一旦患了慢性咽炎的人都會非常煩心，嗓子會經常性的疼痛，吃飯或是咽東西都會感覺到不舒服。口乾舌苦，有時還會感到噁心嘔吐，稍有不慎，還會出現感冒發燒等症狀，會直接影響到正常的工作與生活。

慢性咽炎多見於教師、歌手、主持人等職業工作人員，是一種咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症，常為上呼吸道慢性炎症的一部分。病 程長，症狀頑固，不易治癒。多因不合理的飲食、鄰近器官感染、變態反應、鼾症、全身慢性疾病、精神、環境等因素單一或共同作用所致。

近年該病的發病率有不斷增高趨勢，患者主要表現為咽腔乾燥、發癢感、刺激性咳嗽等臨床症狀，導致患者睡眠不佳、失眠、食慾不振等後果，危害了人們的身心健康。

目前認為慢性咽炎不僅是軀體疾病，而且許多病人出現心理障礙。環境的惡化，社會競爭加劇，工作壓力增大，患者有增多的趨勢，科學家們發現大多數慢性咽炎的病人明顯內向，焦慮，神經質，情緒低落，過分關注軀體症狀，病人比較焦慮，影響工作和學習。一般而言，慢性咽炎不會引發癌變。但是，臨床上會見到某些腫瘤性病變，如早期的喉癌、下嚥癌、頸段食管癌、舌癌、扁桃體癌、甲狀腺癌等可能會喬裝打扮成“慢性咽炎”，雖然慢性咽炎不如心腦血管那麼緊迫，但積極治療越早越好。

如何調養和改善

1、戒辛辣，多滋補

慢性咽炎的朋友由於經常感覺到喉幹，建議多吃一些滋補的食物，如橘子、甘蔗、雪梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但注意不要喝太甜或者太濃的飲料。戒酒、姜、椒、芥、蒜及其他辛辣食品。

2、巧按摩緩解疼痛

首先用手找到自己的“喉結”（女生的話就找到自己脖子前面正中線上最突出的部位）所在，輕吞口水，看看這個部位是不是隨著吞口水的動作會升降，如果是，恭喜你找對部位了；然後，用一隻手的大拇指順著“喉結”水平方向滑動至我們的胸鎖乳突肌上，用指腹輕輕按揉胸鎖乳突肌這個地方5～7分鐘。慢性咽炎的朋友，平時只要感覺到咽喉部疼痛都可以嘗試利用這個小方法來按摩，從而緩解我們的咽痛。

3、良好的生活環境和習慣

維持室內合適的溫度和溼度，保持空氣流通。清晨、飯後及睡覺前要漱口、刷牙，維持潔淨的口腔環境。避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物等對咽黏膜不利的刺激因素。適當體育鍛煉、保持健康規律的作息、清淡飲食、保持良好的心態從而提高自身整體免疫力。

4、積極治療原發 病

積極治療可能引發慢性咽炎的區域性相關疾 病，如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃體炎；口腔炎症；胃食管反流。

在教育報的一份調查問卷中顯示：51%老師身體處於亞健康狀態，34%的老師有輕微疾 病。在常見職業病中，慢性咽炎的患病率佔比最高，達27%。也就是說，我們身邊每四位老師就有一位嗓子有問題！

所以，不管你是幼師的家人還是朋友，看到這篇文章，請一定轉給她！請她保護好自己的嗓子，為了自己，更為了孩子！

現在生活裡有好多治療慢性咽炎的方法的，我們可以嘗試一下的，有些還是挺管用的。我們可以運用一些治療慢性咽炎的方法來更好地治療好慢性咽炎的，讓自己的咽道更加地清新。

推薦方一：

吳茱萸60克，白芷20克，小茴香10克，將上述材料洗淨，浸泡20分鐘，然後加水2000毫升煎湯，煮沸20分鐘後，去渣取汁，待溫後用來足浴，每次30分鐘，每天早晚各足浴1次，7天為一個療程，有清熱利溼、引熱下行的作用，適用於治療久治不愈的頑固性咽炎。

推薦方二：

羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳、養聲潤肺的功效，可用於治療咽炎，患者可用一個羅漢果加上2顆胖大海，共同用沸水沖泡當茶飲用，具有利咽解毒的作用，對於治療咽炎的療效更為顯著，尤其是慢性咽炎的治療。

推薦方三：

將生梨2個，洗淨切成小塊狀，然後加入食鹽3-4克，醃漬15分鐘，每次取一塊含在口中，每天進行4-6次，具有生津利咽、消炎殺菌的作用，對於治療咽炎具有一定療效。

慢性咽炎食療方

1、魚腥草豬肺湯：豬肺200克、鮮魚腥草30克、大棗5個，食鹽、味精適量。先將豬肺用清水反覆灌洗乾淨擠幹水後切成小塊，再用清水漂洗乾淨;鮮魚腥草洗淨切段，紅棗(去核)洗淨，然後把豬肺、紅棗一齊放入鍋內，加清水適量，用大火煮沸後打去浮沫，再用小火慢煮1小時，然後下魚腥草再煮10分鐘，加入食鹽、味精即可出鍋食用，每天1劑。注意魚腥草下鍋後不宜久煮，以免影響藥物療效。

2、綠豆百合粥：綠豆30克、百合20克、粳米60克。上述三味分別用清水淘洗乾淨，放鍋內加適量水慢慢煨煮，煮至米爛粥熟，加適量冰糖溶化後即可食用，每天1次，連服數天。

3、馬鞭草綠豆蜜湯：鮮馬鞭草50克、綠豆30克、蜂蜜30克。將綠豆洗淨瀝乾，新鮮馬鞭草連根洗淨，用線紮成2小捆，與綠豆一起放鍋內，加水1500毫升用小火燉1小時，至綠豆酥爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆，每日1劑，分2次服，連服數日。

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咽腔是人類呼吸和進食的共用通道,咽部淋巴組織豐富,一方面扮演著機體防禦系統的角色,對病菌的入侵有很強的抵抗作用。另一方面,做為第一線的防禦者也容易受到有害氣體、粉塵、病菌、食物、胃反流物刺激損孩子咽喉炎,可搜玖香堂咽炎膏傷發生病變,也就是患上我們平時所說的“咽炎”。容易導致慢性咽炎的原因主要有:

感冒的治療最主要也是最重要的是:保證充足的休息,病情較重或年老體弱者應臥床休息,忌菸、多飲水,室內保持空氣流通。可以適當補充一點維生素C能夠緩解症狀,比如橙汁、檸檬水等。如果出現鼻塞、流涕較嚴重,可以口服感冒藥對症治療,緩解症狀。一般3-5天可基本痊癒。如果出現感冒併發症,建議及時到醫院就診。如:連續發熱,體溫超過38.5攝氏度≥2天;咽部疼痛劇烈、聲音嘶啞;鼻部症狀遷延不愈≥1周;劇烈咳嗽,咳大量黃濃痰等。

目前,單老伯還在醫院治療,在逐周減少激素攝入量的同時,急需進行降糖以及抗骨質疏鬆的輔助治療。

慢性咽炎患者檢查可見,血管擴張,咽後壁有散在的淋巴濾泡,有少量黏稠分泌物附著在黏膜表面。若見咽後壁淋巴濾泡顯著增生,咽側索肥厚,則考慮為肥厚性咽炎。若萎縮蒼白,附有帶臭味的黃褐色痂皮,考慮為萎縮性咽炎。

得了慢性咽炎,去看醫生,也吃了不少藥,但就是很難治癒。還會反覆發作,非常折磨人。在這種情況下,最好就是自己通過食療來調理了。

2、用含片要注意安全。為防止發生咽喉異物梗阻,最好選用圈式中空的含片,即使嗆入喉部也不致發生阻塞。5歲以下小兒,牙齒未長好,咽功能尚未完善,又喜歡奔跑活動,不要給予含片,以免滑落或嗆入氣管發生意外。

咽炎:咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎,主要為病毒和。多由飛沫或直接接觸而傳染。人體的咽部為鼻腔和口腔後面的孔道,可分為鼻咽、口咽和喉咽三個組成部分。咽部富含淋巴組織,它們聚整合團稱扁桃體。正由於咽部富含淋巴組織,因此咽部是人體阻擋病原體,尤其是病菌入侵的主要門戶之一。但由於咽部結構複雜,易於沉積食物殘渣等異物,因此細菌較易在人的咽部停駐、繁殖並引起炎症。