說了這麽多，閱讀究竟對於我們有什麽影響，有什麽好處，接下來讓小編來告訴你們！

1、閱讀使你緩解孤獨

這裏所說的孤獨並不是我們平時理解的孤獨，可以理解為短暫的孤獨。當你到一個陌生的地方或者環境以後，你身邊可能沒有朋友，這時候閱讀可能就會緩解你的孤獨。

2、閱讀可以讓你更懂得體貼他人

當你在閱讀某個小說或者名家名著的時候，你可能會被某個情節所吸引，然後情不自禁的代入進去，感覺你自己在與書本的人物互動，這就會增加你在現實社會中的情感，更容易體貼他人。

在美國的《科學》雜誌上的一項研究發現，經常閱讀的人，理解、體貼他人的能力會更強。、

3、閱讀可以培養一個人的談吐舉止

在你閱讀的時候，也會吸收相應的知識，在你平常生活你可能就會運用這些知識，它就像呼吸一樣，無時無刻不在影響著你的行為舉止、氣質涵養。人的氣質除了所處家庭教育、身長環境以外，閱讀也是可以培養的。
而你運用這些知識幹嘛？無非就是要證明自己有學問、有見地，這又會讓你擁有優越感，從而帶動你的自信心。

4、閱讀讓你大腦保持活躍度

大腦就像一把菜刀一樣，你經常不用，菜刀就會生銹，大腦也一樣。我們隨著年齡的增長，大腦的思考能力及活躍度就會下降，而閱讀可以幫助你有效地改善這一點，通過閱讀來保持大腦的活躍度，從而提高你的工作效率，精神狀態等。不僅如此，經常閱讀還可以預防老年癡呆癥。

5、閱讀可以減輕你在生活中的壓力

每天幾分鐘的閱讀，可以讓你的心率和肌肉張力都有所下降，你會感覺到身上的壓力會有所減緩。

我們常常喜歡聽歌來減輕壓力，但是英國蘇塞克斯大學的一名研究者就曾發現，閱讀可以減輕68%的壓力，超過了聽音樂所帶來的效果。

6、閱讀可以提高睡眠質量

睡前輕松的閱讀，可以讓你打大腦放松，讓你更容易進入睡眠狀態，改善睡眠質量。美國梅奧診所的醫學家就證明了這一事實。

7、閱讀可以豐富知識、提升智力

莎士比亞曾說過：書籍是全世界的營養品。閱讀書籍可以讓我們吸收更多的知識、提升我們的智力，讓我們能夠更好的融入這個社會、改善我們的生活。

芒果xo提示：每天閱讀一分鐘，讓你的生活更加豐富多彩！

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