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一個嘗試:做正事時不看手機,少看手機

最近,發現自己總是在看手機,浪費了很多時間,決定努力在做事情(上課、作業、程式碼等)時不分心看手機。

開始:

2018年

11/5  玩手機時間很長。

11/6  開始記錄時間, 玩手機時間  約150 分鐘

11/7 玩手機 約70分鐘。 主要原因是上午一直在上實驗課,然後晚上在開會。看來讓自己忙起來就不會無聊。

11/8 玩手機 60分鐘。 下午課聽不懂,就玩手機了,,但是感覺玩得也不開心。: (