工作，是我們絕大多數人都必須要經歷的一個階段。雖說大部分職場人都是8小時工作制，但是除去會議、郵件回復、電話溝通、QQ/微信聊天、網頁瀏覽、刷微信、同事聊天、中途休息等相關事情，你可以統計下每天真正工作投入時間還有多少？

可是你又不想加班，如何在8小時內達到高效的工作就成了你必須思考的問題，也有學員在時間管理俱樂部公眾號咨詢到這個問題，今天把自己的一些經驗分享給大家，或許對你會有一二借鑒。

1 每日工作清單。

這點很重要，很多人到公司打開電腦東看西看，長時間不知道自己要做什麽，殊不知大量的時間就這樣浪費掉了，列出每日工作清單是高效工作的基礎。通常這項工作在當天早上或者前一天晚上，這裏強烈建議前一天晚上，因為夜晚睡眠時第二天的工作會進入你的潛意識，更便於工作的展開。

可是又有同學問，我發現每天要做的事情有十幾項甚至幾十項，怎麽辦呢？這時學會分類，遵循要事優先原則，按照優先級羅列。時間管理俱樂部523時間管理法則建議列出3~5件重要事情，只要做完這幾件就可以，剩下的完全可以舍棄。

2 找到自己的黃金時間。

什麽是自己的黃金時間呢？這裏包含兩類：

1） 精力旺盛的時間。這段時間做思考規劃類的事情，精力不夠時做溝通執行類事情，至於怎樣去找，那會因人而異，有人在剛上班時，有人在臨下班前。

2） 不被打擾的時間。通常這段時間你需要靜思、或者是精力旺盛的時候、或者番茄鐘內，這時你避免任何人幹擾。

3 學會授權。

很多領導太忙，自己的下屬卻很閑，你觀察會發現，領導把下屬該做的工作都做完了，所以說你每天累得要死，卻無法高效。學會授權是每個中層以上職場人必須學會的基本技能，他能讓你的生產力成倍的增加。

4 利用碎片時間。

隨著移動互聯網近幾年的迅猛增長和微信的興起，我們的碎片時間被大量娛樂和嘈雜信息占用，你回顧下自己和身邊的同事，有多少人在工作時間刷著微信做著和工作毫無關系的事情呢？你如果能在別人刷微信的時候、中午看視頻的時候工作，自然就比其他人更有工作效率了。

5 懂得休息。

很多人覺得這個和工作有什麽關系呢，其實，有的。因為我們每個人都有一個疲憊期，專註的時間也不可能持續四五個小時以上。番茄鐘基本原理是工作25分鐘休息5分鐘，也是平衡專註和休息的關系，以確保能夠在較長時間達到更多專註工作的時間。午休盡量休息一會，不要把寶貴的休息時間看電視劇了，一時的愉悅換來一下午的疲倦，是得不償失的。

6 養成好的工作習慣。

大家都知道習慣的力量，其實工作當中也有很多習慣，只是我們往往沒有註意到。比如早上到公司打卡、開完電腦刷杯子接開水；11點之後就開始考慮中午吃什麽……當然這些習慣不是我們今天討論的內容。

高效工作的習慣有哪些呢？你可以限定看郵件的時間，每做完一件事情再看IM工具上的信息，這樣你就不用實時刷著浪費時間了；上面提到的按照523時間管理法則制定每周每天要做的事情、形成不被打擾的黃金時間，都屬於好的工作習慣，最開始可能有些不適應，一旦堅持下去，你會發現工作效果提升上去了，你的空閑時間反而多了。

7 八小時之外。

社會給了我們8小時的工作時間，如果每個人都高效運作，你所謂的高效只能在8小時之外去求。現在社會要求我們一直學習、快速學習，想要在工作時間之外一點不考慮工作顯然是不現實的。

以上就是時間管理俱樂部創始人Eugene給出的7點建議，希望對職場中的你起到一些幫助作用，如果你想了解更多時間管理知識，請關註公眾號“時間管理俱樂部”，這是一個公益性的平臺，旨在幫助大家更有效的自我管理，克服拖延癥，達成目標，提高做事效率和提升生活質量。

本文出自 “時間管理俱樂部” 博客，轉載請與作者聯系！

8小時高效工作是這樣做到的！