去年也是這個時候，SAP成都研究院體育界大神鄧陽，曾經賞臉在Jerry這個公眾號上賜文一篇，介紹了他和圍繞在他身邊的一群小夥伴們的體育故事：SAP成都研究院的體育故事

而今天文章的主角則是SAP成都研究院一位低調的女顧問，因為低調，所以這位同事不願意透露自己的姓名和工作部門。儘管如此，Jerry對她仍然非常欽佩，因為我感覺她自從堅持鍛鍊之後，從外觀上彷彿完全變了一個人。

2011年夏天，Jerry參與了對一位應聘SAP成都研究院開發崗位的女求職者的面試。見面之後，我心裡嘀咕: 這位姑娘長得好“健壯”啊。不過這位姑娘還是憑著自己過硬的SAP專業技能順利通過了面試，並和我們一起愉快地工作至今。不過Jerry心中認為，我們程式設計師這個工作職位，每天都得久坐，如果沒有超乎常人的毅力，這位女同事的身材恐怕很難改變了。

2016年的時候，因為工作崗位的變動，Jerry和這位女同事不再工作於同一層樓，因此幾乎沒再碰過面。前段時間Jerry走在地鐵裡，有人在背後叫我，轉身一看愣住了，那個身材一直壯壯的這位女同事，像變魔術一般地一下子苗條了很多，讓我覺得不可思議。

好奇的Jerry幾番詢問之後，對她不是通過節食，而是通過堅持運動達到瘦身這個過程非常欽佩，於是就有了今天這篇文章。下面是這位女同事的正文。

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我，一直是一個很自卑的人，習慣做一棵小草，默默地在角落裡生長。

高中開始，我就一直在微胖和胖的交界處遊離。大學前三年，一個北方妞到四川，由於飲食的不適應，一日三餐都吃得不多，再加上愛打羽毛球，身材還是有一段光輝歲月。

大學畢業工作後，開始吃得多動的少，體重也一發不可收拾，終於在生完娃哺乳期間達到頂峰。**曾經在乘坐公共交通的時候，一度有人把我當孕婦，好心給我讓座。有一次118公交車司機看沒有人給我讓座，專門停下車讓人給我個位置。公交車師傅是個好心人，只是我的肚子欺騙了大家。商場導購員不為我提供服務也就算了，還要補刀一句：” 姐姐對不起，我們的衣服沒有你的size。” **

這個社會對偏胖的人是“不友好”的，但是擊垮自己的不是別人的評價，而是自我認可。膝蓋不能承受超標的體重，輕微運動後就會感覺非常不適，隔段時間就需要去找中醫鍼灸消炎。

每天拖著多餘的幾十斤肉，無論做什麼都散發著臃腫，笨拙和油膩的氣息，這一切讓我抗拒拍照。

跟女兒的合照很少，不想讓女兒的回憶裡有太多“這樣”的自己。

人的一生中總會遇到一些重要的節點，重要的人和事，給你的生活工作帶來很大的變化，真的要感恩那些為我帶來正能量的小夥伴兒們，也感謝SAP成都研究院給員工提供的福利——健身房。

2016年，我從職業發展上想做一次嘗試和挑戰，工作崗位發生了變化。作為一枚Chloe的資深迷妹兒(Jerry: SAP成都研究院的Chloe無論從外貌，氣質和內在各方面，確實配得上女神二字)，追隨著女神的腳步，從方方面面開始調整自己。新的團隊有一批自律而充滿活力的小夥伴兒，我從開始對他們的單純敬仰和佩服，到觀察他們的作息和工作時間安排，再一步步加入他們。到現在，已經歷時兩年半了。

剛開始走入SAP成都研究院健身房的時候，在跑步機上快走，看其他同事做Infinity，30分鐘下來一個個汗流浹背，特別羨慕。自己不敢嘗試，認為自己做不到，也擔心膝蓋承受不了。Alex鼓勵我跟著一起做，從低配版開始，那段時間的感受很痛苦，從肌肉的痠痛到劇烈的心跳，全身上下的細胞被虐了個遍，但是連續幾天過後明顯感覺到自己越來越能堅持，動作的幅度也能做得更大，更標準。這樣一來，就有了繼續下去的動力。

環境會悄悄的影響你的思維，你的習慣，甚至你的價值觀。身邊這些充滿正能量的同事們對我的影響特別大。

“一件事情之所以你還在堅持，肯定是你從中受益了”。

2017年10月到2018年年底，是我堅持鍛鍊最好的一段時間，除了工作原因和身體特殊情況，每週堅持保持了4-5天的鍛鍊。最大的變化是精神狀態，鍛鍊之前，感覺整個人狀態是萎靡的，含胸駝背。鍛鍊之後，身體變得輕鬆靈活，頭頂有股向上的力量，哪怕週末白天被孩子溜一天，晚上還能跑個10公里。在我沒有堅持鍛鍊之前，絕對是妥妥的癱在床上。以前工作壓力大了，心情不好的時候會選擇吃吃吃來釋放壓力，還要美其名曰 “過勞肥” ，現在會習慣性地選擇跑步。一頓燒烤能排解的壓力和不開心，一場跑步絕對能夠達到更好的效果，而且讓身體和心情沒有額外的負擔。小感冒也可以被一場跑步解決掉，勝過 “多喝熱水”的經典操作。鍛鍊帶來的不光是身體的變化，更是生活習慣的變化。

2017年5月20日，我第一次假裝參加了馬拉松，興隆湖半馬，我報名5.2公里的歡樂跑。參加的人都激情滿滿，被感染得熱血沸騰。

2018年底報名溫江半馬，報半馬的主要目的是激勵自己去積極準備，準備的過程就是自律的過程。可是越臨近比賽的日子，越覺得自己腦袋一定是被門擠了才衝動報名半馬。等到了參賽的日子2019年4月21日，早晨坐地鐵的路上，在起跑區的時候，都還一直懷疑自己能不能完成。等開始跑了，就沒有任何雜念了，唯一的執念就是跑下去完成它，給自己一個勳章。有時候，就是push自己去做，去挑戰，才會遇到更多精彩的人和他們的故事，同時也豐富了自己的人生閱歷。

跑完這次半馬，定了個小目標：在時間和地點允許的情況下，爭取每年能跑一次半馬。

馬拉松，只有跑了才能夠理解它的魅力。

在前進的路上肯定會遇到各種各樣的人，他們發出不同的聲音，有激勵的，有詆譭的，也有肯定鼓勵的。最重要的還是自己把堅持演變成一種習慣。

曾經有人跟我說過：“胖子可以變瘦，醜和氣質就是難題了“。也有人說過：“額，顏值那麼低，你老闆好意思帶出去見客戶嗎？” 最可怕的不是別人說什麼，而是自己放棄了自己。

權且以此文章為勵志銘，當想多吃一口少動一點的時候，想到這篇文章能管住嘴邁開腿。

美好的東西，總不會輕易獲得。真正去堅持一件事，時間會給你一份自然而然的答案。感謝閱讀。

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