淺談程式設計師如何正確面對壓力
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之前的文章《淺析程式設計師的壓力的產生》之後，在此寫個姐妹篇。
如果我們每天忙著產奶、生金蛋、吃草，壓力必然會很大。那我們又應該怎麼辦呢？被問題壓倒，還是想辦法面對和解決呢？下面就提出的幾個問題，簡單分享一下我的觀點。
第一、 壓力是否可以避免？
工作中的壓力，就如果陽光、水、我們不順眼的人一樣，是客觀存在、無法迴避。永遠也不要期望，下一個公司沒有壓力、理一個城市壓力會小些。這種下一個永遠都不會有的，除非你退休或者徹底脫離工作。即使當了老闆也不行，我周圍的決大部分人的共識是當老闆的壓力比打工的壓力大很多
點評：承認壓力的客觀存在，正視現實，有利於我們每個人的成長和發展。
第二、 面對壓力，我們應該怎麼辦？
面對壓力我們就只有受了、忍著？不必那麼消極。這種態度時間長了會讓自己很消沉L
那面對壓力我跳起來反抗？你這個進度太不合理了，不改沒法做。 老闆會說：“那我去找別人做好了？”言下之意就是我們可以開路了。換了地方，很可能還是類似問題，壓力也都差不多。
面對壓力承認其客觀存在後，我認為比較好的方法可能是：試著與壓力合同共處。我們有選擇的逃避（負氣離開）的權力，我們也有選擇正確態度與之和平共處的權力。
點評：能否與工作中的黑暗面和平共處，是衡量我們成熟與否的一個重要標誌。
第三、 什麼是好的舒緩壓力的方法？
軟體的專案壓力很多都越過我們能承受的上限。
開發時，我們做的是個專案、開發的是個程式（雖然很多程式設計師把自己開發的程式當成自己的孩子），程式是不會自己力竭而亡的。如果面對開發中的壓力，我們只是一味“生扛”，那最後倒下的只可能是我們自己—或者因精神崩潰而離開，或者因身體崩潰而離開。
我相信首先遵循以下原則，會讓我們有更多的機會與壓力和平共處。這個原則就是：分清！！！
把我們的工作與生活之間人為地劃一條線，清晰地把它們分開。
莊子說：“吾生也有涯,而知也無涯,以有涯隨無涯,殆已。”（殆：精疲力竭）
工作和追求知識不是我們生活的全部，生活中還有很多美好的東西等著我們。原則上8小時工作時間以外是我們自己的時間。加班也有個下班的時候（當然公司要合理地支付加班費），下了班的時間就是我們自己的。充分地享受生活，享受屬於我們自己的時光。
不要在工作以外的時間裡，面對本應在工作中面臨的壓力，也完全沒有必要這麼做。休閒時充分放鬆，我們才有可能以更飽滿的精力投入到工作和學習之中。
點評：享受屬於自己的休養時光。
第四、 專案進度就不合理，公司非要我完成怎麼辦？
吼吼！萬事離不開一個“理”字。
步驟一：與公司溝通，表明進度方面的壓力很大，這自己爭取時間；（公司以客戶為要為由不同意，請參見步驟二）
步驟二：很多事大家都心照不宣，客戶和你的老闆都知道這東西完不成。那完成多少盡力就好了。現實中很多事就是這麼處理的。（如果這也不行，參見步驟三）
步驟三：公司就是要你按時完成，沒什麼意思。也不可以有什麼更多支援。這種情況就是在說，公司就不完全不拿程式設計師當人，只當個部件。（部件壞了很快會被換掉。）遇到這種情況方法更簡單，馬上更新簡歷找新機會。總能找到一家“相對”講理的公司吧，我們肯定能找到比現在這家更把我們當“人”、認為我們有思想（而非無思想的工具，如：扳子）的地方。
點評：天涯何處無芳草，老子可以不吃你喂的草。
總之，別人不把我們當人不要緊、也沒什麼。可怕的是我們把自己也看成“機器”，不能把工作和生活分開，認為生活就是工作，除了工作還是工作，每天除了編碼還是編碼，除了測試還是測試。處於這種“瘋狂”時，停下來想一分鐘，這是不是我們想要的生活。我們有沒有把應該分清的分清呢？
（以上簡述我個的觀點，也希望聽聽大家的高見！）
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