# 一 引子 昨天，有一位通過我們長沙.NET技術社群公眾號【DotNET技術圈】加我的好友的姑娘問了一個關於職業規劃的問題： “在你的身邊有沒有認識的女程式設計師，可以告訴一下我們她們的職業規劃麼？” “是你想知道麼？” “是的。我最近挺迷茫的。” “我感覺你似乎有點焦慮。你參加工作多久啦？” “是的。我參加工作一年了，目前主要是從事.NET技術開發。不知道自己該幹嘛，也不知道自己未來能幹嘛。” 。。。 # 二 職場焦慮 ## 2.1 焦慮感從何而來？ 不知大家是否觀察到，在部落格園也好，在其他技術群也好，總是有人有意無意的透露出一些焦慮的氣氛，而且這種焦慮似乎是一種傳染病，有時一個人感染了，還會連帶著使得其他人也受到影響。 職場焦慮無處不在，如同空鼻症患者的每一次呼吸一般，無時無刻不在影響著我們的生活。有時候早上起床，都會感覺到莫名其妙的壓力席捲而來，讓人一天都很難打起精神來，自然而然也會對我們的工作造成不少干擾。 雖然，有時候適度的焦慮，能夠讓我們維持比較積極的工作態度，使得我們能夠以正確的方式面臨來自工作中的壓力。但是當代開發者們給自己太會給自己找壓力了，有時候一些很正常的文字也會讓我們產生錯誤的心理暗示，以為是對方在向我們輸出焦慮。 當然，我們也得承認，許多自媒體作者確實比較喜歡通過輸出焦慮的形式來獲得眼球，還有一些主要面向線上教育的公眾號廣告，也會有意無意的釋放一些讓人感覺焦慮的文字，使得許多讀者倍感壓力山大。於是這些有意無意製造出來的焦慮感，不僅不能給我們帶來任何積極的作用，反而會影響工作效率的降低，影響我們的人際交往，進而影響我們的生活質量。 ## 2.2 焦慮感竟無處不在？ 過度焦慮已經成為普遍性的問題，尤其是30歲左右的這種習慣意義上的資深開發者或相對而言更加年長的開發者們。他們在30歲-40歲這個年齡，看似積累了不少經驗理應能夠在職場承擔更多的工作壓力，但是由於市場的影響，使得他們的工作本身並沒有想象中那麼穩定。與日俱增的裁員潮，隨著年齡增長逐漸降低的價效比，來自家庭的壓力本身，給30歲以上的開發者帶來的壓力或許許多人都有深刻的體會。 如果說中年開發者們的焦慮其實與來自家庭的壓力有關，那為何現在這種焦慮感已經蔓延到了更廣的人群，甚至包括剛剛參加工作的開發者呢？許多剛剛參加工作的開發者，他們本來應該處於對待知識充滿無窮渴望的大好年齡，但是由於來自普遍人群的焦慮情緒影響，使得他們對於自己的職業發展前途充滿迷茫，不知自己今天的努力是否有價值，不知自己是否能夠如同身邊那些“其他人”一樣，能夠快速的在某些城市定居，獲得生活上的安定。 ## 2.3 該如何排擠焦慮感？ 對於職場工作中的我們來說，一旦我們沉浸在工作中，總是會易於排擠焦慮，而一旦安靜下來，反而會陷入深深的焦慮之中。所以最近由於新冠肺炎蔓延給大家帶來的延長假期，我想可能會給大家帶來的，或許不僅僅是充足的睡眠，或許還有遠勝於以往的焦慮情緒。 如果你總是莫名其妙的感到焦躁不安，而這種感覺又是與職場發展有一定的關係，那大概你也是職場焦慮症的受害者。我建議你得想辦法從這個困境中走出來，例如學會積極的與人溝通、學會排擠工作中壓力，採用適度的學習方法使自己的生活過得充實等等，沒必要使自己過度焦慮，好好的找一個能夠使自己專注的事情安定下來吧。 # 三 姑娘們的職業規劃 ## 3.1 客觀存在的職場偏見 回到開始的那個問題，關於程式媛的職業規劃問題。這確實是一個很尷尬的問題。如果說程式設計師們的職場下坡路，大概是從30以後開始，或者35歲以後開始，那麼程式媛們則是從結婚生子開始。 不管程式媛曾經是如何優秀，一旦開始成為母親，再回到職場上，競爭力將急劇降低，哪怕是有開明的人事或管理者試圖留住像你這樣的優秀開發者，也總會有其他人勸他三思而後行。 這樣的現象在網際網路行業中層出不窮，不僅僅軟體工程師崗位如此，其他崗位也同樣如此，例如產品經理，市場推廣，設計崗位等等。大概是因為在網際網路時代，許多崗位已經不再是靠技能和創造力來創造價值，而是需要依靠更長的待機時間，更強大的心理承受力，更積極的工作態度來應對，而成為母親的開發者們，往往會將更多的精力分給自己的家庭。 當然，我們得承認，大部分情況下，程式媛們無法在職場進一步發展，難道程式媛就無法適應高強度的工作？性格不適合？技術不行？ 其實往往都不是，僅僅只是由於一種習慣性的職場偏見，或者曾經有過某些程式媛前輩們未能平衡職場和家庭的關係，讓公司受到了一點點損失，因此在這方面吃過苦的中高層管理者們，即便想招人，有時候也不敢輕易聘用程式媛。 當然這樣的偏見其實已經在逐漸改善了，如果有一位程式媛能夠正確的將家庭和事業的水端平，其實還是能夠找到合適的工作的。而一旦行業開始正確的看待程式媛，那麼真正影響我們職業規劃的，其實就是程式媛們是否正確的看待自己的職業規劃的問題。 ## 3.2 職場規劃的核心 首先是自己的興趣，你得明確自己的內心是否真正熱愛軟體程式設計，並把他當做一份事業？軟體程式設計這份工作確實會給我們帶來比其他行業相對較高的收入水平，但是這樣的收入水平實際上依然取決於你的學習態度，如果始終保持著積極的學習態度，往往會有更多的機會選擇，而如果抱著拿一份工資，上一份班的心態，這樣的收入實際上並不長久。 不要總想著轉行，許多人總是不能正確的看待自己的職場，大概是因為他們總覺得自己在這份工作上幹不長久。這樣的心理暗示，也直接影響了他對於工作的長期規劃。許多像我這樣上了年紀的開發者都有深深的感悟，那些能夠在這個行業一直幹下來的人，他們不一定天賦異稟或者學習能力超群，恰好相反，他們能夠坐得住冷板凳，不管工資高或低，他們都能始終如一的堅持這份工作。而還有許多潛力超群的人，他們今天想幹這個，明天想幹那個，到頭來反而一事無成。 第三，努力使自己成為最專業、不可替代的人。不管在什麼崗位，只要使自己更加專業，一定不會錯。你是否以專業的工程師思維應對未知技術問題帶來的挑戰？你是否能夠以高度職業化的精神投入到工作中？你是否能夠以專業的態度應對客戶提出的刁鑽需求。從這個點上看，其實程式設計師和程式媛本身沒有太大的區別。 真正影響程式設計師們未來發展的，年齡固然是一個關鍵性因素，但是是否足夠專業、專注、不可替代這樣的因素大概是核心因素。 # 四 反思：如果不想幹了，怎麼辦？ 當然，退一萬步講，如果你真的想轉行怎麼辦？好吧，我們始終得相信一點，你當前所從事的崗位並不能證明你只適合幹這個，而你能幹什麼，實際上依然取決於你是否在刻意培養對應崗位適合的能力。 例如，你覺得自己能夠成為產品經理，那麼可以在寫程式碼之餘，刻意提高產品經理相關的技能，例如對於產品的感知力，對於需求的判斷能力，如果到時候有一個成為產品經理的機會擺在你的面前，你也一定能夠順利的將相應的工作幹好。 例如你對文字特別有感知，那麼或許你有成為文案的天賦。 當前你選擇的職業本身似乎對你的未來發展來說，其實只是人生中的一個小橋段而已，哪怕今天你從事軟體開發，也無法說明一生都只能成為軟體開發者。事實上單份工作對於人生的影響並沒有那麼重要，畢竟中國這麼大，只要你具有某方面的能力，總是能找到合適的工作崗位，最重要的還是能夠沉下心來認真工作。 無論是未來幹什麼，你眼下的選擇依然非常重要。如果你沒辦法預料自己未來的發展，那不如把眼下這份工作幹到極致吧，誰知道上帝會不會給你開窗又開門呢？ >本文純屬個人見解，不代表本號或長沙.NET技術社群意見。部分觀點受[知乎文章](https://www.zhihu.com/question/21789640)的影響。如有疏漏錯誤，還請批評指正。 本文首發於溪源的個人部落格，www.te