一、燻蒸美容

對女性而言，化妝是日常再熟悉不過的步驟了。化妝是令一個人變美最直接、最立竿見影的方式。所以也有人將化妝比作女性的“整容術”。事實上，確實有一些女性化妝前後有著十分懸殊的的相貌差距。網上曝光過的眾多明星尤其是女明顯卸妝前後的對比照，充分說明了這一點。近日，演員張檬在微博進行了半個多小時的純素顏直播，也進一步證明了化妝的神奇力量。家庭醫生線上燻蒸理療頻道教你成為一個素顏和上妝都同樣俏麗的美人。

二、秋季護膚小常識

身體的感知往往比天氣預報來得準。沒錯，隨著秋季的到來，面板也開始變得乾燥、敏感。換季的面板需要加倍養護。進入相對乾燥的秋季，空氣中的水分含量本來就少，加上面板本身缺水、乾燥，很容易造成一系列面板問題。細紋、幹紋、痘痘可能都會接踵而至。所以，補水保溼就成了換季面板保養的關鍵。

1、注意飲食

養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節面板的養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護面板免受外界乾燥環境影響，從而保持面板的滋潤。補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要要。

2、及時補水

秋季一定要多喝水，從內部保證面板的水分供應，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排洩，調節面板的PH值。除了補水，秋季護膚還需要做到留水保溼。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善面板營養增強儲水能力。所以秋季養生湯水和中藥湯劑可以適當多服。

3、防晒護理

很多MM以為秋天不用防晒，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防晒霜，還要帶好其他防晒工具。選擇防晒霜SPF指數在15-25就可以了，不需要用太高的，因為秋天的紫外線相對於夏天來說要溫和點，而且指數太高的反而會給面板帶來負擔。

4、睡眠護膚

要想面板好，睡眠很重要。因此秋乏時節，更要保證睡眠。保證睡眠，面板新陳代謝快，面板中的垃圾才得以及時排出，同時面板分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。每日2時至6時是面板休息的最佳時間，因此，建議能在22時前入睡。

5、用對洗面奶

每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季，面板乾燥了許多，夏天強去油力型的洗面奶已經不適用秋季乾燥的面板。秋季要做到為肌膚補水，用對一款洗面奶很關鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會面板在秋風裡格外容易乾燥，還可能導致乾裂脫皮，所以儘量要選擇性質較為溫和的洗面奶。

6、遠離過敏源

如果你碰巧是敏感膚質，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關注面板的變化和不適，遠離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質溫和、不刺激的保養品，還要適當舒緩面板，讓面板時刻處於放鬆和舒適的狀態，防止過敏、痘痘等面板問題的發生。

7、洗澡時間不要長

秋季洗澡時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保溼性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚乳液。秋季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。

8、肌膚的保溼

可使用凝乳、凝膠，既能達到保溼的效果又能水油平衡。秋天氣候乾燥，可隨身攜帶一瓶保溼噴霧，隨時的給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫，可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最後時間，清潔好面部後，使用保溼度較高的晚霜，配合保溼精華一起用能增強肌膚吸收。

三、中藥燻蒸療法呵護肌膚 讓你素顏也很美

燻蒸療法現在越來越廣泛應用於美容、護膚領域。“燻蒸美容不是有水蒸氣就行了嗎？為什麼還要花錢買機器呢？”還是學生的小敏覺得燻蒸美容靠機器的都是“懶蟲”，做美容護膚只要自己勤快些、細緻些，沒必要花太多的冤枉錢。真的如此嗎？廣東省第二中醫院治未病中心林昕醫師表示：“燻蒸是中醫的特色療法，也可以運用於美容上。燻蒸美容是利用水蒸氣的溫熱刺激，使得面板毛孔開放，一方面更利於給面板補充水分；另一方面也達到舒張血管、促進血液迴圈的目的。還有，一定時間的燻蒸能促進發汗，起利水消腫、排洩體內有毒有害物質的效果。” 林昕指出，要到達美容的目的，燻蒸需要一定的時間及大量的水蒸氣。顯然，“面盆+熱水”這種家庭簡易版除了水蒸氣的量不夠之外，溫度也難以保持，因此很難達到較好的美容效果。如果想要較好的燻蒸效果，建議購買合格的美容燻蒸機產品。

另外，在燻蒸過程中針對不同的需要可新增不同的中藥，帶有中藥的蒸汽經張開的毛孔進入面板深層吸收，可加速提高藥物匯入功效。但使用的藥物也要根據個人情況而定，比如去色斑者可在燻蒸時加入舒筋活血類中藥，如當歸、白芷、丹蔘等，可使活血化淤、祛斑作用更加持久，效果更好。

坐薰儀養生不是消費，而是給你續命

有人問：坐薰儀養生真的有效嗎?為什麼那麼多人非要與生命和身體討價還價?為何已經面臨健康大問題了，還那麼精打細算，甚至吝嗇得夠嗆?為何買房買車很大方，買衣購表很大方，請客喝酒很大方，就是對如何愛自己、投資自己的身心靈，還那麼東計西算，好象很小氣的樣子呢?

其實， 在妙網上購坐薰儀健康養生根本算不上是消費，而是一種必須的人生投資。坐薰儀根據人體經絡走向原理,主要利用了遠紅外、低頻脈衝技術、赭石物理反應原理等三大技術設計而成。背部的督脈主宰著人體一身的陽氣，通過背部5盞遠紅外燈的照射，可以補充人體的正氣。督脈左右兩側1.5寸的膀胱經是人體最長的經絡，與腎臟相表裡，疏通此經絡可以排除寒溼毒素，提升免疫力。

很多人的困擾或糾結，來自於背後價值觀的缺失，他還未真正搞清楚健康到底屬於人生中的那個範疇——是必須還是必要，是消費還是投資，是不可或缺，還是可有可無，能拖就拖?

投資的思維模式是從“投入”——“收益”，思維重點在收益。“收益”這個結果是增值的、是無限可變的!而投入為固定值。真要計算的話，則應計算和爭取的是如何讓這固定的投入，產出更大化的收益來——短期的收益和長期的收益，個體的收益和綜合的收益，個人的收益和全家的收益……

使用坐薰儀養生——無形的投入往往產生無限的收益!甚至根本是金錢無法估價、或再多的金錢都換不來的收益!生命的收益能估價嗎?幸福的價值能估價嗎?健康的重新獲得能估價嗎?人跟人之間的信任能估價嗎?心靈的喚醒能估價嗎?人生的啟發能估價嗎?關愛和呵護能估價嗎?愛，能估價嗎?……

你就是生命的主人，也是疾病的主人。疾病向壞的方向發展，或者向恢復健康的方向邁進，取決於你——你是身體的使用者!滋養或者糟蹋，完全由你決定。反正你的選擇，決定了你的結果!

什麼樣的女人需要坐燻蒸療法

坐薰儀薰灸療法功能強大，並且坐薰療法在治療時沒有任何痛症和副作用及復發的可能性之處獲得了人氣。特別是孕婦有痛症或出血時作為應急措施使用燻蒸療法就可以獲得較大的效果，生育為止能夠消除痛症和出血。

1.月經痛、月經不調而辛苦的人

2.月經前後希望清潔的人

3.便祕和腹部肥胖而辛苦的人

4.希望更加有效和簡便地使用座式洗浴的人

5.臉部太乾燥或油脂過多而油亮的人

6.生育後的女性、害怕上廁所的人

7.經常產生黑痣、粉刺等面板疾患的人

8.需要經常換內衣的女性 關愛女性，如果你愛她就給她在妙網購買一臺坐薰儀吧，坐薰儀讓愛更關心你!

傳統燻蒸與蒸妙家庭燻蒸操作上有什麼不同？

1. 傳統燻蒸法：

把藥放在器具裡(不鏽鋼的，瓷的，瓷砂的)，加水煮沸，把要蒸薰的部位放在器具以上用蒸汽燻蒸，注意避免燙傷，燻蒸時間大約20分鐘到半小時，最後關火。由於燻蒸過程繁瑣且具有一定危險性，需要在專業場所進行使用。

2. 家庭自給自足燻蒸法：

蒸妙燻蒸儀將包括溫度控制、時間控制、中藥萃取在內的全自動人性化設計；
蒸妙燻蒸儀將中藥包（或者精油）放入藥盒中，使用者只需開機，坐在產品上面享受40分鐘自動燻蒸時間；
中藥包DIY和精油DIY功能，對症下藥，使治療效果更加顯著。