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習慣養成和目標追蹤APP推薦

一、習慣和目標的不同

習慣:貴在堅持,每天任務一定,而完成總量不定。堅持時間越久越好。
目標:貴在按時完成,任務總量一定,但是每天完成量不做限制。有一個完成期限,但是越早越好。

上面的差別導致了相關APP的不同:

習慣類APP主要關注:每天是否完成,以及堅持了多久,堅持成功率怎麼樣。他側重於讓你不斷堅持。
目標追蹤類APP主要關注:時間過去了多久,還剩多久;任務完成了多少,還剩多少。他側重於讓你把握進度,不要延期。

二、習慣類APP推薦

2.1 習慣類:BabitHub

官網:The HabitHub http://www.thehabithub.com/

該軟體的檢視功能做的非常詳細,詳細到好多我都不理解是什麼意思...不過還是大致說明一下吧。

打卡功能:

  • 每天打卡;
  • 週期打卡:每隔幾天打卡一次;
  • 靈活打卡:每週的周幾等
  • 次數打卡:比如一週5次等;

對於打卡,還可以設定每次打卡需完成的數量,你可以完成部分,也可以多完成;

常用功能:

  • 今天明天功能:顯示今天需要完成的打卡任務,已打卡可隱藏。
  • 獎賞功能:可以設定獎賞,每天打卡之後會有積分,用積分兌換獎賞。
  • 名言警句:每天可以用一句話提醒你堅持
  • 習慣提醒功能:會提示打卡任務。
  • 自動完成功能:如果當天未打卡,可自動打卡為成功或失敗。
  • 分類功能:
  • 備份功能:可自動備份,備份到本地或者GoogleDrive,不過匯入匯出很不錯。

檢視功能:

  • TARGETS檢視:
    在這個APP中,他把習慣作為一個目標,如果你打算堅持一個習慣100天,那麼你必須連續堅持100天,上面的Targets才會為100%。中間不能有一天中斷,否則Targets就從0開始重計。
  • CALENDAR檢視:
    日曆檢視觀看習慣堅持情況;
  • DETAILS檢視:
    包含習慣的描述,安排情況(每天堅持,每週幾天等)
  • PROGRESS
    一個比率,和TARGETS檢視很像,不過其額外包含你當前已經堅持了多少天,以及有史以來最長的堅持;
  • Note功能檢視:
    用時間線的形式展示你每天的備註資訊,對所有備註做了一個統一展示,特別直觀;

圖表功能:

  • Habit Strength
    當天堅持情況在此週期內的百分比,聚焦於當天(其實不知道是怎麼計算的...)

  • Habit Strength Progress
    上一功能的折線圖形式展現,聚焦於一個週期。

  • PunchCard
    統計一年中,每月的周幾打卡情況。以星期幾為維度。

  • BestStreaks
    以跳過和失敗為分界線,顯示你連續堅持時間。

  • Historty
    類似GitHub的那種圖形,另一種形式展示完成情況

  • Totals(當你為每個習慣設定應該完成的單位之後才會出現。比如每天完成多次的情況)
    此時會統計你到當前日期應該完成的總數,以及以及已經完成的總數,然後計算一個比率。

  • Pie Chart
    失敗總數,成功總數,以及跳過的總數。通過餅圖的百分率形式展現。

三、目標追蹤類APP推薦

3.1 目標追蹤類:Goal tracker: SmartGoals Pro

該應用在Google Play 上已經下架,不過可自行尋找安裝包。

目標型別

和其他APP不同,該APP有5種目標型別:

  • 數字輸入:目標是一個數字,你每天自行輸入完成多少。
  • 點數按鈕:目標也是數字,不過可定製按鈕,每個按鈕代表完成的數字,點選按鈕等同於自行輸入相應的陣列。不過按鈕比較方便。
  • 任務List:輸入一組任務清單,以完成任務作為目標的完成情況;
  • 時間記錄:類似1萬小時理論,可自行記錄投入多少時間。
  • 錢:和數字區別不大,不過對於錢做了一個獨立;

具體功能

  • 進度功能:任務完成進度,以及時間過去進度。
  • 每日完成情況:每天完成情況的月日曆檢視和折線圖(或者條形圖)
  • 備註功能:每天記錄時可新增備註,備註是我最喜歡的功能了,因為你可以寫自己想寫的東西。
  • 提醒功能:提醒,但是目前我測試失敗,不知道是不是APP的問題
  • 目標分類功能:該APP是通過資料夾形式實現的,不過和標籤區別不大。非常直觀。
  • 資料匯入匯出和備份功能:可備份到本地或者DropBox,不過匯入匯出很不錯。