1、內心深處告訴自己，堅信自己一定會成為時間管理大師
2、堅持做任務計劃，無論如何，一定要堅持做任務計劃
3、正向激勵和正向反饋非常重要，一旦正反饋，很多事情就好辦了
4、做計劃的儀式感加強
沒有靈魂的計劃：
1）、切忌大雜燴的任務計劃
2）、缺乏正向激勵和正向反饋，或者是沒有形成正向的工作流
3）、缺少覆盤和總結
up做計劃的個人習慣：
1、運用到池子的概念：1個看板+7個池子
1）池子1，任務計劃池。放置未來一段時間裡幾乎想做的任何事情和任何可能的任務點，不計大小、不論優先順序，只要有想法，任何的idea都可以丟進去
2）池子2，任務就緒池。從任務計劃池篩選出來，等待執行的確定性任務，丟到這個池子裡的任務，就要去完成。篩選的過程，要反覆問自己，這個任務重要嗎？這個任務緊急嗎？這個任務需要切分嗎？這個任務需要切分嗎？等等。可按照重要性和緊急度兩個維度分類
3）池子3，任務執行池。可以安排一天的執行任務
4）池子4，任務驗收池。對於做完的任務，可以增加一個簡單的覆盤和回味的環節。一般來講，一週內完全清空一次
5）池子5，任務完成池。每天完成的任務，拖到這裡。從某種程度講，看到這個池子，有一種正向反饋的作用
6）池子6，任務阻塞池。存放執行週期長或優先順序不高但是還算比較重要的任務。或者是老大難的遺留任務
7）池子7，任務醬油池。摸魚、划水時間幹什麼？比較零碎的時間。可以把邊角零碎的事情丟到這裡
總結：
1）每天需保證任務執行池全部清空，則一天任務完成
2）保證驗收池任務清空，說明完成一週的任務
具體的執行層面：
1）目光集中、一鼓作氣。目標集中在任務執行池，優先保證完成
2）避免頻繁的任務切換，做當日的任務安排時，安排要合理
3）番茄工作法
4）時間統計和定期覆盤，柳比歇夫時間統計法
5）打造正向激勵和正向工作流
6）deadline+硬肝（個人不建議，除非是緊急的工作，不是的話，還是做好計劃）