生物力學的、生理學的和人體測量學的背景

生物力學的背景

1、關節是在中性位置嗎？

2、是靠近身體工作的嗎？

3、避免向前彎曲的姿勢了嗎？

4、避免扭轉軀幹的姿勢了嗎？

5、避免突然的移動和用力了嗎？

6、姿勢和動作有變化嗎？

7、限制連續的肌肉施力持續時間了嗎？

8、避免肌肉疲勞了嗎？

9、休息時間是否足夠短，從而能布滿工作期間嗎？

生理學的背景

10、限制每一次任務的能量消耗了嗎？

11、繁重工作之後休息了嗎？

人體測量學的背景

12、考慮人體尺寸的不同了嗎？

13、對特定人群有正確的身體測量表格可以使用嗎？

姿勢

14、適合這個工作的工作的基本姿勢挑選出來了嗎？

坐

15、坐姿可以交替交換為站姿、走姿嗎？

16、座椅和靠背的高度可調整嗎？

17、限制調整可能性的數量了嗎？

18、提供合理的就座指示了嗎？

19、特殊椅子的特殊性依賴於任務嗎？

20、工作高度依賴於具體任務嗎？

21、工作表面、座椅和腳的高度是協調的嗎？

22、踏板是使用在工作高度固定的地方嗎？

23、避免過多的伸手工作了嗎？

24、有用於閱讀任務的傾斜工作面嗎？

25、有足夠放腳的空間嗎？

站

26、站姿可交替變換為坐姿、走姿嗎？

27、工作高度依賴於任務嗎？

28、工作臺的高度是可調整的嗎？

29、避免使用平臺了嗎？

30、腿和腳有足夠的空間嗎？

31、避免過多的伸手了嗎？

32、有用於閱讀任務的傾斜的工作面嗎？

改變姿勢

33、努力提供一個多樣的任務組合了嗎？

34、已經提供坐-站組合的工作場所了嗎？

35、坐姿時輪換的嗎？

36、在站著工作時，高腳凳偶爾使用了嗎？

手和手臂的姿勢

37、已經選定正確的工具類型了嗎？

38、是工具彎曲而不是手腕的彎曲嗎？

39、手持工具是否過重？

40、工具得到良好維護了嗎？

41、已經註意把手的形狀了嗎？

42、已經避免超過肩膀高度的工作了嗎？

43、已經避免手在身體背後工作了嗎？

動作

擡起

44、已經限制涉及人工搬運的任務了嗎？

45、已經實現最優的擡起條件了嗎？

46、是否註意到每個人擡起的重量要小於23kg？

47、擡起情況已經使用國家職業安全與健康研究所的方法評定了嗎？

48、擡起的重量是否太輕？

49、工作場所適合擡起動作嗎？

50、把手安裝到被擡起的搬運物上了嗎？

51、搬運物有適合擡起的形狀嗎？

52、使用合理的擡起技術了嗎？

53、多人一起擡起搬運物嗎？

54、使用擡起工具了嗎？

運送

55、限制搬運物的重量了嗎？

56、保持搬運物盡量靠近身體了嗎？

57、安裝較好的把手了嗎？

58、限制搬運物的高度尺寸了嗎？

59、避免用一只手運送了嗎？

60、使用輸送工具了嗎？

拉和推

61、推拉力受限制了嗎？

62、推拉時利用身體的重量了嗎？

63、裝有腳輪的小車安裝把手了嗎？

64、小車是有兩個旋轉車輪嗎？

65、地面堅硬和平整嗎？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　————《人機工程學入門》

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