保持好的心態，請不要動生（生氣）
發怒時,肝氣向上衝逆,血隨氣升,氣逆迫血,可出現嘔血;肝氣橫逆,克伐脾胃,胃氣上逆,可出現嘔吐等症,所以說"怒則氣上".歡喜時,心氣和順,志意暢達,榮衛之期的執行暢通順利,所以說"喜則氣緩".過度悲哀,則心繫急,肺葉膨脹,上焦閉塞不通,營衛之氣不得佈散,鬱而化熱,消耗氣血,所以說"悲則氣消".恐懼時,腎之精氣衰退,則上焦閉塞,上焦閉塞則氣之上行受阻,氣還於下,則下焦漲慢,所以說"恐則氣下".寒氣能使奏裡閉塞,衛氣執行不暢,所以說"寒則氣收".熱氣能使人奏理開洩,營衛的執行過分宣通,汗液大量外流所以說"迥則氣洩".突糟驚駭,心失去了依靠,神沒有了歸宿,思慮無所決定,使人六神無主,魂飛魄散,所以說"驚則氣亂".過度勞累,就會出現喘息,汗出等症,而喘促則耗散內氣,汗出則洩越外氣,內外之氣皆耗失,所以說"勞則氣耗". 思慮太過,由於神情高度集中,心思過分專注,使得正氣執行遲緩,甚至鬱結不行,所以說:"思則氣結".
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