一個人開始廢掉的標誌是什麼？

有人說是無所事事，終日啃老;有人說是沉溺遊戲，臥床不起;可你有沒有想過，或許下一個廢掉的人，剛好是看似勤奮忙碌的你。

一，沉浸在舒適區裡，每天做著無效的努力

前幾天半夜接到老友的電話，一個三十多歲的男人，蹲在自家黑漆漆的車庫裡抱頭大哭。

那是他失業的第一天，早晨吃完老婆做的早餐，把孩子送到學校，假裝去上班，其實不過是在公園呆坐了一天。晚上回來的時候，看著視窗亮著的燈，想想揹著的300萬房貸，孩子的補習費，爸媽的贍養費，一米八的大人，哭得像個委屈的孩子。

他問：“我每天那麼努力地工作，怎麼說失業就失業了呢”

雖然很不忍心，還是告訴了他答案：因為你在舒適區裡待太久了。

不知道有多少人，像我這位朋友一樣，每天從早到晚還要加班，忙得要死，做的卻是毫無更新的無效努力。

明明感覺到工作對自身消耗過度了，明明感受到其他人，其他新興行業帶給你的壓力了，還是沉溺在過去的輝煌或者屈服在如今的安穩裡，不願意做出任何的改變。

每個被新人趕超，焦慮到睡不著覺的深夜，都告訴自己：是時候更新了第二天卻依然停留在原地。

想起張泉靈的一句話，她說：“這個時代拋棄你的時候，連一聲再見都不會說。”

這個時代，沒有人可以做到兩耳不聞窗外事。因為不只是別人的傳奇，就算是你熟悉的領域也在日新月異。跟不上時代的巨輪，就會被無情碾壓過去。

人們都說華麗轉身，其實轉身一點都不華麗，還很痛苦。可這痛苦，不是王小波說的“對無能的憤怒”，而恰恰，是突破舒適區時，破殼的新生。

二，毫無必要的拖延

認識一個年輕的程式設計師，每次看他的朋友圈，都是凌晨工作時的照片。最開始覺得他很勤奮，時間久了奇怪，這點工作還不至於要加班完成吧？

一問才知道，這是位重度拖延症患者，俗稱懶。

每天工作前一定要先玩半個小時的遊戲，起身吃點東西，再看一會劇，突然有點困了先休息一下，還有好幾個小時呢一定能完成，不如再玩會...

他還跟我說：拖延到最後半個小時，效率特別高，這麼一算自己還賺了呢。

真的是這樣嗎？因為拖到深夜，第二天要睡到中午才起床，精神狀態也不好，心情也很糟糕。反而是我們按時完成，嚴格自律的人，既有時間去更新自己，又保持了生活的整齊感。

也有很多人問過，到底應該怎麼克服拖延症？

我很喜歡“河森堡”的一句話：如果某個任務讓你特別焦慮，最好的排解就是直接去做，什麼都別管，使勁做，努力地推進其進度，這棘手的事情在進度上每發展一點，你的焦慮就會少一分。

或許做著做著，希望就來了。

三，你的時間一點都不值錢

記得作家松浦彌太郎把時間劃成三類：浪費的時間，消費的時間和投資的時間。一個人廢掉的原因之一，就是把本應投資讓自己變好的時間，變成了消費的時間和浪費的時間。

很多人都沒有時間管理意識，覺得時間最不值錢。

這就像是你到了一個十字路口，也不管自己想去哪裡，擡腳就努力地奔跑，一路上被自己的努力所感動，但你跑的方向是北邊，而你內心真實想去的方向是南邊，方向跑偏了，始終到不了目的地，能不迷茫嗎？

在很多人的意識裡，時間太不值錢了。所以大把的時間可以浪費在路上，浪費在毫無效率的溝通中，浪費在沒有計劃的行為上。

可人這一生，最多才有多長時間。一旦你把額度浪費在毫無價值的事情上，留給自己的時間就少了。

記住，你的時間，永遠是最值錢的。

四，當你覺得焦慮與迷惘時

當你覺得焦慮時，當你每天都很喪，看不到希望時，一定要提醒自己，或許自己正滑向生活的泥潭而不自知。

或許是時候，你應該做出一些改變了。一切的迷茫都是因為想得太多而做的太少！