眼睛會不斷地運動，這會降低閱讀速度。使用手指會讓眼睛停留在你要閱讀的地方，這樣簡單的辦法也會提高你的閱讀速度。

      指讀法的好處還能通過調整手指移動的速度來控制閱讀的速度。快讀閱讀不僅僅是讀的快這麼簡單，有時候你需要降低閱讀速度以仔細揣摩重點內容，有時候你需要略過不重要的內容。

       指讀法最簡單的辦法就是用食指放在你要讀的那一行下面，不斷的移動食指，從這一行到下一行。

       提高閱讀能力的方法：

            1.  你可以通過閱讀一本從未讀過的書來練習，在書上做一個標記，設定3分鐘，然後用指讀法從標記開始，以稍快於自己能讀懂的內容速度進行閱讀，3分鐘一到，停止閱讀，再做一個標記

             2.  算算自己讀了幾行，再乘以每行平均單詞（第一段總單詞除以第一段行數），得到自己剛才3分鐘的總閱讀單詞數，再除以3分鐘，得到大約每分鐘的閱讀單詞量。

             3. 這個練習能測試你提高閱讀速度的空間有多大

      提高理解能力：

              與提高閱讀能力類似，先閱讀3分鐘的材料，然後儘可能地寫下你記下的知識點（不準翻書）。然後再讀一遍材料。邊讀邊記下所有的知識點，然後比較兩分記錄，看看自己正確的知識點有多少，錯誤和沒寫的有多少，用（（正確的知識點數-錯誤的知識點數）/所有的知識點數）得到的數字就是你以一定的閱讀速度閱讀這一型別的理解能力，通過降低閱讀速度來聯絡，你可以提高自己的理解能力，以實現最快的閱讀速度和最好的理解能力。

         積極閱讀法：

                 準備好要讀書和筆記本，在筆記本上寫下每章的標題和亞標題，每讀完一小部分時（指讀法）,在筆記上記一些筆記，需要記下：這一節主要觀點是什麼？我怎樣才能記住主要觀點？我要怎樣將主要觀點擴充套件開以及應用它？

        上面介紹了幾種閱讀方法，下面是任何和方法：

       1.買一兩本內容適合做快速閱讀練習的書

        2.  確保至少3周內每天15分鐘進行閱讀速度和理解力的聯絡

       3. 練習指讀法兩週

      4.  每週練習1次積極閱讀