15. 生命的重建-美，露易絲·海，2017-12-18
15. 生命的重建-美，露易絲·海，2017-12-18
生命愛自己感恩 2017-12-13這幾天瘋狂看書，哈哈，趁現在時間比較自由，趕緊看書。突然感覺，平時連一本書都沒看過，只是這樣每天圍著周圍的生活轉，思想會多狹隘，多孤獨啊，而且更容易淒淒慘慘戚戚。不管什麽時候，都應該多讀書，開闊視野，提升生活質量。2017年12月13日，上午看書，《生命的重建》，看書有感，隨興寫了個小總結發家裏的群裏，期待大家的反應，哈哈，我成哲學家了。今天也看看楊絳先生的《我們仨》，特別是第一章的描述，以夢境的方式若隱若現地讓大家講述楊絳先生老年時照顧錢鍾書先生，以及目前圓圓的心酸，一家人因此也被分散三處，其中傷心痛苦心痛的地方不乏。但楊先生又沒有明確說出來，有時候越是說得不那麽直白，用文字去描述，更讓讀者讀了個中體會心酸苦楚。後面部分大多記述形式了，反而沒有第一章那麽感人，惹人動情了。
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愛自己，接受自己，找到生命的價值。每天對自己說，我愛自己，贊同自己，我的世界一切都好(想到電影“三傻大鬧寶萊塢”裏主人公常說的一句話，everything goes well。信念的力量，感謝它，所以寶貝兒，一定積極向上的思想，這樣，生活中也就會一直總是積極向上的事和人，加油親愛的)。每天想想自己的優點或希望自己具備的優點，或者把它們寫下來，時常看看，時常向更光明的方向前進一步。
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我們必須願意開始學著去愛我們自己。
現在就開始贊同和接受自己是積極改變的關鍵。
當我們真正愛自己的時候，我們生活中的一切都會運轉正常。-—一千個讀者一千個哈姆雷特。“愛自己”，每個讀者會有不同的理解，怎麽才算愛自己呢？闖進腦袋裏的第一個想法是，不要對自己發脾氣，不要為一些瑣事大動幹戈的生氣，首先保持心情好，心態好。也許因為我最近一直在尋找能夠讓自己隨時安靜平靜下來的力量(昨天晚上看一期“曉說”，沒怎麽看過，因為有人推薦說還不錯，想歇的時候看了看。高曉松，特別感受到他說話時不緊不慢的溫和態度，不論說到什麽事都不會面目猙獰，情緒激動。講到開玩笑的話時人家笑笑，該說的時候人家一直態度溫和的說著，娓娓道來，不參雜太多憤怒激進的情緒。其中一期講到，北京高校在北京招生名額多，很多其他省份的人不滿，“人家把我問急了，我就說…”，我還想著，問急了肯定有一種著急，氣急敗壞，急於爭辯的情緒在裏面。沒想到人家回答時，依舊一切平和，不急不慢的回答…這是一種態度，一種豁然灑脫，不論遇到什麽事情，該說的我說，但我態度一定很好，不激進，不會給你表現出被惹怒的情緒。真好，這是一個大的人，心態很好，身體好。)，所以才會有這樣的第一想法吧。不急，再想一想，愛自己，也應該包括健康的生活方式。想想自己最近飲食，總是吃飽了還吃，吃得撐的難受，而且不是飯點時間總吃些零食，所以體重也是居高不下。這是愛自己嗎寶貝？好像不是哎。所以控制飲食，擁有健康的生活方式也是愛自己的表現哦。加油。 -
我們真的會變成我們自己所想的那樣。我們認為自己好，自己就會更好。我們的想法和信念總能變成現實。
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我們自己如何開始愛自己——我們不再因為任何事情而批評自己，這就是我們改變的第一步。
——真好，寶貝，放松，接納自己，接納我，我本身獨一無二，而且很優秀的哦，我勤奮，努力，待人真誠，不會對別人使壞，真心實意對待生活中的每個人每件事。我每天保持早起習慣，我喜歡讀書，喜歡書中讓自己隨時安靜下來的力量。我不算大美女，但美貌也是很吸引人的啦，而且身材不錯，不會過胖過瘦，很健康，身高也是值得驕傲的。目前還有一個男朋友，男朋友也很優秀，對我也很好，我對他也不錯的，我善解人意，支持他，鼓勵他，信任他，相信通過我們倆的努力，我們會擁有一個更好的生活。比如，經濟上不讓大家擔憂，最好能夠實現經濟自由 。我也很孝順，有愛心，我不僅愛自己的爸爸媽媽，心疼爸爸媽媽辛苦養家，我也心疼他的父母，我知道父母掙錢不易，所以我不會提什麽過分要求。如果生活中需要什麽，或我們欲望得到什麽，我相信通過我們兩個人共同努力，一切都會有的，愛情會有，面包也會有的。嘿，有沒有發現，我也很積極向上，肯奮鬥肯吃苦哦。以後結婚了，我一定是個好媳婦??????。當然，首先，愛自己，現在我已經是一個慢慢各方面都在健康成長的人，所以在也是很健康的優秀人。 -
我們無法改變過去。未來由我們現在的思想描畫出來。我們必須認識到，我們的父母在他們所具備的理解力、經驗和知識的基礎上，已經盡其所能做到最好了。每當我們抱怨其他人時，我們並沒有負起自己的責任。想到一件搞笑的事情，昨晚跟媽媽打電話，聊起來媽媽說弟弟不註意飲食。。其中提到，說不吃她買的蘋果，她買的東西放家裏好多天沒人吃…我當時聽了，怎麽了，弟弟跟媽媽慪氣是怎麽著，還不吃媽媽買的東西了。弟弟的說法是，媽媽把蘋果藏起來，不想讓他吃…??????這又是怎麽了，不可能有弟弟的這種說法啊。原來，媽媽比較愛整潔，東西不喜歡亂放，沒有把吃的什麽東西放在桌子上比較顯眼的位置，結果弟弟一眼掃過去沒看到…就有了如此滑稽的對話。—溝通，溝通很重要，你看到的不是你想的那樣，和當事人去溝通，避免產生不必要的誤會或隔閡。 有什麽想法大家說出來看，對方不一定是你想的那樣，很多時候是自己跟自己慪氣，所以聽聽對方的想法，不要讓不明狀況傷害了你，也傷害了他。
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你把註意力放在哪裏，哪裏就會成長。你對不想要的東西想得越多，你創造的不想要的東西就越多。遠離否定的事物，把註意力放在你真正想要肯定的事物上。去思考那些令你快樂的思想，去做那些讓你感覺良好的事情。
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我相信生活，我是安全的。我允許我的思想自由飛翔，過去的已經過去了，我現在很平靜。你丟棄造成這些情況的思想模式。我很平靜很有價值。我愛自己贊同自己。我很可愛而且愛別人。我是生命之子。我愛自己，接受自己現在的樣子，我關心自己是理所當然的。我現在發現自己是多麽好，我選擇愛自己，欣賞自己。我喜歡照顧自己的身體、心靈和情感。
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在每個年齡段我都愛自己，接受自己，生命中每個時刻都是完美的。我是世界的一部分，我因生命本身而重要和可愛，我有力量有能力，我愛我的全部，欣賞自己的全部。我是生命的美麗花朵，在所有時刻完美綻放。
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我可以自由地為自己說話，我現在可以安全地表達自己，我用愛來交流。不慌不忙，有表達自己的權利。
15. 生命的重建-美，露易絲·海，2017-12-18