本書主要講述了一種可以訓練人快速思考的方式，介紹的方式簡單易懂、操作方便、效果明顯，筆者認為這種方法可以堅持下去，必定可以看到令人欣喜的成果。雖然本書看起來略感冗餘，但作者也是為了將這個方法表達詳盡，也可以跳著看完即可。

A4思維練習法

要點

那就重點描述一下A4思維練習法的要點了：

做筆記的方法                          2017-3-3
-筆記的左上角寫標題，右上角寫日期
-像這樣寫4~6行
-每頁都在一分鐘之內完成
-用自己能夠看明白的字寫就可以了
-書寫內容要佔每頁的一半左右，某種程度上要詳細寫

沒錯，上面的要點也是一個練習的例子。作者推薦每天練習寫10個主題，每頁控制在一分鐘左右，當然剛開始可以慢慢把握時間。
再一個例子：

如何改掉我起床晚的習慣？                2017-3-3
-晚上一定要睡得早，儘量是在十一點之前睡覺
-睡前絕對不要看電視，也不要看手機
-睡前不要吃太多東西，特別是甜食，也不要喝太多東西
-這點非常重要，在十一點之前必須要完成這一天的所有任務

怎麼樣，非常簡單吧，當然，也非常有效的。我非常認同作者的這項訓練方法，因為我的性格有時候優柔寡斷，可能是對自己要求高吧，做完一個問題就檢查好久，一會想想自己做的沒問題吧，一會又想想和別人的交接問題，一會有想想還有什麼自己沒考慮到的。這些“一會想想……”是非常浪費時間的，而且有徘徊在腦子裡面揮之不去，怎麼辦？通過這種方法，迅速寫下來，然後自己的情緒就得到了某種宣洩，突然就不感覺到那麼焦慮了。值得一試哦！

關於主題的選取，不要拘泥於任何領域，不管是表達憤懣不滿，還是整理工作想法，什麼都可以，題目一寫，讓自己把想說的寫下來即可。

長期訓練會有很多的以前的思考結果，將他們整理起來，打標籤分類一下，就會發現自己的點滴進步了，這種感覺一定非常棒的！

這種訓練方法有什麼好處呢？

1、清空你的大腦，減輕大腦負擔，克服太過完美主義有奇效，克服拖延症也效果顯著；
2、能平復你的情緒，讓自己慢慢靜下來，另一種與自己溝通的方式；
3、訓練你的語言組織能力，因為，很多人有想法但無法用文字、語言呈現出來；
4、更透徹的思考某個主題，訓練深入思考的習慣；
5、長期堅持能養成“秒斷”（瞬間理清思路，看透問題本質）的思考力。

最後，知易行難，能長久堅持下去才是王道。

書中其他值得思考的觀點：

學會說話和敏捷的思維有很大的關係

如果身邊有說話很明白的人，那麼請一定留意這些人的語言感覺、用詞方式等。然後你就會發現這些人說話毫不矯情造作，而且很容易聽進去，語言的選擇又非常準確，不會產生歧義。並且，這些人的話並不僅僅將自己的意圖解釋清楚，聽者也不會覺得話的內容彆扭。即使是在解釋一個新的概念，聽者也會覺得“原來如此，是這樣啊”。這些人的每一個用詞造句的意思都很準確，也符合聽者的理解方式，即使有出入，也能為聽者進行解釋。其話語中沒有牽強的部分，更不會內容跳躍，上下不銜接。

這種人不僅語言表達能力好，看問題抓重點也是一把好手，所以很多工作做得也很優秀。自己不亂，一起工作的人也就不會亂，一切都會井然有序地進行。如果說話直率不拐彎抹角，也很容易獲得別人的好感。而說話恰當適度，也就不容易打擊別人的積極性。自然而然地，就會獲得尊敬和信賴，成為一名優秀的領導者。

所以說，我認為這個觀點是成立的：鍛鍊思維方式可以輔助提升人的說話水平，同時提升自己的領導能力。

人的能力和內心有很大的關係

原本可以進行瞬間判斷，即使是在殘酷的大自然中也生存下來的人類，卻在學習了並不徹底的知識、受到了上司的責罵以及對後輩的客氣中漸漸喪失自信，頭腦變得遲鈍起來。

人的大腦與內心是無法分離的，內心混亂，大腦就無法好好工作。做事時便會兜圈子，在最後關頭退卻，難以做出決定。如果這些變成一種精神壓力，那麼大腦就更加不會運轉了。

很多自信甚至自負的通常會展示出來高超的智商，或許性格和智商是相輔相成的，智商高促進人自信，自信後又可以有更多的嘗試，繼續提高自己。
所以，鍛鍊自信強大、用於嘗試、不怕失敗的內心也是非常重要的。