第七章 釋放潛力——在經受折磨時放大自己

1. 任何時候都不要低估自己，勇敢地去嘗試，最大可能地去激發自己的潛力，你也能成為天才。

2. 我只看我所有的，不看我所沒有的。

3. 有一些不入別人的地方，不必非去改變。因為我們每一個人同周圍人相比，都會有不入別人的地方。

4. 你應該做的是把精力放在經過努力可以趕上並超過別人的方面，通過自己的努力奮鬥以取得某一方面的成就來彌補自身的缺陷。

5. 先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功後便會有一份自信，做完後在挑戰下一個目標。

6. 千萬別拿自己短處跟別人的長處比。因為沒有意義。

7. 金無足赤，人無完人。每個人都有自己的缺點，只有學會揚長避短，才能真正成為生活的強者。

8. 學會多給自己一些信心，正確看待自己，你會發現自己也有那麼多令人羨慕的優點，自己也是那麼的優秀。

9. 嘗試有一定困難的工作與活動，把潛能也發揮出來，你的成就就會大大超過你的期望。

10. 克服內心的恐懼。更嚴重的是，上司無意中的一句冷語，一個漠然的表情，都令他感到失業的恐懼。

11. 戰勝恐懼的第一步，就是要鼓起勇氣採取行動。時間拖得越久，恐懼就會不斷增加，信心就會被恐懼排擠一空。

12. 認清自己的性格氣質，從事自己性格最擅長的職業，你就不會默默無聞。

13. 如果一個人不能將自己所有的精力集中在一件事情上，或者是不能夠將自己腦海中雜亂無章的因素驅逐，這樣的人，將很難有所成就。

14. 很多事情，必須專注地去做。當你和人們談話的時候，就一心一意地談話；當你工作的時候，就把心思放在手頭的工作上。

15. 身處困境中的獎勵更容易讓人學會堅強，這種樂觀的生活態度值得我們學習。

16. 不管你做什麼事，你都可以指定一個長期目標，然後把大目標分解成小而具體的目標。併為每個小目標都設立相應的獎勵。

17. 無論怎樣獎勵，最根本的目的就是要放縱自己一下——慶祝。如果你恰當地運用了自我獎勵，它能獎出興趣，獎出信心和力量、獎出毅力和執著、獎出一份好心情、獎出事業的輝煌、獎出一篇蔚藍的天……

18. 困境中，想右手伸出援手的，是左手。

19. 主動權，永遠屬於那些敢於打破常規，首先邁出獨特的一步的人。

20. 守舊的人，只能永遠地跟在別人的後面，是不可能有突出成就的。

21. 每個人身上都有劣勢存在，但是，我們不應該為自身的劣勢垂頭喪氣，正視劣勢，利用劣勢，有時會取得意想不到的成功。

22. 任何事物都是一把雙刃劍，有好也有壞，有得必有失，沒有絕對的劣勢，也沒有絕對的優勢。改變一生的劣勢，發現自己的優勢。

第八章 停止抱怨——在折磨中讓自己成長

1. 的確是這樣，抱怨的心態很容易讓人陷入惡性迴圈，與其在怨天尤人中沉淪，不如用努力拼搏來扭轉命運。

2. 生活中的確有許多不盡如人意的地方，對此應該抱著一種寬容的心態來對待。寬容的人，總能把平淡的日子點綴得豐富多彩、富有情趣；不是沒有痛苦，而是善於把痛苦錘鍊成詩行。

3. 你在抱怨時，已被他人超越。所以，當你想要抱怨時，請想想，此刻別人正在努力。

4. 一個人越是心存不滿、抱怨不斷，就越消極地對待工作，也就越難在工作發揮自己的潛力。

5. 只有通過努力才能改善處境。如果一個人 能把抱怨和發牢騷的時間都用在工作上、用在想辦法改變現狀上，那麼他就很有可能創造出更好的生活。

6. 我發現一個人之所以成功，是因為他行動的次數比別人多。

7. 學會接受生活中的各種不公平。

8. 存在即為合理。你所受到的待遇是有它“存在”的背景、條件和原因的。一個失敗的人，自身肯定會有欠缺的地方。與其抱怨別人，不如改變自己，你自己改變了，一切都有可能改觀。

9. 抱怨，一個看似合理的行為，其實在它的背後隱藏的卻是人天性中的逃避和不負責任。

10. 抱怨時最可笑的藉口。工作無藉口，失敗無藉口，成功只屬於那些勇往直前、沒有任何藉口的人。

11. 管理者對自己的負面情緒管理不好，破壞性極強。

12. 無論是生活還是工作，遇到不滿，抱怨是一種情感發洩的正常行為，但抱怨要有度。

13. 作為員工，對工作應該具有較好的執行力，而不是一味地抱怨。

14. 少一分怨恨，多一分快樂。培養自己樂觀向上的精神面貌。

15. 拋卻怨恨第一步要解決的問題是找出怨恨情緒的來源，而這個來源大都來自自己。第二步就是要想法設法忘記它。第三步就是嘗試做些善事。

16. 人往往就是這樣，當你遭遇到工作和生活中暫時的黑暗時，不要怨天尤人，善待生活，善待挫折，看開了，你就依然會樂觀快樂。

17. 很多人不明白，如果我們能組織自己的語言，用一種積極的方式來表達自己的意願，得到滿足的概率會比抱怨大得多。

18. 生活沒有變，只是生活的態度發生了變化，就能活出不一樣的人生。

19. 因為我相信，那些整天喜歡抱怨的人，肯定一事無成。面試的時候，不應多說公司的壞話，只是不適合而已。

20. 一個在工作業績上突出的員工，不可能靠滿腹牢騷解決工作中出現的所有問題。抱怨的壞習慣是會在不知不覺中慢慢將你腐蝕掉的，所以，請一定要提高警惕，積極培養自己不抱怨的心態，遠離抱怨、精神百倍地朝著希望之地進發。

第九章 完美心態——不為“折磨”所壓倒

1. 在種種“折磨”面前，保持平常心、自信心，擁有樂觀快樂之心、謙遜好學之心，你會得到踏踏實實的幸福。

2. 平常心是一個人取得成功的必備品質之一，它讓我們以淡然平和的心態面對成功與失敗。剔除了急於求成的功利思想，減少了無謂的失誤和犧牲，讓自己的能力和水平保持在最佳狀態。

3. 生活不會總是充滿激情、浪漫、勝利，不能總想得到，卻害怕失去，這樣必然煩惱不已，甚至為之痛苦。

4. 很多人因為很多事情而活得不開心，歸根結底是得失心太重，失去了就傷心，得到了還盼望。

5. 失敗時，養精蓄銳，始終保持一種健康向上的做人原則、工作狀態，你的人生就會多一些快樂幸福。

6. 謙遜之心，總把自己當初學者。生命有限，知識無窮。

7. 才識、學問越高的人，反而越謙卑，他們總是把自己當成初學者，希望自己能精益求精，更上一層樓。

8. 人類從生命的開始至生命的終結都在進行著知識學習。我們唯有不斷學習，更新自己的知識，才能跟上時代的步伐，處於領先地位。

9. 曾經有人問李嘉誠的成功祕訣，回答很明確：“靠學習，不斷地學習！”

10. 知識讓你如虎添翼，如果你每天花一個小時的時間用來學習你不知道的知識，那麼五年之後，你就會驚訝於它給你的生活帶來的影響。

11. 學得越多，懂得越多，力量就越大。擁有好學之心，你就能永遠領先別人一步。

12. 並不迴避和否認自己的缺陷，儘量用自己的樂觀情緒去感染別人，這樣才能贏得大家的喜愛和認同。

13. 我們都希望自己多一些快樂，少一些痛苦。但是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給我們更多的失落、痛苦和挫折。

14. 上帝給每個人的安排是不一樣的，有的花期早一些，有點花期晚一些，僅此不同而已。

15. 世界上根本沒有絕對的公平。

16. 困難總是有的，倘若遇到困難就不幹了，那這一輩子估計都找不到合適的工作了，所以必須在工作中首先培養出自己面對困難的勇氣，才能冷靜地去逐個擊破。

17. 人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。

18. 心態好，運氣就好。要學會調整心態，有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。

19. 再不開心和不如意的時候，深呼吸，讓自己放鬆一下：得意時淡然，失落時釋懷。

20. 在人生的道路上，令人鬱悶的事情常會發生。倘若能夠有一顆聰慧、幽默的心，便可以化鬱悶為動力，方能擁有一個快樂的人生。

第十章 終極突破——讓能力在折磨中升級

1. 如果你停滯在現有的水平上，事實上你是在倒退。

2. 用學習提升自己，用勇氣超越自己，讓能量在折磨中升級，你才能永遠立於不敗之地。

3. 血的教訓告訴人們：不論什麼時候，都要通過學習讓自己不斷升級，因為升級會給你帶來意想不到的收穫。

4. 只有不斷學習，提高自己的素質，才能適應時代和形勢，才能不斷進步，成就自我。

5. 現在是專業主義的時代，最吃香的不是全才，而是專才。

6. 一定的文化素養和專業技術水平是現代企業對員工的基本要求。

7. 每一行都有苦和樂，因此你不必想得太多，關鍵是要把精力放在你的工作上。

8. 要在你所幹的行業中全方位地深層發展。

9. 制定目標。當你成為專家後，你的身價必會水漲船高，有了“專家”身份，人人都會看重你。

10. 太過沉浸於以往的成功、榮譽、輝煌、掌聲或成績時，必定會使人迷失自我。只有視自己為一直空杯，才能有新的進步。

11. 對於新的環境、新的政策、新的對手，你仍然沒有任何特別的優勢。如果你不去領悟、不去感受、不去學習，仍然高枕無憂地躺在過去的成功經驗上，那麼失敗就在不遠處等待你。

12. 要不斷給自己充電。最難戰勝的勁敵，是一刻不放鬆學習的人。

13. 每當實現了一個近期目標，不能驕傲自大，而應該迎接新的挑戰，挖掘新的潛力，洞察新的機會，攀登新的高峰，把原來的成功當成新的起點，從而達到新的人生境界。

14. “全面”訓練，一時多換幾個職位做做；二是多看一些非自身專業的書籍；三十拜上三個不同專案的大師為師；四是多看多聽少開口。

15. 創新時要學會站在巨人的肩上，不是一切都要從零開始。

16. 我們要善於從失敗中汲取教訓，不會從失敗中汲取教訓的人，迎接他的將是再一次的失敗。

17. 一個人不應該在同一個地方跌倒兩次，也不應該在別人已經跌倒的地方跟著摔跤。

18. 不斷向他人學習成功的經驗，不斷升級自我能力。