我們在回憶自己的童年時，通常會想起兩種情況：一是快樂的時刻，想起那些愛自己的人或者獲得勝利的精彩瞬間；二是那些艱難的時刻，總是充滿了不快與挫敗感。研究者指出，快樂的成人依賴兩樣重要的技能：應對逆境的能力和創造永恆快樂的能力。這些技能不是天生就具備的，而是後天學習的結果。 一、讓孩子獲得友誼。 父母要創造條件讓孩子建立起良好的人際關係，鼓勵孩子與同齡人一起玩耍，學會怎樣進行愉快融洽的人際交往。 二、給孩子一定的決策權。 孩子對於強加給他們決定都是排斥的，是指導還是控制孩子的行為，對他們性格的形成有著密切的聯絡。父母應該給孩子提供機會，讓他們自己決定選擇什麼不選擇什麼。 三、教會孩子調整心態。 當孩子陷入痛苦或憂慮之中時，父母應當幫助他們找到擺脫的方法，如採取聽音樂、閱讀、騎自行車或與朋友交談等方法，讓孩子從失望中振作起來，儘快恢復愉快的心情。 四、限制孩子的物質佔有慾。 心理學家調查發現，家庭收入特別豐厚的孩子並不是人們想象的那麼愉快，他們只不過對所擁有的感到滿意。過分的給予會使孩子產生“獲得就是幸福的源泉”的錯覺，這種基於物質滿足的愉快往往難以持久。 五、培養孩子廣泛的興趣。 為孩子提供各種活動和多種興趣的選擇，並給予必要的引導，以培養其愛好。如果孩子能參加自己感興趣的活動，孩子可能會感到更加快樂。 六、營造良好的家庭氛圍。 愉快的性格形成主要得益於父母所創造的環境。著名心理學家法迪斯說：“在孩子學會語言之前，他們是從感情的氛圍中得出自己的結論的———這個世界是一個令人憂慮、憤怒的地方還是一個安全、愉快的樂園。”在幸福家庭裡成長的孩子成年後具有樂觀性格的，比在不幸家庭里長大的孩子要多得多。