大學階段是一個人人生價值觀、世界觀，性格，人格形成的關鍵時期。每當畢業應屆大學生同時也面臨著一系列重大的人生問題，如即將就業、專業技能的自我評估、談戀愛、擇業就職等。但是由於未步入過社會身心不是特別的成熟，自我調節和自我控制能力不是很強，複雜的自身和社會問題，往往容易導致他們強烈的心理衝突和不平衡，從而產生較大的心理壓力，甚至產生心理障礙或心理疾病。而作為這一問題發生主體的大學生，在這一形勢下，瞭解一定的心理知識，做到自身的防範於未然，是十分有必要的。同時，正確看待心理問題，既不高高掛起也不惶恐不安，安穩地度過幸福的大學生活 下面通過三個階段來具體分析下
1，面臨畢業 即將要步入社會
   此時的大學生內心是非常的糾結和茅塞的 因為他們知道自己即將步入社會 對在與社會接軌的生活和工作上他們心裡往往都是有些對未知的恐懼 和內心上對這些恐懼產生的壓力,同時大學4年他們即將要離開陪伴了他們4年的導師和關係特別親密的室友，以及對心中暗暗喜歡的戀愛物件等等這些在大學建立的友誼和關係 進行一個離別心情的平復期 往往這種即將要離別和分手的複雜的心情加上之前說的那種對社會的生活的期待和未知 形成一個雙向的壓力導致 整個人的精神和氣息都有些萎靡不振。
 這種情況的應對辦法是 首先是建立一個良好的生活習慣 早睡早起，每天抽出一個小時跟好朋友們討論下自己對步入社會的規劃 一起討論下自己的不足，和自己選擇的那份職業要求的專業技能與自身掌握技能的評估,若是不足可以再多鞏固鞏固，儘量的把對社會的未知和期待變成夾雜著陽光和自信的期待
同時可以再最後的時間裡 多找自己專業的導師聊聊天向他了解下自己的所從事的職業行業有目前那些狀況,同時可以跟導師進行下未來的職業規劃。
有了以上的瞭解和相信他們應該對自己專業和技能以及社會的融入方式充滿了自信，
當以上都有了不錯的效果後，就可以趁夕陽正好的時間 約上自己的小夥伴們圍著操場跑幾圈 再下幾盤棋 玩兩把遊戲 暢聊人生,清晨跟自己一直默默喜歡的戀愛物件聊聊她的職業和人生規劃聊聊接下來的打算。


2，剛剛步入社會初次感覺到工作的責任和壓力
    這時的他們剛剛入職幾天面臨著公司分配給他們工作 以及昂貴的房租壓抑和生活方式 又令他們感到        壓力倍增。
  由於他們之前工作經驗較少 工作上的不能很快適應 也不能很快能夠融入陌生的公司團隊工作氛圍
  加上剛剛步入社會 沒有很好的生活經驗 每天的上班下班的機械式生活讓們感覺心底壓力倍增,
此時排解壓力的方法可以這樣 每天早到公司半小時與公司的團隊的成員多熟悉熟悉 瞭解下公司的產品和自己的工作崗位的內在職責,多向公司同事學習請教 儘快的瞭解公司部門的同事 並與他們建立一定的關係
下班時候 可以適當的放鬆下 附近的公園跑跑步 打打球，跟父母打個電話向他們傾述下工作中的大大小小的事情。睡前的一個小時可以回想下工作中的專業需要 進行適當的補充。
當堅持一個月以後就會發現內心的壓力一掃而光 取之代替的是對生活和工作的嚮往與期待


3, 工作已經半年 對社會價值觀和物質觀已經有了一定的瞭解
 他們已經工作半年公司和團隊都已經完全瞭解 同時也有了自己半年來認識的幾個好朋友，每天早九晚五的機械生活讓他,和對自己心中嚮往的較好的生活和物質以及社會價值的追求 讓他們感覺每天萌萌不樂
 此時他們的心裡是最近半年來較為矛盾的時候 因為感覺到自己離自己所追求的理想生活和目前的現實差距還有些距離，自己在社會上的價值和地位跟自己理想中差距很大。面臨著其他同學的頻繁的跳槽和對比差距 內心很是糾結
 這時應該為人生設立短期的志向 努力的朝著這個志向奮鬥，並且加強自己所在行業需要的專業技能的學習和強化,
週末的時候可以叫上三兩個好友 爬爬山聚聚餐 談談夢想和追求，健健身保持 早睡早起保持一個強健的身體和陽光自信的氣質迎接自己的美好生活。
最後 
願你把酒仗劍，歸來仍是白衣少年。願你飛袖清透，歸來仍是青衣豆蔻。千言萬語安化百歲無憂， 有生之年靜待幸福圓滿。
                                                                  編不下去了----------->神祕的凱