存在 愛好 n) 到你 家庭 自己 等等 培養 自信

“播下行為的種子，你會收獲習慣；播下習慣的種子，你會收獲性格；播下性格的種子，你會收獲一生的命運。”

習慣：積久養成的生活方式。

我們也知道習慣有兩面性：有好習慣，也有壞習慣。具體要根據將習慣與整個生命連接起來看，若我們將生命的歷程根據我們教育的四個階段來看的話：幼兒園、小學、初高中、大學與入社會。那麽培養好的習慣，不斷改正壞習慣的過程一直伴隨著我們的整個生命的過程。 在幼兒園和小學階段，這兩個階段中我們基本上是在懵懂的狀態中，只能是根據父母或老師、長輩等年長者給予我們引導和訓練，主要是以好的行為準則為主，在長時間的積久養成良好的習慣；在父母或師長的教導下改正我們不好的習慣。跟多的是被動的行動，一步一步的養成習慣，沒有太多的自主意識與想法，只要父母或師長們認為是好的習慣我們就去做，去體驗。這個過程及其艱辛或者壓抑。因為我們這個時候還沒有形成太多的思辨能力。 在初高中階段，隨著我們讀書，研習，觀察等活動的增加，開始對習慣有所了解，知道只有好的習慣能夠帶給自我更好的發展，開始有目標和目的的去培養自己的習慣，比如：早睡早起，晨讀，午休，晚回顧（反思）總結的習慣，逐步去學習構建自我知識體系框架的能力。這些好的學習生活習慣若在初高中形成那麽考上一所相對比較好的大學，或者說是自己期望的大學基本上是沒有任何懸念的。 在大學與入社會階段，在這個階段你會根據自己的興趣與愛好選擇你喜歡的方向，將你良好的習慣與你的期望進一步加強，不斷的夯實你自己的知識基礎框架，努力跨領域擴展的能力等等。在這個階段你將結合你的習慣和你的所學，找到你自己的職業或者發展的方向。若在這四個階段中你逐步養成了終身學習的習慣，那麽恭喜你，你將是未來有所成就的人。 既然習慣如此的重要，是關聯：行為&習慣&性格& 命運 重要的一個關鍵節點，那麽我們如何培養我們的習慣呢？ 就像本人在學習敏捷個人練習的時候，從2017年12月至2018年3月都一直很正常，但是進入4月份就完全沒有參加太多的練習，斷斷續續的，毫無進展。當然其中有很多事情發生，影響了練習的習慣養成。但是這個不是借口，因為只要一個人想做一件事情，怎麽樣都會想到方法的。這說明什麽？說明要養成一個良好的習慣是非常困難的，除了人自身的惰性需要不斷的客服以外，還有眾多的意外事件或者外因影響著你目標的達成。其實這些都沒有關系，關鍵是你自己是否還想要做這件事，是否還想養成這個良好的習慣，去堅持努力去做，哪怕是只要每天靜下來專註的做10分鐘的練習都會不一樣。有意識的，靜心專註的練習，即使很少的時間也是有益的。 其次，哪怕是你今天沒能真正的完成整個練習，但是請記住，只要你不超過72小時，將你之前落下的練習做了，並且告訴自己你能夠做到，你就不會有虧欠感，依然是在前行。 最後，就是在不斷的行動中反思，在思辨的練習中養成良好的習慣。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 摘抄： 《高效人士的七個習慣》作者在書中提出“全面成功才是真正成功”的新思想。書中列舉了達到“全面成功”的七大準則，而其中的本質就是人類“從依賴到獨立，又從獨立到互賴”的心靈成長歷程。這本書告訴我們，走向全面成功需要具備怎樣的信念(或基礎)。諸如： 亟須重新探索自我，培養從依賴、獨立到互賴的人際關系。 光是事業成功只能算是成功了一半，惟有兼顧事業、家庭、人際關系、個人成長等人生其他層面的圓融和諧，才是真正的成功。 書中的好多原則，與在中國國內目前如火如茶的“卡耐基訓練”的某些原則正相吻合。例如： 不該為他人的想法或喜好而活。 人與人之間應該尊重彼此的不同點。 人際關系不是擺布他人的花招。人與人相處可以是對二人皆有益處的狀況，也就是雙贏(win—win)，而非輸贏的關系。 應從他人的角度來了解事情原委(這一點寫得最精采)，愈有自信的人愈承認與尊重他人的存在。 人是習慣性的動物。人都想有所改進，也就是跟以前不一樣。由於習慣的牽制，有時實在非常困難。然而，只要堅持原則，采取行動(了解與同意還不夠)，一定可以改變。 　要想成為一個高效能的成功人士，柯維認為：這是一個循序漸進的過程，必須對自身進行全方位的重塑。他強調，只有養成職業上的七種習慣，才能實現本質的改變。這“七種習慣”就是： 主動積極； 以終為始； 要事第一； 雙贏思維； 知彼知己； 統合綜效； 不斷更新； 　從修養內在品德出發，由內而外開啟改變之門，從個人的成功到人際關系的成功，進而達到全面觀照生命的境界。

敏捷個人課後練習主題：習慣