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也就是說，所謂的“共振閱讀法”就是讓自己與作者所寫的這本書之間產生共鳴，從而引匯出自己內
心的聲音以及被隱藏起來的才能 。

2 支撐“共振閱讀法”的5條假設：
假設1：在接觸到書本的一瞬間，身體就能獲得資訊。
假設2：無論用多快的速度翻書，大腦中都會留下資訊。
假設3：大腦會試圖思考這些資訊的含義。
假設4：閱讀時所處的不同立場，也會使對資訊的理解和記憶發生改變。
假設5：以故事情節來閱讀的話，能加速我們對內容的理解。

3 A 隨意翻閱就能在腦中留下資訊
  B 確定閱讀的目的，提升閱讀速度與記憶力

  C 改變閱讀立場，你能更好地理解

 D 別一開始看目錄

   說到這裡就不得不提我之前一直強調的，要想在短時間內獲得自己所需要的資訊，就不要“一上來就
看目錄”。其原因就在於，一旦看了目錄的內容，就無法讓自己
保持與作者平等對話的立場了。

4  ，這些內容就是“共振閱讀法”的基本順序，並且可以總結為“5步共鳴”。
共振閱讀法中的5步共鳴
步驟0：接觸書本，明確自己的目的。
步驟1：通過隨意翻閱，讓大腦“下載”資訊。
步驟2：在三欄表格中繪製曲線。
步驟3：從曲線中感興趣的那一頁上摘出單詞。
步驟4：憑著感興趣的單詞，帶著問題去閱讀。
步驟5：基於從這本書中所獲得的想法，制訂出行動計劃。

這幾個共鳴步驟簡單來說，就是先確定閱讀的目的，然後調整好自己的呼吸，接著隨意地翻閱，再
以“三幕劇”的結構去閱讀，最後感應到書中的“能量”，並繪製出曲線。
其中最為重要的，就是“繪製曲線”這一步。
在使用“共振閱讀法”時，首先要畫出一個三欄表格，然後用右手持書，左手則在這三欄表格中繪製
曲線

4 步驟
   1) 步驟0　接觸書本並明確自己的目的
       為了集中注意力，我們在呼吸時要做到“用嘴巴大口呼氣，然後再用鼻子緩慢地吸氣”。在開始閱讀
之前，一定要讓自己能夠緩慢地、緩慢地進行呼吸。
      ②寫下頁數
    

     ③寫下作者的名字、繪製出畫像或者畫個“笑臉”的表

     ④隨意翻閱，對書中內容進行大致瀏覽

   
      ⑤將從作者那裡接收到的資訊，簡短地寫下來
在翻閱一番之後，暫時將書合上，回憶一下從作者那裡接收到的資訊。
為了解決你的煩惱和問題，作者以書名為主題都向你提供了哪些有用的資訊呢？
然後隨機翻開一頁，看看能從這一頁上獲得什麼資訊 。把很快映入眼簾的一句話，當作是作者向你
傳送的資訊，你覺得它會是什麼樣的內容呢？
無論什麼內容都沒關係。從那一句中展開思考，大膽想象作者想要表達的意思 。你能夠想出的意思
就是最佳的。不要試圖去否認它，而是將其記錄在三欄表格右側下方的“對話氣泡”中。

   ⑥作者為什麼必須寫作這本書？
接下來，試著去探尋作者必須寫作這本書的理由。
在三欄表格的下方或者左側下方，畫上作者的畫像或者一個“悲傷”的表情，同樣也加上一個“對話氣
泡”。
然後重複之前的做法，先隨意翻閱，感受來自書籍的“能量”，然後在整本書的前半部分隨意翻開某
一頁 。眼神停留在這一頁上，以首先映入眼簾的一句話為參考，想象作者必須寫作這本書的理由，最後
記錄在“對話氣泡”中 。

2)步驟1　通過隨意翻閱，讓大腦“下載”資訊
    

3)步驟2　使用三欄表格繪製曲線
    ①繪製線條
右手持書，左手握筆 。用我們的身體感知書的“能量”，然後將這種“能量”反饋到左手上，從三欄表
格的“右上”開始朝著“左下”的方向繪製類似山谷起伏的曲線，像這樣，我們就將書籍的“能量”記錄到了紙
上。
②在感興趣的地方，標註6個以上的“↑”
接下來，看著剛剛繪製出的曲線，找到6～8個感興趣的地方，標註上“↑”符號。平均每一欄（幕）標
注2個左右。
③寫下頁碼
預估一下標註“↑”的位置所對應的書中頁碼，然後寫下來。
要在大腦中快速地想一下，這個標註“↑”的位置大概是書的哪一頁。頁碼即使是像56頁、121頁、228
頁……這樣的隨機數字也沒有關係，把你想到的寫下來即可。

④確定優先順序
寫好頁碼之後，我們還要確定其優先順序。
看著曲線和頁碼，心裡想著哪個排第1位，哪個排第2位，像這樣確定好各自的順序。

4)步驟3　在曲線上感興趣的那一頁摘出單詞

    ” 。
①按照之前確定的順序，翻到相應的那一頁
翻到相應的那一頁，然後用眼睛大致掃一眼 。
此時需要注意的是，並不是要仔細地去閱讀文字內容，只需大致掃一眼即可 。
②摘出“共振詞彙”，將其記錄到“共振地圖”上
在我們大致掃一眼的過程中，將映入眼簾的詞彙記錄到“共振地圖”上。
這些首先映入眼簾的詞彙，就是作者與你展開對話的關鍵詞彙，我將其稱為“共振詞彙” 。當這些
與我們“共鳴度”較高的詞彙進入到視線的那一瞬間，身體會產生微妙的反應，說不定會讓我們激動地顫
抖。

5）步驟4　憑著感興趣的單詞，帶著問題去閱讀

①看著“共振地圖”，找出自己感興趣或者關注的點
眼睛看著“共振地圖”，重點放在之前“步驟3” 中所摘錄的詞彙上。然後，一邊問自己“什麼是我想問
作者的內容”“什麼是我感興趣的部分”，一邊尋找自己感興趣或關注的重點詞彙。
如果找到了某個“共振詞彙”，就要在“共振地圖”上進行標記。
當你在盯著“共振地圖”看的時候，是不是會有一種“平衡感被打破”的感覺呢？也就是接收到的是不完
整的內容，或者不完整的資訊。
雖然只是羅列出的一些零星詞彙，但正是這些“讓你感興趣的內容”“讓你想關注的詞彙”……才是引導
你去創新的關鍵所在。
②用8分鐘時間去閱讀（為了達成目的，閱讀自己關注的內容）
接下來用8分鐘的時間，去閱讀在①中所找出的那些“自己所關注的”或“想弄清楚這到底是怎麼一回
事”的內容 。
甚至也可以根據“共振地圖”上的標註，把自己“特別想看”或者“特別感興趣”的內容都讀一讀。
不要被具體的頁碼所束縛，用自己喜歡的方式來閱讀就好。
注意，並不是要“留著以後再讀”，而是“立刻就去閱讀” 。

6） 步驟5　根據從書中獲得的想法，制訂行動計劃
    
   ①制訂行動計劃
用3分鐘的時間，想一想如何利用你從這本書中所獲得的資訊與想法，制訂出切合實際的行動計
劃。計劃的內容可以按照“一週內”“三個月內”“1～3年內”的時間分割來思考，然後分別將其寫下來 。
在三欄表格的第一欄空白處，寫下“一週內”的計劃內容；第二欄的空白處，寫下“三個月內”的計劃內
容；第三欄的空白處，寫下“1～3年內”的計劃內容。

   ②定好主題
最後，我們還需要給行動計劃擬定一個主題。
這個在下一章中，將作為“輸出專案”進行詳細說明，這裡只需先制訂好行動計劃就可以了。人們無
論是有了多麼了不起的想法，最後總是會以“太忙了”“以後再做”等理由而去拖延。
但是，立刻就在“共振地圖”上寫下具體的行動計劃，這樣才能為你的日常生活帶來改變。最快48小
時以內，最慢三週以內，我們就會自發地去實踐這些寫進行動計劃裡的內容 。總之，一定要制訂一
個“現在”就可以去做的行動計劃。

7） 多本書的同時閱讀
  

①設定閱讀的目的。
②將所有的書籍拍到一張照片中。
③隨意翻閱所有的書籍，然後休息。
④找出“共振詞彙”。
⑤從書中找出與之關聯的內容。
⑥用自己的話進行總結。
⑦想出自己的“關鍵詞”。
⑧利用這些“關鍵詞”找到新的切入口（意見）。
⑨基於新的切入口，撰寫報告或筆記。

附圖兩個：